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Bauch, Beine, Po und Rücken

Nummer: 231410
Datum: 20.11.2023 - 06.05.2024
Dauer: 1,3 LE
Ort: Montabaur

Du entwickelst in diesem Kurs ein besseres subjektives Belastungsempfinden, lernst deine körperlichen Reaktionen besser einzuschätzen und individuell zu steuern.

Im Laufe des Kurses erfährst du, wie du eine verbesserte Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit entwickelst.

Der Kurs befähigt dich, Übungen eigenverantwortlich durchzuführen und Belastungen eher standzuhalten.

Du lernst, wie du deine Muskulatur optimal stabilisierst, kräftigst und wie du dich gesünder und ökonomischer bewegst.

Du erfährst, wie du deine physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen stärkst.



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Tel: +49 (06131) 2814370
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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)