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Momentum » Übersicht » 13. Aktionstag Fit isst mit Details

Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen. Verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

13. Aktionstag Fit isst mit

Es sind noch Plätze frei.

Sigrid Quint
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein. Meist ist er geprägt von unterschiedlichen Rollen, Verpflichtungen, Ansprüchen und Tempi. Wenn auch du Lust darauf hast, den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen und diesen Tag als "Urlaubstag inkl. Weiterbildung" zu sehen, bist du hier genau richtig. Schon ein paar Anregungen, neue Ideen und Erfahrungen können dazu beitragen, den eigenen Alltag zu bereichern. Du kannst in verschiedene Bewegungsformen von 

Sigrid Quint

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Lernziele:

Du lernst unterschiedliche Bewegungsformen kennen und erlebst wie die Referent*innen die Workshops methodisch und didaktisch aufbauen. Du kannst dich in neuen, dir bis dahin unbekannten Bewegungsformen ausprobieren. Du erkennst, wie einfach gute Ernährung sein kann.

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: An nur einem Tag kannst du aus neun verschiedenen Themen drei - für dich persönlich interessante - aus unterschiedlichen Bereichen auswählen und erfährst im Ernährungsvortrag Neues zum Thema "Einfach Essen". 

Spannend: An diesem Tag kannst du Körper und Geist trainieren und gezielt entspannen.

Individuell:  Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referent*innen in angenehmer Gruppengröße.

Einzigartig: Diesen Aktionstag "Fit isst mit" findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

DAS PROGRAMM

09:45-10:15 Uhr
Begrüßung und gemeinsames Warm up

10:30-11:45 Uhr, Workshoprunde 1
Nordic-Walking mit Petra Hutera
All about Step - Workout ohne Choreographie mit Fabian Sprinz    
Ayurvedisches Yoga - Yoga der 5 Elemente mit Katrin Williams

12:00-13:00 Uhr
Ernährungsvortrag: Herzgesunde Ernährung mit Christine Jahke-Müller

13:00-14:00 Uhr
Mittagspause

14:00-15:15 Uhr, Workshoprunde 2
Functional Training mit Petra Hutera
Cardio Boxing mit Fabian Sprinz
Sanftes Pilates für den Rücken mit Katrin Williams

15:30-16:45 Uhr, Workshoprunde 3
Core Training mit Petra Hutera
Bodyworkout mit Brasils mit Fabian Sprinz
Yin Yoga mit Meditation für innere Stärke mit Katrin Williams

16:45-17:00 Uhr
Organisatorisches zum Abschluss

Such dir in jedem Zeitblock ein Thema aus. Den Ernährungsvortrag besuchen wir gemeinsam.

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die verschiedene Sport-, Gymnastik- und Entspannungsformen kennenlernen und sich einen abwechslungsreichen Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind und die Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erlebst viele (ent-)spannende Themen an nur einem Tag.
  • Du lernst verschiedene Sport- und Gesundheitsübungen sowie Entspannungsformen kennen und anwenden.
  • Du spürst die Vitalisierung deiner Muskulatur, Sehnen und Gelenke.
  • Du erfährst, wie einfach gute Ernährung sein kann.
  • Dieser Aktionstag in Idar-Oberstein ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen spannenden und auch erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit (ent)spannenden Elementen überraschen.

Die Workshops:

um 10:30 Uhr:
All about Step - Workout ohne Choreographie, Ayurvedisches Yoga - Yoga der 5 Elemente, Nordic Walking

um 14:00 Uhr:
Cardio Boxing, Functional Training, Sanftes Pilates für den Rücken

um 15:30 Uhr:
Bodyworkout mit Brasils, Core Training, Yin Yoga mit Meditation für innere Stärke

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Ein Video zum Thema aus unserer Vimeothek:

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

13. Aktionstag Fit isst mit

Veranstaltungsnummer:

240006

Veranstaltungsform:

Aktionstag

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termin:

29.06.2024

Dauer:

09:45 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 50 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Bei dieser Veranstaltung hat der Goldstatus keine Gültigkeit!

Standardpreis: 79,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Aktionstag"

Schwerpunkte:

Cardio

Ernährung

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referent*innen:

Christine Jahke-Müller

Christine Jahke-Müller (aus Idar-Oberstein): Ernährungsberstun,

Fabian Sprinz

Fabian Sprinz (aus Kaub): ,

Petra Hutera

Petra Hutera (aus Altleiningen): ,

und 1 weitere...

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein