Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
10.02.2025 - 08.09.2025, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 250882

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
26.02.2025 - 02.07.2025, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 250015

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
26.03.2025 - 25.06.2025, 12 Termin/e
17:15 - 18:15 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 252126

noch k.A.

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
31.03.2025 - 30.06.2025, 10 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 20 Lerneinheiten
7 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 251862

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
07.04.2025 - 02.07.2025, 9 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 252577

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.04.2025 - 26.05.2025, 7 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 9 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 252237

Andrea Kästel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.04.2025 - 01.07.2025, 12 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

antara®

Veranstaltungsnummer: 252152

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2025 - 04.07.2025, 10 Termin/e
17:30 - 19:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
7 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 251863

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.04.2025 - 26.05.2025, 6 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 252236

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.04.2025 - 02.07.2025, 12 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 15 Lerneinheiten
12 - 15 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 252173

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
24.04.2025 - 03.07.2025, 8 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Fit in Balance

Veranstaltungsnummer: 252432

Karin Weiler

Erlebe in unserem Kurs Fit in Balance die perfekte Kombination aus Faszientraining, Kraft, Koordination und Entspannung. Stärke deinen Körper, verbessere deine Balance und lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und bietet ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Gruppe.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
28.04.2025 - 30.06.2025, 8 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 252300

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.04.2025 - 23.06.2025, 8 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 252392

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
29.04.2025 - 24.06.2025, 8 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 252393

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
29.04.2025 - 24.06.2025, 8 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 252394

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
29.04.2025 - 24.06.2025, 9 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 252576

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
30.04.2025 - 25.06.2025, 8 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 252396

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
30.04.2025 - 25.06.2025, 8 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 252395

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.05.2025 - 05.07.2025, 10 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 252595

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.05.2025 - 05.07.2025, 10 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 252594

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.05.2025 - 05.07.2025, 10 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 252593

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs
06.05.2025 - 09.09.2025, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Funktionsgymnastik

Veranstaltungsnummer: 252645

Gertrud Arnold

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
07.05.2025 - 03.09.2025, 10 Termin/e
09:00 - 10:15 Uhr, 17 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Veranstaltungsnummer: 251856

Sibylle Mann-Weber

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.05.2025 - 11.06.2025, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Crosstraining

Veranstaltungsnummer: 252433

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
07.05.2025 - 09.07.2025, 8 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 11 Lerneinheiten
5 - 10 Teilnehmer*innen

Steigere dein Wohlbefinden mit Pilates & Wirbelsäulengymnastik

Veranstaltungsnummer: 251855

Sibylle Mann-Weber

Entdecke die Kraft und Ruhe in dir mit unserem Kurs. Stärke deine Kernmuskulatur, verbessere deine Haltung und Flexibilität und fördere dein geistiges Wohlbefinden.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
07.05.2025 - 02.07.2025, 8 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 252239

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
07.05.2025 - 02.07.2025, 8 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 252240

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2025 - 26.06.2025, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 252578

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2025 - 18.09.2025, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m/w)

Veranstaltungsnummer: 251858

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2025 - 18.09.2025, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m/w)

Veranstaltungsnummer: 251857

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2025 - 03.07.2025, 7 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
7 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 250284

Christa Becker

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2025 - 03.07.2025, 7 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 9 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 252289

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2025 - 26.06.2025, 6 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 252579

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
13.05.2025 - 24.06.2025, 6 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Urban Fit Outdoor

Veranstaltungsnummer: 252389

Esther Duschl

In unserem Urban Fitness Kurs wirst du Stadt und Natur neu kennenlernen. Erlebe eine echte Alternative zum Fitness-Studio - Bänke, Treppen, Geländer, Spielplatzgeräte und Wege bieten sich hervorragend an, um Arme, Beine & Co. zu trainieren. Ergebnis ist eine gelungene Mischung aus forderndem Ausdauertraining und Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ein spannendes und spaßiges Training draußen in deiner Umgebung.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
15.05.2025 - 31.07.2025, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 10 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 250018

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
16.05.2025 - 18.07.2025, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 252580

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
16.05.2025 - 18.07.2025, 8 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 252581

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
08.11.2025, 1 Termin/e
13:30 - 16:30 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

ErlebniSTanz

Veranstaltungsnummer: 250045

Dagmar Groß

In diesem Workshop wird eine Vielfalt an Tanzformen als Gruppe in unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt. Die Freude am Mitmachen steht im Vordergrund. Konzept und Aufbau von „ErlebniSTanz®“ bieten die Möglichkeit, sowohl als Single als auch als Paar teilzunehmen.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
22.05.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
15 - 30 Teilnehmer*innen

Happiness is an inside job

Veranstaltungsnummer: 250683

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du Dysbalancen und äußere Stressoren rechtzeitig wahrnehmen und abbauen sowie positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln kannst. Wir beleuchten theoretische Hintergründe und lenken im geschützten virtuellen Raum unsere Aufmerksamkeit auf das, was uns Energie, (innere) Sicherheit und Kraft gibt.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
24.05.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Adobe Illustrator - Schnuppertag für Einsteiger*innen: Erste Schritte in der Gestaltung von Logos und Grafiken

Veranstaltungsnummer: 250091

Seline Stüber

Du möchtest deine kreativen Fähigkeiten verbessern und professionelle Grafiken erstellen? Dann ist unser Adobe Illustrator - Schnuppertag genau das Richtige für dich! In diesem praxisorientierten Seminar lernst du die Grundlagen des Illustrators kennen und kannst das Gelernte direkt anwenden. Unsere erfahrenen Referent*innen begleiten dich durch den Tag und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Erweitere dein Netzwerk, finde neue Inspiration. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
02.06.2025 / 03.06.2025, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Access für Einsteiger*innen: Erste Schritte in der Datenbankverwaltung und -abfrage

Veranstaltungsnummer: 250092

Marco Fusaro

Dieses Seminar ist dein Ticket in die Welt des Datenmanagements! Auch ohne Vorkenntnisse wirst du hier in einer praxisorientierten Kleingruppe schnelle Erfolge erzielen. Vernetze dich mit Gleichgesinnten und steigere deine Karrierechancen mit dem Bildungswerk!

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
02.06.2025, 1 Termin/e
10:00 - 11:30 Uhr, 2 Lerneinheiten
2 - 50 Teilnehmer*innen

Betrugsmaschen am Telefon erkennen und vermeiden

Veranstaltungsnummer: 251432

Dennis Heck

Du oder jemand aus deinem Bekanntenkreis hatte schon mal einen betrügerischen Anruf per Telefon? In dem Online-Vortrag "Betrugsmaschen am Telefon richtig erkennen und vermeiden" von unserem Experten Dennis Heck, der im Rahmen der "Wocher der Medienkompetenz Rheinland-Pfalz" vom 02.-08.06.2025 stattfindet, erfährst du, wie du dich vor Telefonbetrug schützen kannst und wie du dich im Falle eines betrügerischen Anrufes richtig verhältst. Ein Handout mit Checkliste zur Betrugserkennung sowie eine Liste wichtiger Anlaufstelllen und Notrufnummern runden den Online-Vortrag ab.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
03.06.2025, 1 Termin/e
17:00 - 19:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
1 - 95 Teilnehmer*innen

Weiterbildung digital denken… mit dem KI-Kursgenerator

Veranstaltungsnummer: 252868

Marco Fusaro

Wie wäre es, wenn du deine nächste Kursbeschreibung nicht mehr mühsam formulierst, sondern mit wenigen Klicks professionell erstellen lässt – unterstützt von Künstlicher Intelligenz? Ob Bewegungskurs, Sprachtraining oder Vortrag – der kostenfreie Kursgenerator macht es möglich!

In unserem interaktiven Online-Workshop zeigen wir dir, wie du mit dem KI-gestützten Tool schnell und einfach ansprechende Kursangebote gestaltest. Du lernst nicht nur die Technik kennen, sondern bekommst auch Impulse, wie du KI sinnvoll, kreativ und verantwortungsvoll in deiner Bildungsarbeit einsetzen kannst.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
05.06.2025, 1 Termin/e
16:00 - 17:30 Uhr, 2 Lerneinheiten
2 - 30 Teilnehmer*innen

Zielgruppenmanagement im Sport: Erfolgreiche Strategien zur Ansprache und Gewinnung

Veranstaltungsnummer: 251615

Daniel Schwieder

Die Ansprüche Ihrer Zielgruppe verändern sich – wie reagieren Sie darauf? Erfahren Sie in unserem Online-Vortrag, wie modernes Zielgruppenmanagement im Sport neue Möglichkeiten eröffnet.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
08.06.2025 / 09.06.2025, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Mahara - Individualisierung und Anpassung: Gestalte dein e-Portfolio ganz nach deinen Vorstellungen

Veranstaltungsnummer: 250093

Marco Fusaro

Mahara ist eine E-Portfolio-Software mit Community-Funktionen, die als Open Source Projekt von Neuseeland aus entwickelt wird. Das Wort Mahara bedeutet in der Te Reo Māori Sprache „Denken“ oder „Gedanke“. Es ist eine internetbasierte Software zum Anlegen und Sammeln von Informationen in Form von Biographien, Texten, Dateien und Links.

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
14.06.2025 - 19.07.2025, 6 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 252582

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
14.06.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Rund um den Fuß - Umgang mit Fußbeschwerden, Sehnenschmerzen und Co.

Veranstaltungsnummer: 250014

Bianca Zender

Spüre und erfahre in dieser Veranstaltung, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest. Auch Sehnenproblematiken und der sinnvolle Umgang damit, stehen in diesem Zusammenhang im Fokus des Seminars.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.06.2025 - 30.07.2025, 6 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Fitness all in One

Veranstaltungsnummer: 252878

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
28.06.2025, 1 Termin/e
09:45 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
22 - 50 Teilnehmer*innen

14. Aktionstag Fit isst mit

Veranstaltungsnummer: 250010

Diverse

Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen.

Neun verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Veranstaltungsform: Reise
29.06.2025 - 04.07.2025
12 - 18 Teilnehmer*innen

Mit Spaß und Sicherheit - Motorradfahren auf den Traumstraßen der Alpen

Veranstaltungsnummer: 250008

Diverse

Die Mutter aller Bildungswerk-Touren bietet auch in diesem Jahr wieder unseren unvergleichlichen "Kümmer-Service". Mach ihn wahr, deinen Alpen–Traum, dabei fahren wir nicht nur die bekannten Passstraßen, sondern finden immer wieder auch wenig befahrene, kurvenreiche Nebenstrecken.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
01.07.2025 - 05.08.2025, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 252877

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
03.07.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
9 - 30 Teilnehmer*innen

Das Steuer in die Hand nehmen

Veranstaltungsnummer: 250684

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen, entwickle die Fähigkeit, das Bestmögliche aus einer gegebenen Situation zu machen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
05.07.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Nordic Body Fit

Veranstaltungsnummer: 250134

Daniel Schwieder

Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Ort: Bovec, Veranstaltungsform: Kurs
06.07.2025 - 12.07.2025, 0 Termin/e
15:00 - 15:00 Uhr, 48 Lerneinheiten
4 - 6 Teilnehmer*innen

Kajakkurs Slowenien - Sicher und entspannt im Wildwasser

Veranstaltungsnummer: 250166

Frank Decker

Eingebettet in den Triglav Nationalpark ist die türkisgrüne Soca ein Traumfluss für viele Wildwasserpaddler und bietet auf mehreren Abschnitten ideale Herausforderungen - von mild bis wild. Lerne diesen faszinierenden Fluss kennen und verbessere dein Paddelkönnen!

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
19.07.2025, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Augenfit - Reise nach Neu-Seh-Land

Veranstaltungsnummer: 250104

Grit Senfter

Dieser Workshop lädt dazu ein, wieder ein Gefühl für die Augen und deren Bedürfnisse zu entwickeln. Unsere Sehkraft hängt ganz entscheidend vom Zustand der Muskulatur ab. Und wer könnte schon von sich sagen, ganz frei von Verspannungen zu sein?
Wie man die Kraft der Augen erhält, fördert und verbessert, erfährst du hier in Theorie und Praxis. Mit vielen Übungen für die Augen, lustigen Sehspielen und Entspannung kann dieser Workshop auch der Einstieg in ein Leben ohne Brille sein. 

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
19.07.2025, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

YoChi-Balance-Body - Mind & Soul im Flow - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250105

Grit Senfter

In diesem Seminar erlebst du eine interessante und harmonische Mischung fernöstlicher Übungen, aufbauend und relaxierend zugleich.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.08.2025 - 28.08.2025, 4 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

Drums Alive® Sommerspecial

Veranstaltungsnummer: 252876

Kirsten Riedel

Erlebe mit uns einen Powerkurs der besonderen Art:
Es wird laut, lustig und schweißtreibend! Denn Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert deine physische und mentale Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus zu einem tollen Gruppenerlebnis. Lerne Drums Alive® als ein tolles Gruppenerlebnis mit individueller Rhythmusschulung kennen und staune, wie ein Pezziball auf völlig neue Art und Weise genutzt werden kann.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
21.08.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
15 - 30 Teilnehmer*innen

Weggefährt*innen zum Glück

Veranstaltungsnummer: 250685

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie du Beziehungen zur persönlichen Stärkung und Förderung der Resilienz nutzen sowie bei Konflikten vermitteln, Spannungen ausgleichen und als Brückenbauer fungieren kannst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
29.08.2025 - 31.08.2025, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Photoshop kompakt für Fortgeschrittene: Erweitere deine Kenntnisse und beherrsche professionelle Bildbearbeitungstechniken

Veranstaltungsnummer: 250094

Seline Stüber

Du möchtest deine Kenntnisse in der Bildbearbeitung mit Photoshop erweitern? Dann bist du bei unserem Seminar "Photoshop - Kompakt" genau richtig! Mit dieser Veranstaltung  bieten wir dir eine praxisorientierte Weiterbildung mit erfahrenen Referent*innen. Vertiefe dein Wissen, erlerne neue Techniken und vernetze dich mit anderen Interessierten. Sichere dir jetzt deinen Platz und entwickle dich weiter!

Veranstaltungsform: Reise
05.09.2025 - 07.09.2025
10 - 18 Teilnehmer*innen

Zeit für mich - Wochenende für Frauen am Donnersberg

Veranstaltungsnummer: 250033

Christine Oehme-Gourgues

"Zeit für mich" - du möchtest ein aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen erleben? Dann komm mit uns ins 4* Hotel Bastenhaus an den Donnersberg. Du hast die Möglichkeit, aktiv bei kleinen Wanderungen die Natur zu erkunden, dir Gutes im Hotel zu tun, zu entspannen und zu genießen. Du erhältst wertvolle Tipps zur Verbesserung deiner Bewegungs- und Entspannungsfähigkeit und erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gelangen kannst.

Veranstaltungsform: Reise
07.09.2025 - 14.09.2025
12 - 29 Teilnehmer*innen

Die Motorrad-Kult-Tour - diesmal nach Kärnten und einen Tag länger!

Veranstaltungsnummer: 250006

Siegbert Kommer

Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird in Kärnten auch reichlich Motorrad gefahren. Von Oberdrauburg aus kann man je nach Wetterlage noch weiter in den Süden fahren, bei großer Hitze aber auch in die Hochlagen der Alpen (z.B. Großglockner).

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
13.09.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen

20. Aktionstag Lust auf Fit

Veranstaltungsnummer: 250030

Diverse

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.
Das detaillierte Programm findest Du ab Juni hier.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
18.09.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
9 - 30 Teilnehmer*innen

Meinem inneren Kompass folgen

Veranstaltungsnummer: 250686

Tanja Rothkegel

Erkenne in diesem Impulsvortrag die Kraft der eigenen Werte und Visionen und entwickle die Fähigkeit (weiter), einen Abgleich zwischen den eigenen und anderen Visionen, Entwicklungszielen und Werten vorzunehmen sowie dich Veränderungen anzupassen.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
26.09.2025 - 28.09.2025, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webseiten einfach erstellen mit WordPress: Effizientes Publizieren für zukünftige Webdesign-Profis

Veranstaltungsnummer: 250095

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
27.09.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Rund um den Fuß - Umgang mit Fußbeschwerden, Sehnenschmerzen und Co.

Veranstaltungsnummer: 250131

Bianca Zender

In dieser Veranstaltung erfährst und spürst du, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest.

Veranstaltungsform: Reise
03.10.2025 / 04.10.2025
5 - 20 Teilnehmer*innen

Nordic Walking Genusswochenende

Veranstaltungsnummer: 251193

Petra Hutera

Bei unserem Nordic Walking Genusswochenende mit Petra Hutera erwarten dich Nordic Walking Touren in einer wunderschönen Landschaft geleitet von einer zertifizierten Nordic Walking Trainerin. Technische Übungen stehen im Vordergrund. Du wirst die wunderschöne Gegend um Edenkoben in der Pfalz mit Stöcken erkunden und Zeit haben, zu relaxen. Ein kleiner Theorieteil am Abend und eine Strechingeinheit runden das Nordic Walking Genusswochenende ab. Nordic Walking Stöcke von LEKI werden für den Workshop zur Verfügung gestellt.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
04.10.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Gesunde Gelenke - Im Fokus Schulter & Knie

Veranstaltungsnummer: 250106

Almut Krüger

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knie- oder Schulterproblemprobleme haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Gelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen, lernst du  wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
10.10.2025 - 12.10.2025, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

InDesign kompakt für Fortgeschrittene - Kreative Gestaltungstechniken: Verleihe deinen Publikationen einen individuellen Look

Veranstaltungsnummer: 250096

Seline Stüber

Du bist hier richtig, wenn du bereits Grundwissen in Adobe InDesign hast und dieses vertiefen und festigen möchtest. Lerne praxisnah von erfahrenen Referent*innen und tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus. Egal ob beruflich oder privat – dieses Seminar ist ideal für alle, die ihre Kenntnisse in Adobe InDesign erweitern möchten.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
11.10.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Hüftgesundheit

Veranstaltungsnummer: 250133

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Probleme mit dem Hüftgelenk haben oder eine Hüftgelenksverletzung hatten und du diesen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung vermitteln willst, bist du in diesem Seminar genau richtig. 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
25.10.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Schulter- und Rückengesundheit

Veranstaltungsnummer: 250056

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
07.11.2025 - 09.11.2025, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Illustration für Print und Web mit Illustrator kompakt für Fortgeschrittene: Gestalte professionelle Grafiken für alle Medien

Veranstaltungsnummer: 250097

Seline Stüber

Du möchtest Deine Kenntnisse in Adobe Illustrator erweitern? In unserem Seminar bieten wir Dir eine praxisorientierte Weiterbildung mit erfahrenen Referent*innen. Lerne die Funktionsweise von Illustrator kennen und setze das Gelernte direkt in deinen beruflichen und privaten Alltag um. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und werde zur Expert*in in der Grafikbearbeitung!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
08.11.2025, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga & Pilates day - 2 in 1 für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250945

Christine Oehme-Gourgues

In diesem Workshop erlebst du in einem geschützten Raum unter Frauen an nur einem Tag mit zwei Expertinnen das BESTE aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauch ein in die Welt des Yogas und lern die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien. 

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
15.11.2025, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Mach dich fit in Sachen Anatomie

Veranstaltungsnummer: 250037

Daniel Schwieder

Tauch ein in die faszinierende Welt der Anatomie des menschlichen Körpers. In unserem Online-Seminar lernst du alle wichtigen Strukturen und Funktionen kennen. Egal, ob Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Kursleiter*in - hier erhältst du wertvolles Wissen für deine Tätigkeit.

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
15.11.2025, 8 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 13 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training 2.0

Veranstaltungsnummer: 250036

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
17.11.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effizientes Arbeiten mit Microsoft 365: Tipps und Tricks für den produktiven Umgang mit diesem Leistungsstarken Tool

Veranstaltungsnummer: 250098

Nils Kritzler

Unsere erfahrenen Referent*innen vermitteln praxisnahes Wissen im Umgang mit Microsoft 365 und gehen individuell auf deine Fragen ein. Durch viele praktische Übungen lernst du die Kenntnisse direkt anzuwenden.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
20.11.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
9 - 30 Teilnehmer*innen

Improvisation ist alles

Veranstaltungsnummer: 250687

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
22.11.2025, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 17 Teilnehmer*innen

The World of Drums Alive® - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250055

Kirsten Riedel

Erlebe mit uns einen Workshop der besonderen Art. 
Es wird laut, lustig und schweißtreibend! Denn Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert deine physische und mentale Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus zu einem tollen Gruppenerlebnis. Lerne Drums Alive® als ein tolles Gruppenerlebnis unter Frauen mit individueller Rhythmusschulung kennen und staune, wie ein Pezziball auf völlig neue Art und Weise genutzt werden kann.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
24.11.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Erlerne die Grundlagen der professionellen Textverarbeitung mit Word

Veranstaltungsnummer: 250099

Nils Kritzler

Eine Textverarbeitung (MS Word) ermöglicht dir professionelles Erstellen von Dokumenten. Mit Hilfen verschiedener Formatierungen des Dokuments bei Texten, Absätzen oder auch eingefügten Objekten, wie Bilder oder Tabellen gelingt es, ein druckfertiges Endergebnis zu erzeugen. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
01.12.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Erlange grundlegende Fähigkeiten in der Tabellenkalkulation mit Excel

Veranstaltungsnummer: 250100

Marco Fusaro

Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
08.12.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effektive und ansprechende Präsentationen mit PowerPoint: Tipps und Tricks für eine überzeugende Darstellung

Veranstaltungsnummer: 250101

Nils Kritzler

Verbessere deine PowerPoint-Fähigkeiten in unserem praxisorientierten Seminar! Perfektioniere deine Vorträge und Präsentationen mit erfahrenen Referent*innen. Erweitere dein Wissen in einer kleinen Lerngruppe vor Ort und erhalte am Ende ein offizielles Zertifikat. Jetzt anmelden beim Bildungswerk!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
15.12.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effizientes Kommunikations-Management mit Outlook: Organisiere und verwalte deine E-Mails professionell

Veranstaltungsnummer: 250102

Nils Kritzler

Steigere Deine Produktivität im Umgang mit MS Outlook! In unserem Seminar lernst Du praxisnah, wie Du E-Mails effizient verwaltest, Termine optimal planst und Aufgaben organisiert angehst. Egal, ob beruflich oder privat - dieses Seminar ist genau das Richtige für Dich! Melde Dich jetzt an und werde zum Profi in der Nutzung von MS Outlook.