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Entspannt in den Advent mit Yoga - Ein Tag für die Seele und die Sinne
Nummer: 242011
Datum: 30.11.2024
Dauer: 8,0 LE
Ort: Trier
In diesem Seminar wirst du Kenntnisse über spezielle Yogatechniken (Medical Yoga und Yin Yoga) zur Verbesserung der physischen Gesundheit speziell in Bereichen wie Nacken, Schulter und Becken erlangen. Du erlernst die Fähigkeiten zur Anwendung von Entspannungstechniken zur Stressreduktion während der anspruchsvollen Adventszeit sowie Methoden zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte durch gezielte Übungen. Auch praktische Übungen zum Umgang mit körperlichen Spannungen durch den Meridian-Stretch werden vermittelt sowie Techniken zur Bewahrung von innerer Ruhe und Gelassenheit auch unter Stress.