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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
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Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
13.12.2021 - 30.05.2022, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
9 - 20 Teilnehmer*innen
Bauch, Beine, Po + Rücken
Veranstaltungsnummer: 211486

Sabine Schwickert
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.
Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Hybrid-Veranstaltung
21.03.2022 - 30.05.2022, 10 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 20 Lerneinheiten
5 - 8 Teilnehmer*innen
Yoga basic
Veranstaltungsnummer: 220876

Esther Duschl
Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2022 - 30.05.2022, 7 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr
Veranstaltungsnummer: 221006

Andrea Kästel
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2022 - 30.05.2022, 7 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr
Veranstaltungsnummer: 221007

Andrea Kästel
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.04.2022 - 31.05.2022, 7 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr
Veranstaltungsnummer: 221008

Andrea Kästel
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Hybrid-Veranstaltung
21.04.2022 - 02.06.2022, 5 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Fitness-Mix
Veranstaltungsnummer: 221009

Andrea Kästel
(angefragt)
In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
23.04.2022 - 16.07.2022, 12 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 220984

Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
23.04.2022 - 16.07.2022, 12 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 220985

Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
23.04.2022 - 16.07.2022, 12 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 220986

Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2022 - 04.07.2022, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Modernes Rückentraining
Veranstaltungsnummer: 221010

Carmen Schuck
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst.
Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2022 - 18.07.2022, 12 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga
Veranstaltungsnummer: 221021

Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
26.04.2022 - 28.06.2022, 10 Termin/e
19:45 - 21:15 Uhr, 20 Lerneinheiten
5 - 8 Teilnehmer*innen
Yoga Advanced
Veranstaltungsnummer: 221014

Esther Duschl
Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren stetig an. Auch du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und die Vorzüge für dich schätzen gelernt.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga, die tiefer in die Praxis und Philosophie eintauchen möchten.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2022 - 12.07.2022, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga
Veranstaltungsnummer: 221022

Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2022 - 28.06.2022, 10 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Antara
Veranstaltungsnummer: 221081

Nicole Saal
„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."
(Karin Albrecht, star education, Schweiz)
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2022 - 28.06.2022, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Älter werden beweglich bleiben
Veranstaltungsnummer: 221087

Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2022 - 28.06.2022, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Älter werden beweglich bleiben
Veranstaltungsnummer: 221088

Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 06.07.2022, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
11 - 12 Teilnehmer*innen
Wohlfühl-Training im Fitness-Studio
Veranstaltungsnummer: 220087

Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 01.06.2022, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Cross-Training
Veranstaltungsnummer: 220122

Martina Unterleiter
In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 01.06.2022, 6 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Modernes Rückentraining
Veranstaltungsnummer: 220126

Ilse Breininger
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst.
Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 01.06.2022, 6 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Aroha meets Kaha
Veranstaltungsnummer: 220127

Ilse Breininger
Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 13.07.2022, 12 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl
Veranstaltungsnummer: 221011

Cordula Eschbach
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 13.07.2022, 12 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga
Veranstaltungsnummer: 221023

Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 13.07.2022, 12 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga
Veranstaltungsnummer: 221024

Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 06.07.2022, 8 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Modernes Rückentraining
Veranstaltungsnummer: 221050

Ilse Breininger
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst.
Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 06.07.2022, 8 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Aroha meets Kaha
Veranstaltungsnummer: 221051

Ilse Breininger
Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin
Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
27.04.2022 - 20.07.2022, 13 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 1 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team
Veranstaltungsnummer: 221094

Uschi Schwarz
Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.
Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.
"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.04.2022 - 14.07.2022, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Starker Rücken - flacher Bauch
Veranstaltungsnummer: 221020

Sigrid Honnef
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.04.2022 - 30.06.2022, 8 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Pilates
Veranstaltungsnummer: 221092

Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.04.2022 - 30.06.2022, 8 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Pilates
Veranstaltungsnummer: 221093

Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
29.04.2022 - 01.07.2022, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Sturzprävention
Veranstaltungsnummer: 221089

Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
29.04.2022 - 01.07.2022, 8 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Sturzprävention
Veranstaltungsnummer: 221090

Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
30.04.2022 - 16.07.2022, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Pilates meets Faszie
Veranstaltungsnummer: 221091

Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.
Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.
"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
02.05.2022 - 18.07.2022, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
6 - 16 Teilnehmer*innen
Individuelles Fitness-Workout
Veranstaltungsnummer: 220084

Heike Graf
Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
04.05.2022 - 20.07.2022, 10 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Fiteinander am Abend
Veranstaltungsnummer: 221012

Elke Sturm
Fiteinander - individueller Kurstitel mit langer Tradition
Seit Mitte der 90er Jahre führt das Bildungswerk in Schifferstadt Gesundheitskurse durch. Der erste Kurs, der 1993 ins Leben gerufen wurde, trug den Titel Fiteinander für Frauen. Dieses Kursformat ist bis heute durchgängig Bestandteil der Kursangebote in Schifferstadt - und das soll auch so bleiben. Anfang 2000 ergänzt um einen Abendkurs, der sich an Frauen UND Männer richtete, führen wir die Tradition Fiteinander bis heute erfolgreich fort.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
05.05.2022 - 21.07.2022, 10 Termin/e
17:30 - 18:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Faszien und mehr
Veranstaltungsnummer: 221013

Elke Sturm
"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.
Veranstaltungsform: Reise
18.05.2022 - 25.05.2022
25 - 30 Teilnehmer*innen
Wanderwoche auf Sardinien
Veranstaltungsnummer: 200217

Frank Hartmann
Sardinien ist eine große italienische Mittelmeerinsel mit einer fast 2.000 km langen Küste, Sandstränden und einem bergigen, von Wanderwegen durchzogenen Landesinneren. In der schroffen Landschaft verstreut liegen Tausende Nuraghen – geheimnisvolle bienenstockförmige Steinruinen aus der Bronzezeit. Eine der größten und ältesten Nuraghen ist Su Nuraxi in Barumini, die aus der Zeit um 1500 v. Chr. stammt. Erlebe wunderschöne Wanderwege an der Küste über die schneeweißen Stränden oder auf der Insel Tavolara, dem einst kleinsten Köngreich Europas. Entdecke einer der vielen Landschildkröten und bewundere die herrlichen Steinformationen im Tal des Mondes "Valle della Luna".
Veranstaltungsform: Reise
21.05.2022 / 22.05.2022
8 - 12 Teilnehmer*innen
Wanderwochenende für Frauen
Veranstaltungsnummer: 220073

Kirsten Ritter
Einzigartiger mediterraner Flair und zum Teil alpines Gelände Zwischen Rotenfeld und Bad Kreuznach begleiten uns an beiden Tagen. Beide Touren sind anspruchsvoll, zwischen 400-550 Höhenmeter, und können auch aufgrund der hervorragenden Ausschilderung jederzeit individuell abgekürzt werden.
Ort: Reckershausen, Veranstaltungsform: Workshop
26.05.2022, 1 Termin/e
09:00 - 15:30 Uhr, 7 Lerneinheiten
9 - 12 Teilnehmer*innen
Motorrad-Fahrsicherheitstraining
Veranstaltungsnummer: 220597

Gerhard Broßette
Unser Fahrsicherheitstraining auf dem Trainingsplatz der Kreisverkehrswacht Rhein-Hunsrück in Wüschheim wird ein Highlight zur diesjährigen Saison. Gemeinsam mit anderen Bildungswerk-Bikern werden wir eine Menge Spaß haben, viele neue Einblicke erhalten und unser Fahrkönnen weiter verbessern
Veranstaltungsform: Reise
29.05.2022 - 05.06.2022
25 - 30 Teilnehmer*innen
Wanderwoche auf Menorca
Veranstaltungsnummer: 200083

Frank Hartmann
Menorca (Minorca) gehört zur spanischen Mittelmeerinselgruppe der Balearen. Es geht dort schon immer etwas beschaulicher zu als auf den Nachbarinseln Mallorca (Majorca) und Ibiza. Die unzähligen Strände umfassen kilometerlange Sandstrände und felsige Buchten, genannt Calas, mit türkisblauem Wasser. Die Küste ist von Pinienwäldern gesäumt. Auf einer Klippe über einem weitläufigen Hafen liegt die Hauptstadt Mahon. Zu ihren Sehenswürdigkeiten zählen Villen im georgianischen Stil und eine Kirche, deren Geschichte bis ins 13. Jahrhundert reicht.
Ort: Reckershausen, Veranstaltungsform: Workshop
29.05.2022, 1 Termin/e
09:00 - 15:30 Uhr, 7 Lerneinheiten
9 - 12 Teilnehmer*innen
Motorrad-Fahrsicherheitstraining
Veranstaltungsnummer: 220598

Gerhard Broßette
Unser Fahrsicherheitstraining auf dem Trainingsplatz der Kreisverkehrswacht Rhein-Hunsrück in Wüschheim wird ein Highlight zur diesjährigen Saison. Gemeinsam mit anderen Bildungswerk-Bikern werden wir eine Menge Spaß haben, viele neue Einblicke erhalten und unser Fahrkönnen weiter verbessern
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.06.2022 - 21.07.2022, 6 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Funktionstraining für Ältere
Veranstaltungsnummer: 201913

Martina Unterleiter
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.
Veranstaltungsform: Reise
09.06.2022 - 16.06.2022
25 - 27 Teilnehmer*innen
Wanderwoche auf Menorca
Veranstaltungsnummer: 210045

Frank Hartmann
Menorca (Minorca) gehört zur spanischen Mittelmeerinselgruppe der Balearen. Es geht dort schon immer etwas beschaulicher zu als auf den Nachbarinseln Mallorca (Majorca) und Ibiza. Die unzähligen Strände umfassen kilometerlange Sandstrände und felsige Buchten, genannt Calas, mit türkisblauem Wasser. Die Küste ist von Pinienwäldern gesäumt. Auf einer Klippe über einem weitläufigen Hafen liegt die Hauptstadt Mahon. Zu ihren Sehenswürdigkeiten zählen Villen im georgianischen Stil und eine Kirche, deren Geschichte bis ins 13. Jahrhundert reicht.
Ort: , Veranstaltungsform: Workshop
11.06.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Souveränität & Resilienz entwickeln durch Embodiment
Veranstaltungsnummer: 220583

Tanja Rothkegel
„Der Körper ist der Spiegel der Seele.“ Doch wie kann uns neben dem Mindset auch der Körper helfen, souverän mit Veränderungen umzugehen? Wie kann es gelingen, trotz oder gerade durch Krisen und Rückschläge Stärke zu entwickeln und zu wachsen? Lerne in diesem Workshop, wie du auch in herausfordernden Zeiten oder sogar Krisen flexibel in deiner inneren Haltung bleibst.
Ort: Traisen, Veranstaltungsform: Workshop
11.06.2022, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 9 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
WILDE KÜCHE - Outdoor Kochkurs
Veranstaltungsnummer: 220624

Frank Decker
Outdoor-Cooking - Draußen unterwegs sein zu sein und dabei leckere Gerichte zubereiten, das ist die Grundidee dieses Workshops. Natur, wilde Zutaten und das Element Feuer spielen dabei die Hauptrolle ins unserer WILDEN KÜCHE. Draußen kochen ohne Schnickschnack auf offenem Feuer, dem ursprünglichsten Element, zurück zum Wesentlichen und ganz weit entfernt von Elektro- und Gasgrillern. Wir werden gemeinsam ein mehrgängiges Menü in freier Natur zubereiten, wilde Zutaten inklusive und kulinarisch auf hohem Niveau. Komm' mit auf eine kulinarische Expedition mit flammenden Rezepten!
Veranstaltungsform: Reise
12.06.2022 - 18.06.2022
15 - 25 Teilnehmer*innen
Die Motorrad-Kult-Tour - zurück in den Dolomiten (Zusatz-Tour)
Veranstaltungsnummer: 220171

Markus Böhm
Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird in den Dolomiten auch reichlich Motorrad gefahren. Von Nabs/Schatz aus kann man je nach Wetterlage noch weiter in den Süden fahren, bei großer Hitze aber auch in die Hochlagen der Alpen.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.06.2022 - 18.07.2022, 5 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr
Veranstaltungsnummer: 221180

Carmen Schuck
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Veranstaltungsform: Reise
18.06.2022 - 25.06.2022
31 - 31 Teilnehmer*innen
Wanderwoche in Cornwall
Veranstaltungsnummer: 200085

Frank Hartmann
Auf unserer Fahrt mit dem Bus von Dover nach Newquay, kommen wir auch an "Stonehenge" vorbei, einem der bedeutesten Steinkreise der Welt. Nach der Grafschaft Devon erreichen wir die Grafschaft Cornwall. In Cornwall befinden sich der westlichste und südlichste Punkt Englands, nämlich "Lands End" und Lizard Point (auf der Halbinsel Lizard). Cornwall ist durch den Atlantischen Ozean den Ärmelkanal und die Keltische See von drei Seiten mit Wasser umgeben. Raue, steile Felsen, die sich mit langen Stränden und malerischen Buchten (engl. Cove) abwechseln, prägen die Küstenlandschaft. Der höchste Punkt Cornwalls mit 420 Meter der Brown Willy.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
20.06.2022 - 23.01.2023, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
9 - 20 Teilnehmer*innen
Bauch, Beine, Po + Rücken
Veranstaltungsnummer: 220082

Sabine Schwickert
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.06.2022 - 27.07.2022, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Crosstraining
Veranstaltungsnummer: 221364

Martina Unterleiter
In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
25.06.2022, 1 Termin/e
09:45 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
24 - 60 Teilnehmer*innen
Aktionstag Fit isst mit
Veranstaltungsnummer: 220014

Diverse
Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen Kursleiter sowie Interessierte ein,
einen unvergesslichen Tag zu genießen.
Neun verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
30.06.2022 - 09.11.2022, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
11 - 12 Teilnehmer*innen
Wohlfühl-Training im Fitness-Studio
Veranstaltungsnummer: 220088

Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Workshop
08.07.2022, 1 Termin/e
18:00 - 21:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 14 Teilnehmer*innen
Touch 2 Relax - Paarzeit mit Thai-Yoga
Veranstaltungsnummer: 220101

Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.
Diese Veranstaltung findet online statt!
Veranstaltungsform: Reise
08.07.2022 - 10.07.2022
7 - 10 Teilnehmer*innen
Palatinocross
Veranstaltungsnummer: 220626

Diverse
Auf dem Mountainbike quer durch den Pfälzerwald - das ist der Palatinocross!
Du bist gerne mit deinem Mountainbike im Wald unterwegs, hast Spaß dabei, neben breiten Waldwegen auch auf schmalen Singletrails zu cruisen - dann bist du hier richtig. Genieße mit uns in einer kleinen Gruppe ein aktives MTB-Wochenende.
Alle Mountainbiker sind willkommen - mit oder ohne "E".
Veranstaltungsform: Reise
09.07.2022 - 16.07.2022
25 - 32 Teilnehmer*innen
Wanderwoche in Cornwall
Veranstaltungsnummer: 200261

Frank Hartmann
Auf unserer Fahrt mit dem Bus von Dover nach Newquay, kommen wir auch an "Stonehenge" vorbei, einem der bedeutesten Steinkreise der Welt. Nach der Grafschaft Devon erreichen wir die Grafschaft Cornwall. In Cornwall befinden sich der westlichste und südlichste Punkt Englands, nämlich "Lands End" und Lizard Point (auf der Halbinsel Lizard). Cornwall ist durch den Atlantischen Ozean den Ärmelkanal und die Keltische See von drei Seiten mit Wasser umgeben. Raue, steile Felsen, die sich mit langen Stränden und malerischen Buchten (engl. Cove) abwechseln, prägen die Küstenlandschaft. Der höchste Punkt Cornwalls mit 420 Meter der Brown Willy.
Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
09.07.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Sportpädagogik & Didaktik
Veranstaltungsnummer: 220054

Daniel Schwieder
Du bietest regelmäßig einen Kurs an und die Teilnehmenden haben auch immer viel Spaß, aber trotzdem ist es immer derselbe Inhalt und Ablauf?
Wenn du dich und deine Teilnehmenden dauerhaft motivieren und kompetent betreuen möchtest, dann bist du in diesem Seminar genau richtig.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
09.07.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Homeoffice - Übungen und Tipps rund ums Sitzen
Veranstaltungsnummer: 220543

Sigrid Jassenkoff
In diesem Seminar setzen wir uns intensiv mit den typischen Gewohnheiten und möglichen Auswirkungen des Sitzens auseinander. Dich erwarten sinnvolle Alternativen zum herkömmlichen Sitzen auf Stühlen sowie wirkungsvolle Übungen, die du zum Ausgleich direkt am Arbeitsplatz oder zuhause durchführen kannst.
Veranstaltungsform: Reise
16.07.2022 - 21.07.2022
12 - 18 Teilnehmer*innen
Mit Spaß und Sicherheit - Motorradfahren auf den Traumstraßen der Alpen
Veranstaltungsnummer: 220001

Diverse
Die Mutter aller Bildungswerk-Touren bietet auch in diesem Jahr wieder unseren unvergleichlichen "Kümmer-Service". Mach ihn wahr, deinen Alpen–Traum, dabei fahren wir nicht nur die bekannten Passstraßen, sondern finden immer wieder auch wenig befahrene, kurvenreiche Nebenstrecken.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
21.07.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Resilienz Online-Seminar: Selbstverantwortung & Gestaltungskraft
Veranstaltungsnummer: 220577

Tanja Rothkegel
Lerne in diesem interaktiven Online-Seminar, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen, entwickle die Fähigkeit, das Bestmögliche aus einer gegebenen Situation zu machen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.
Ort: Daaden, Veranstaltungsform: Kurs
23.07.2022, 1 Termin/e
09:00 - 13:30 Uhr, 5 Lerneinheiten
6 - 8 Teilnehmer*innen
E-Bike-Kurs für Einsteiger
Veranstaltungsnummer: 220094

Alexander Schardt
Ein Muss für alle eBike-Fahrer*innen, denn hier erfährst Du von einem Profi-Trainer an einem Tag worauf es beim ebike Fahren ankommt Natürlich werden die Kursinhalte immer wieder an das Leistungsvermögen der Teilnehmer*innen angepasst, darum reicht die Freude am eBike-Fahren und eine einfache körperliche Fitness als Voraussetzung aus.
Veranstaltungsform: Reise
26.08.2022 - 02.09.2022
15 - 22 Teilnehmer*innen
Wanderwoche in Schweden
Veranstaltungsnummer: 201357

Frank Hartmann
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
27.08.2022 / 28.08.2022, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen
Mahara e-Portfolios
Veranstaltungsnummer: 220035

Marco Fusaro
Mahara ist eine E-Portfolio-Software mit Community-Funktionen, die als Open Source Projekt von Neuseeland aus entwickelt wird. Das Wort Mahara bedeutet in der Te Reo Māori Sprache „Denken“ oder „Gedanke“. Es ist eine internetbasierte Software zum Anlegen und Sammeln von Informationen in Form von Biographien, Texten, Dateien und Links.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
03.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen
Yoga im Flow für Einsteiger
Veranstaltungsnummer: 220244

Eike Hensch
Du hast vielleicht schon einzelne Yogaübungen oder auch ganze Yogastunden mitgemacht und erlebt. Wenn du in Theorie und Praxis mehr über Yoga erfahren möchtest, regelmäßig Yoga üben oder auch Yogaübungen in deine Kursstunden einfließen lassen möchtest, ist diese Fortbildung genau das Richtige für dich.
Veranstaltungsform: Reise
04.09.2022 - 10.09.2022
23 - 35 Teilnehmer*innen
Die Motorrad-Kult-Tour - zurück in den Dolomiten
Veranstaltungsnummer: 220016

Diverse
Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird in den Dolomiten auch reichlich Motorrad gefahren. Von Nabs/Schatz aus kann man je nach Wetterlage noch weiter in den Süden fahren, bei großer Hitze aber auch in die Hochlagen der Alpen.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2022 - 05.12.2022, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
6 - 16 Teilnehmer*innen
Individuelles Fitness-Workout
Veranstaltungsnummer: 220085

Heike Graf
Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
08.09.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Resilienz Online-Seminar: Beziehungen & Netzwerke
Veranstaltungsnummer: 220578

Tanja Rothkegel
Lerne in diesem interaktiven Online-Seminar, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen. Entwickle zudem die Fähigkeit, Beziehungen zur persönlichen Stärkung und Förderung der Resilienz zu nutzen sowie bei Konflikten zu vermitteln, Spannungen auszugleichen und als Brückenbauer zu fungieren.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
09.09.2022 - 24.09.2022, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
3 - 8 Teilnehmer*innen
Gesundheitsmanager*in mit Zertifikat
Veranstaltungsnummer: 220861

Diverse
Du bist Inhaber*in einer gültigen DOSB B-Lizenz und möchtest zukünftig Mitarbeitende, Kolleg*innen und Vorgesetzte für ein Gesundheitsmanagement sensibilisieren und überzeugen können? In dieser Weiterbildung - bestehend aus 3 Präsenztagen und zusätzlicher Online-Phase - wirst du mit unterschiedlichen Analyseformen und deren Einsatzmöglichkeiten vertraut, kannst dabei unterschiedliche Gesundheitsförderungsmaßnahmen zielgerichtet umsetzen und bist in der Lage, das Gesundheitsmanagement in Unternehmen zu verankern.
Mit dieser Fortbildung zur/zum betrieblichen Gesunheitsmanger*in setzt du erfolgreich auf die Zukunft, denn im Anschluss an diese Fortbildung kannst du für ein gesundes Arbeitsklima und eine hohe Mitarbeitermotivation sorgen.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
10.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen
Die Energie zum Fließen bringen
Veranstaltungsnummer: 220102

Britta Quandt
In diesem Seminar lernst du sowohl verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, als auch die Eigenbehandlung mit Akupressur, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.
Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
17.09.2022, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
100 - 130 Teilnehmer*innen
Lust auf fit
Veranstaltungsnummer: 220058

Referententeam
„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 30 Workshops mit mehr als 20 erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
24.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Gedächtnistraining
Veranstaltungsnummer: 220013

Jutta Zabanoff
Gedächtnistraining ist doch etwas für Ältere! Weit gefehlt - hier kann jede*r von wertvollen Tipps für Alltag und Beruf profitieren.
Mit einfachen und spielerischen, aber hoch wirksamen Techniken, lernst du, wie du deine Konzentrations- und Merkfähigkeit erhöhen und die Denkflexibilität steigern kannst. Das Beste daran: Es macht auch jede Menge Spaß!
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
24.09.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Kniegesundheit - Wie trainiere ich richtig?
Veranstaltungsnummer: 220075

Daniel Schwieder
Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Kniegelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
30.09.2022 - 02.10.2022, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen
Webseiten mit WordPress erstellen
Veranstaltungsnummer: 220037

Marco Fusaro
Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.
Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
06.10.2022, 1 Termin/e
18:00 - 21:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Sportpädagogik & Didaktik
Veranstaltungsnummer: 220081

Daniel Schwieder
Du bietest regelmäßig einen Kurs an und die Teilnehmenden haben auch immer viel Spaß, aber trotzdem ist es immer derselbe Inhalt und Ablauf? Wenn du dich und deine Teilnehmenden dauerhaft motivieren und kompetent betreuen möchtest, dann bist du in diesem Online-Seminar genau richtig.
Veranstaltungsform: Reise
08.10.2022 / 09.10.2022
8 - 12 Teilnehmer*innen
Wanderwochenende für Frauen
Veranstaltungsnummer: 220074

Kirsten Ritter
Der Forellenhof Trauntal mit seiner eigenen Fischzucht inmitten des Nationalparks Saar-Hunsrück gelegen dient uns diesmal als Ausgangspunkt für zwei Wanderungen mit sehr unterschiedlichem Charakter. Am 1. Tag wandern wir auf der "Ochsentour" über weichen Waldboden, mal auf schmalen Pfaden oder auf Holzbohlen durch ein typisches Hangmoor mit seiner ganz eigenen Vegetation, knapp 10 km, 210 Höhenmeter. Am 2. Tag führt uns der "Trauntaler Höhenweg" über abwechslungsreiche Wege mit romantischen Bachpassagen und an Felsen und Rosselhalden durch alten Buchenwald vorbei, 14 km, 320 Höhenmeter. Stöcke und Trittsicherheit sind v.a. am 2. Tag hilfreich.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
08.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Eintauchen in die Tiefen von Yoga
Veranstaltungsnummer: 220104

Eike Hensch
Freu dich als erfahrene*r Yogi*ni auf einen entspannten Tag für Körper und Geist. Neue und faszinierende Yoga-Variationen erwarten dich und in drei Blöcken kannst du in die Welt des Yoga abtauchen sowie dein vorhandenes Wissen vertiefen.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
08.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
M.A.X. Workout - Update 2022
Veranstaltungsnummer: 220107

Nicole Saal
M.A.X.® ist ein hochintensives, 30-minütiges choreographiertes Ganzkörpertraining. In diesem Workshop wird dir diese Trainingsform vorgestellt und in zwei Einheiten erlebst du Intensität und Effektivität dieses Programms am eigenen Körper.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
15.10.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Neuroathletik-Training
Veranstaltungsnummer: 220077

Tina Rehm
Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.
Veranstaltungsform: Reise
22.10.2022 - 29.10.2022
25 - 28 Teilnehmer*innen
Wanderexkursion auf Mallorca
Veranstaltungsnummer: 220335

noch k.A.
Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
03.11.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Resilienz Online-Seminar: Zukunftsgestaltung, Visionen & Werte
Veranstaltungsnummer: 220579

Tanja Rothkegel
Erkenne in diesem interaktiven Online-Seminar die Kraft der eigenen Werte und Visionen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
05.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Der Atem - unser Lebenselixier
Veranstaltungsnummer: 220055

Uschi Dahm
Lerne verschiedene Atemtechniken kennen. Das richtige Atmen ist eine Voraussetzung für die Stabilisierung der Gesundheit und trägt darüber hinaus zur Entspannung des Körpers bei.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
05.11.2022, 1 Termin/e
12:00 - 15:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen
Gesundheit für Schulter und Rücken
Veranstaltungsnummer: 220623

Daniel Schwieder
Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
05.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Persönlichkeit hat Wirkung
Veranstaltungsnummer: 220584

Jutta Zabanoff
Charisma, Ausstrahlung und ein gesundes Selbstbewusstsein sind wichtige Erfolgsfaktoren. Sympathieträger haben es leichter zu überzeugen, zu begeistern und andere für sich zu gewinnen. Wie du deine Ausstrahlung und dein Auftreten positiv beeinflussen kannst, erfährst du in diesem besonderen Seminar.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
12.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Differenziertes Krafttraining
Veranstaltungsnummer: 220105

Daniel Schwieder
Wenn du lernen möchtest, wie du das Training mit und an Geräten abwechslungsreich und effektiv gestaltest und du deine Teilnehmer*innen optimal dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen, bist du in diesem Seminar genau richtig! Von der Erstellung eines Trainingsplans bis hin zur effizienten Übungsvermittlung – mach dich fit für das nächste Level.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
12.11.2022, 1 Termin/e
11:00 - 14:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Erholsamer Schlaf - Ein Traum?
Veranstaltungsnummer: 220206

Timo Marzell
Wusstest du, dass 80 % der Erwachsenen Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen haben?
Unser Experte Timo Marzell gibt dir in diesem Online-Seminar einen Einblick in die Thematik und wertvolle Tipps für einen gesunden, regenerativen Schlaf.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
17.11.2022, 1 Termin/e
18:45 - 21:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Gelassen durch den Tag mit Qigong
Veranstaltungsnummer: 220096

Dieter Bund
(angefragt)
Sonnen-Qigong ist eine einfache und sanfte Übungsmethode aus 8 fließenden Bewegungen und Energie fördernden Haltungen. Dieses Gesundheitstraining zielt auf einen wohltuenden Ausgleich zu den Belastungen des Arbeitsalltags hin.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Workshop
26.11.2022, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
E-Bike-Schrauber-Kurs für Einsteiger
Veranstaltungsnummer: 220863

Marc Oppermann
Ein Muss für alle Biker*innen, egal ob mit oder ohne E-Motor, die etwas mehr wollen als nur Draufsetzen und Losfahren. Hier erfährst du von einem Werkstattleiter und Profi-Fahrer die wichtigsten Dinge, die du brauchst, um an deinem Bike möglichst lange Freude zu haben, weil es richtig eingestellt ist und regelmäßig gecheckt sowie gewartet wird. Außerdem lernst du bei Pannen dir selbst und anderen in der Gruppe zu helfen, damit die Tour schnell fortgesetzt werden kann.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
28.11.2022, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen
Tabellenkalkulation mit Excel - Grundlagen
Veranstaltungsnummer: 220043

Marco Fusaro
Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
03.12.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Den Geist beruhigen und innerlich zur Ruhe kommen
Veranstaltungsnummer: 220012

Jutta Zabanoff
Wiederkehrende, belastende Gedanken beunruhigen, stören und lenken von der gegenwärtigen Situation ab. Nicht selten sind sie Auslöser für körperliche Reaktionen. Diese Gedanken sind im Alltag weder hilfreich noch zielführend, denn sie verunsichern und erzeugen häufig Dauer-Grübelschleifen und negative Gefühle.
Um diesen Prozess zu unterbrechen, ist Umdenken angesagt! Aber wie?
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
05.12.2022, 0 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen
Präsentationen mit PowerPoint - Grundlagen
Veranstaltungsnummer: 220044

Nils Kritzler
PowerPoint zählt heute zu den beliebtesten Programmen für Präsentationsgrafik und gehört zur Microsoft Office Suite. Du ergänzt dein vorhandenes PowerPoint-Wissen durch viele Tipps und Tricks. Ziel dieses Seminars ist es, Präsentationen für Bildschirm oder als Projektion schneller zu erstellen. Du erfährst wie du vorhandene Multimedia-Dateien einbinden und deine Präsentationen attraktiv animieren kannst.
Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
15.12.2022, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Resilienz Online-Seminar: Improvisationsvermögen & Lernbereitschaft
Veranstaltungsnummer: 220580

Tanja Rothkegel
Erfahre in diesem interaktiven Online-Seminar, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
27.01.2023 - 29.01.2023, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen
Webseiten mit WordPress publizieren
Veranstaltungsnummer: 230001

Marco Fusaro
Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.
Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
25.02.2023 / 26.02.2023, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen
Moodle, die Lernplattform
Veranstaltungsnummer: 230003

Marco Fusaro
Moodle [/muːdl/] ist ein freies objektorientiertes Kursmanagementsystem und eine Lernplattform. Die Software bietet die Möglichkeiten zur Unterstützung kooperativer Lehr- und Lernmethoden und ist ideal im Einsatz auch großer Teams.