Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
01.06.2023 - 11.01.2024, 15 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 231388

Astrid Wolff

Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.

Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.

Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2023 - 19.12.2023, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Funktionsgymnastik

Veranstaltungsnummer: 230637

Gertrud Arnold

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2023 - 13.12.2023, 12 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining mit dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 232190

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2023 - 13.12.2023, 12 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 232262

Uschi Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2023 - 06.12.2023, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 232191

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2023 - 20.12.2023, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 230635

Jutta Fey

Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit sollte jedem ein Bedürfnis sein. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2023 - 13.12.2023, 12 Termin/e
18:45 - 19:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 230638

Sigrid Quint

Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit sollte jedem ein Bedürfnis sein. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
06.09.2023 - 06.12.2023, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 232192

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2023 - 14.12.2023, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 230634

Christa Becker

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.09.2023 - 07.12.2023, 12 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 232205

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.09.2023 - 16.12.2023, 13 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 232212

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.09.2023 - 16.12.2023, 13 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 232211

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.09.2023 - 16.12.2023, 13 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 232210

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.09.2023 - 11.12.2023, 11 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 232162

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
11.09.2023 - 11.12.2023, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 232127

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
30.10.2023 - 15.01.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
11 - 15 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Work-Out

Veranstaltungsnummer: 230462

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
11.09.2023 - 18.12.2023, 9 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 18 Lerneinheiten
8 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 232285

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.09.2023 - 12.12.2023, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 232163

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.09.2023 - 12.12.2023, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 232164

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Hybrid-Kurs
12.09.2023 - 19.12.2023, 9 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 18 Lerneinheiten
8 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga advanced

Veranstaltungsnummer: 232286

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren stetig an. Auch du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und die Vorzüge für dich schätzen gelernt. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga, die tiefer in die Praxis und Philosophie eintauchen möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.09.2023 - 13.12.2023, 11 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 232165

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.09.2023 - 13.12.2023, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 232166

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
16.09.2023 - 09.12.2023, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 232220

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
18.09.2023 - 11.12.2023, 12 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 232184

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
18.09.2023 - 11.12.2023, 12 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr - Ältere

Veranstaltungsnummer: 232185

Andrea Kästel
(angefragt)

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
20.09.2023 - 13.12.2023, 10 Termin/e
08:45 - 10:15 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Veranstaltungsnummer: 232206

Vera Walscheid-Laglasse

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
21.09.2023 - 07.12.2023, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 232187

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
28.09.2023 - 14.12.2023, 10 Termin/e
10:30 - 12:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 232303

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
28.09.2023 - 14.12.2023, 10 Termin/e
08:45 - 10:15 Uhr, 2 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 232298

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.11.2023 - 24.01.2024, 10 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Kräftigung

Veranstaltungsnummer: 231268

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.11.2023 - 24.01.2024, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Kräftigung

Veranstaltungsnummer: 231269

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
02.11.2023 - 01.02.2024, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 230639

Sigrid Quint

Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit sollte jedem ein Bedürfnis sein. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
02.11.2023 - 14.12.2023, 6 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Fit in Balance

Veranstaltungsnummer: 233452

Karin Weiler

Erlebe in unserem Kurs Fit in Balance die perfekte Kombination aus Faszientraining, Kraft, Koordination und Entspannung. Stärke deinen Körper, verbessere deine Balance und lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und bietet ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Gruppe.

Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
08.11.2023 - 13.12.2023, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 233622

Svenja Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
20.11.2023 - 06.05.2024, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po und Rücken

Veranstaltungsnummer: 231410

Sabine Schwickert
(angefragt)

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
09.12.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz - Persönliche Widerstandskraft kann man lernen

Veranstaltungsnummer: 230813

Tanja Rothkegel

Dieser Ganztagesworkshop lässt dich deine eigenen Stärken und Lernpotenziale entdecken. Durch den Austausch und das Lernen von und mit Anderen hast du die Möglichkeit, neue Strategien im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln und stärkst deine persönlichen Ressourcen - für mehr Stärke und Gelassenheit. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
09.12.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rücken- und Schultergesundheit

Veranstaltungsnummer: 230010

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
11.12.2023, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Kommunikation & Organisation mit Outlook

Veranstaltungsnummer: 230094

Nils Kritzler

Steigere Deine Produktivität im Umgang mit MS Outlook! In unserem Seminar lernst Du praxisnah, wie Du E-Mails effizient verwaltest, Termine optimal planst und Aufgaben organisiert angehst. Egal, ob beruflich oder privat - dieses Seminar ist genau das Richtige für Dich! Melde Dich jetzt an und werde zum Profi in der Nutzung von MS Outlook.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 18.03.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Workout

Veranstaltungsnummer: 240053

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar
13.01.2024, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Mach dich fit in Sachen Anatomie

Veranstaltungsnummer: 240054

Daniel Schwieder

Tauch ein in die faszinierende Welt der Anatomie des menschlichen Körpers. In unserem Online-Seminar lernst du alle wichtigen Strukturen und Funktionen kennen. Egal, ob Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Kursleiter*in - hier erhältst du wertvolles Wissen für deine Tätigkeit.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2024 - 27.03.2024, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 240169

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
20.01.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
3 - 15 Teilnehmer*innen

Krav Maga Selbstschutz für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240115

Dennis Heck

In unserem Workshop "Krav Maga" - Selbstbehauptung für Frauen triffst du auf Frauen, die sich in allen Lebenssituationen ihrer eigenen Stärke bewusst sein wollen. Lerne, wie du in schwierigen Situationen selbstbewusst auftreten und dich selbst verteidigen kannst. Unser erfahrener Referent vermittelt dir praxisnahe Techniken zur Abgrenzung, zum Nein-Sagen und zum Stop-Sagen.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
31.01.2024 - 10.04.2024, 10 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 240052

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
31.01.2024 - 10.04.2024, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 240051

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
05.02.2024 - 18.03.2024, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 240182

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
17.02.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Windows 11 - Der neue Standard: Effizientes Arbeiten mit den neuesten Funktionen

Veranstaltungsnummer: 240001

Nils Kritzler

Ein Betriebssystem ist das Herzstück eines jeden digitalen Endgeräts. Hier erhältst du einen Überblick über die umfangreichen Funktionen des Betriebssystems Windows 11 von Microsoft, damit du den sicheren Umgang mit deinem Computer beherrschst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
24.02.2024, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Antara® - Ein ganz besonderes Bewegungs- und Trainingskonzept

Veranstaltungsnummer: 240070

Nicole Saal

Du bist bereits in der Sportpraxis tätig oder interessierst dich einfach nur für das Trainingskonzept Antara®? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Lerne die Prinzipien von Antara® kennen und stärke deine Körperhaltung sowie deine Rückenmuskulatur mit gezielten Core-Übungen. Unsere erfahrene Referentin gibt dir praxisnahe Tipps und Tricks mit auf den Weg.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
24.02.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Basics und Mythen der Ernährung im Sport

Veranstaltungsnummer: 240027

Daniel Schwieder

In diesem Workshop erweiterst du dein Wissen im Bereich Ernährung und wirst zum Experten auf diesem Gebiet. Erfahre, wie wissenschaftliche Studien helfen, Ernährungsmythen zu entlarven und werde zum/zur verlässlichen Ansprechpartner*in für deine Teilnehmenden und hilf ihnen, die persönliche Ernährung zu optimieren.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
24.02.2024 / 25.02.2024, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Moodle - Personalisierte Lernumgebungen gestalten: Individualisiertes Lernen für Erwachsene

Veranstaltungsnummer: 240002

Marco Fusaro

Moodle [/muːdl/] ist ein freies objektorientiertes Kursmanagementsystem und eine Lernplattform. Die Software bietet dir die Möglichkeiten zur Unterstützung kooperativer Lehr- und Lernmethoden und ist ideal im Einsatz auch großer Teams.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
02.03.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Kreative Programmierung mit Scratch: Entdecke die Möglichkeiten der visuellen Programmiersprache

Veranstaltungsnummer: 240003

Marco Fusaro

Mit der grafischen Programmiersprache Scratch, hast du die Möglichkeit spielerisch in die Welt der Programmierung einzusteigen - ganz ohne Vorkenntnisse.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
09.03.2024, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pranayama & Meditation - für innere Stärke und Wohlbefinden und Stärke

Veranstaltungsnummer: 240176

Sandy Wiegand

Erfahre die zentrierende und stabilisierende Kraft des Atems, so dass du motiviert bist, auch zuhause deine eigene Übungspraxis fortzusetzen oder als Kursleiterin deine Erfahrungen an andere weiterzugeben.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
09.03.2024, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Lachen für mehr Lebensfreude

Veranstaltungsnummer: 240077

Sandy Wiegand
(angefragt)

Erlerne ein heiteres, ganzkörperliches Trainingsprogramm, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
15.03.2024 - 17.03.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webseiten einfach erstellen mit WordPress: Effizientes Publizieren für zukünftige Webdesign-Profis

Veranstaltungsnummer: 240030

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
16.03.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga und die Jahreszeiten - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240013

Eike Hensch

Tauche ein in die Welt des Yogas! In unserem Seminar "Yoga und die Jahreszeiten" verbinden wir  Yoga mit den Energien der Jahreszeiten. Lerne neue Techniken kennen, um dich in jeder Zeit optimal auszubalancieren. Ob Anfängerin oder bereits erfahrene Yogi, dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, deine Kenntnisse zu erweitern und gleichzeitig in einer kleinen Gruppe in einem geschützten Raum unter Frauen neue Inspirationen zu sammeln. Sei dabei und spüre die Verbindung zwischen Yoga und den Jahreszeiten!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
16.03.2024, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

The World of Drums Alive® - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240071

Kirsten Riedel

Erlebe mit uns einen Workshop der besonderen Art. 
Es wird laut, lustig und schweißtreibend! Denn Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert deine physische und mentale Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus zu einem tollen Gruppenerlebnis. Lerne Drums Alive® als ein tolles Gruppenerlebnis unter Frauen mit individueller Rhythmusschulung kennen und staune, wie ein Pezziball auf völlig neue Art und Weise genutzt werden kann.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar
21.03.2024, 1 Termin/e
18:45 - 20:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
0 - 15 Teilnehmer*innen

Meridian-Qigong und Akupressur

Veranstaltungsnummer: 240139

Dieter Bund

Meridian-Qigong ist eine einfache und sanfte Übungsmethode, um die Durchlässigkeit der Meridiane und den Energiefluss zu erhöhen. Mit der Akupressur und Selbstmassage  kannst du dir sofort und überall etwas Gutes tun. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
08.04.2024 / 09.04.2024, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Datenbanken mit MySQL: Erlerne die Grundlagen und optimiere deine Datenbankstrukturen mit Hilfe von phpMyAdmin

Veranstaltungsnummer: 240044

Marco Fusaro

Tauche ein in die Datenbankwelt mit "MySQL und phpMyAdmin"! Unser Experte bietet dir praxisnahe Einblicke. Kleine Gruppe, persönliche Betreuung und ein abschließendes Zertifikat warten auf dich.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
10.04.2024 - 12.04.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webentwicklung mit PHP: Erlerne die Sprache für dynamische Webanwendungen

Veranstaltungsnummer: 240045

Marco Fusaro
(angefragt)

Du möchtest deine Kenntnisse in der Website-Programmierung erweitern? Dann bist du in diesem genau richtig! Egal, ob du bereits erste Schritte gemacht hast oder schon Erfahrung gesammelt hast – wir bieten dir praxisorientiertes Wissen und individuelle Betreuung in einer kleinen Gruppe.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
13.04.2024, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Yoga & Pilates day - 2 in 1 - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240152

Diverse

In diesem Workshop erlebst du in einem geschützten Raum unter Frauen an nur einem Tag mit zwei Expertinnen das BESTE aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauch ein in die Welt des Yogas und lern die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
20.04.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webentwicklung mit JavaScript: Erlerne die Sprache, die das Internet zum Leben erweckt

Veranstaltungsnummer: 240046

Marco Fusaro

JavaScript ist eine Programmiersprache, mit der du interaktive Inhalte zu einer Webseite hinzufügen kannst, wie z.B. Spiele, Animationen oder Eingaben in Formulare. Dieses Tagesseminar zeigt dir die ersten Schritte mit dieser spannenden Sprache und verschafft dir eine Vorstellung, was möglich ist.

Veranstaltungsform: Reise
20.04.2024 / 21.04.2024
12 - 18 Teilnehmer*innen

Frauenwanderwochenende in Pirmasens in der Pfalz

Veranstaltungsnummer: 240010

Andrea Kästel

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in urige Wanderhütten einkehren.

Komm mit uns auf Entdeckungstour in den Pfälzerwald.

Ort: Konz, Veranstaltungsform: Workshop
20.04.2024, 1 Termin/e
13:00 - 17:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Fit & Jump

Veranstaltungsnummer: 240029

Uschi Dahm

Jump & Fit Workshop: Verbessere deine Fitness auf dem Trampolin!
Lerne in unserem einzigartigen Workshop die grundlegenden Techniken des "Jumpings" kennen! Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, bei uns wirst du individuell betreut und kannst deine Fähigkeiten auf dem Trampolin weiterentwickeln. In einer unterstützenden und motivierenden Lernumgebung lernst Du neue Bewegungsabläufe kennen und erweiterst Deine persönlichen Grenzen. Entdecke jetzt die Workshops beim Bildungswerk und erlebe eine neue Art der Weiterbildung!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
27.04.2024, 0 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Adobe Photoshop - Schnuppertag für Einsteiger*innen: Erste Schritte in der Bildbearbeitung

Veranstaltungsnummer: 240078

Seline Stüber

Entdecke die kreative Welt von Adobe Photoshop! Unser "Schnuppertag" richtet sich an Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse. Lerne die grundlegenden Funktionen kennen und erweitere deine Fähigkeiten im Umgang mit Photoshop. In kleinen Gruppen und mit praxisorientierten Übungen wirst du von unseren erfahrenen Referent*innen unterstützt. Profitiere von individueller Betreuung und nachhaltigen Lernerfahrungen. Melde dich jetzt online an!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
04.05.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Adobe InDesign - Schnuppertag für Einsteiger*innen: Entdecke die Möglichkeiten des Layout-Designs

Veranstaltungsnummer: 240079

Seline Stüber

Du möchtest deine Kenntnisse in der digitalen Gestaltung erweitern? Dann bist du bei uns genau richtig! In unserem praxisorientierten Seminar lernst du von erfahrenen Referent*innen alles über Adobe Creative Cloud und speziell über InDesign. Vorkenntnisse im Umgang mit Computern sind erforderlich. Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz in unserer Veranstaltung!

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
04.05.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Die Welt der Faszien erleben

Veranstaltungsnummer: 240118

Ursula Fernández Lamarche

Dieses Seminar liefert dir aktuelle Informationen rund um das Thema Faszien und verdeutlicht die immense Bedeutung des faszialen Systems für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Viele praktische Übungen ergänzen den theoretischen Background und liefern dir wichtige Tipps und viele Ideen zur eigenen Umsetzung.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
11.05.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Adobe Illustrator - Schnuppertag für Einsteiger*innen: Erste Schritte in der Gestaltung von Logos und Grafiken

Veranstaltungsnummer: 240080

Seline Stüber

Du möchtest deine kreativen Fähigkeiten verbessern und professionelle Grafiken erstellen? Dann ist unser Adobe Illustrator - Schnuppertag genau das Richtige für dich! In diesem praxisorientierten Seminar lernst du die Grundlagen des Illustrators kennen und kannst das Gelernte direkt anwenden. Unsere erfahrenen Referent*innen begleiten dich durch den Tag und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Erweitere dein Netzwerk, finde neue Inspiration. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
08.06.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Return to Sport

Veranstaltungsnummer: 240026

Daniel Schwieder

Du bist Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Übungsleiter*in und möchtest dein Wissen vertiefen, dich mit gängigen Verletzungsbildern auskennen und den passenden Belastungsaufbau kennen und anwenden können? Erfahre von unserem erfahrenen Referenten, wie du dich oder auch deine Teilnehmenden optimal auf den Wiedereinstieg ins Training vorbereitest.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
08.06.2024 / 09.06.2024, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Mahara - Individualisierung und Anpassung: Gestalte dein e-Portfolio ganz nach deinen Vorstellungen

Veranstaltungsnummer: 240081

Marco Fusaro

Mahara ist eine E-Portfolio-Software mit Community-Funktionen, die als Open Source Projekt von Neuseeland aus entwickelt wird. Das Wort Mahara bedeutet in der Te Reo Māori Sprache „Denken“ oder „Gedanke“. Es ist eine internetbasierte Software zum Anlegen und Sammeln von Informationen in Form von Biographien, Texten, Dateien und Links.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
17.06.2024 / 18.06.2024, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Access für Einsteiger*innen: Erste Schritte in der Datenbankverwaltung und -abfrage

Veranstaltungsnummer: 240082

Marco Fusaro

Dieses Seminar ist dein Ticket in die Welt des Datenmanagements! Auch ohne Vorkenntnisse wirst du hier in einer praxisorientierten Kleingruppe schnelle Erfolge erzielen. Vernetze dich mit Gleichgesinnten und steigere deine Karrierechancen mit dem Bildungswerk!

Veranstaltungsform: Reise
21.06.2024 - 23.06.2024
12 - 16 Teilnehmer*innen

Wandern & Wein an der Mosel - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240009

Christiane Horbert

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, Traumausblicke genießen und Kultur und Kulinarik kennenlernen.

Komm mit uns auf Entdeckungstour an die Mosel.

Veranstaltungsform: Reise
05.07.2024 - 07.07.2024
12 - 17 Teilnehmer*innen

Zeit für mich - Wochenende für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240012

Jutta Zabanoff

"Zeit für mich" - du möchtest ein aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen erleben? Dann komm mit uns ins 4* Verwöhnhotel Bastenhaus nach Dannenfels am Donnersberg. Du hast die Möglichkeit, aktiv bei kleinen Wanderungen die Natur zu erkunden, dir Gutes im Hotel zu tun, zu entspannen und zu genießen. Du erhältst wertvolle Tipps zur Verbesserung deiner Merk- und Konzentrationsfähigkeit und erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gelangen kannst.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
06.07.2024, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Atemwunder - Wunderatem

Veranstaltungsnummer: 240062

Grit Senfter

Jedes Gefühl verändert unseren Atem. Wer diesen Mechanismus kennt, kann mit der entsprechenden Atemlenkung ganz einfach auch seine Gefühlslage verändern – wunderbar einfach und wunderbar wirksam! Dieser Workshop liefert dir besondere Tools, mit denen du dein Energielevel und deine Stimmung positiv verändern kannst. 

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
06.07.2024, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Waldbaden

Veranstaltungsnummer: 240061

Grit Senfter
(angefragt)

Waldbaden ist eine Praxis aus Japan (Shinrin-yoku), bei der es darum geht, sich achtsam mit der Waldatmosphäre auseinanderzusetzen – riechen, fühlen, hören oder sehen – um so Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. In diesem Seminar werden wir uns eingehend mit verschiedenen Aspekten des Waldbadens beschäftigen.

Veranstaltungsform: Reise
07.07.2024 - 12.07.2024
12 - 18 Teilnehmer*innen

Mit Spaß und Sicherheit - Motorradfahren auf den Traumstraßen der Alpen

Veranstaltungsnummer: 240049

Diverse

Die Mutter aller Bildungswerk-Touren bietet auch in diesem Jahr wieder unseren unvergleichlichen "Kümmer-Service". Mach ihn wahr, deinen Alpen–Traum, dabei fahren wir nicht nur die bekannten Passstraßen, sondern finden immer wieder auch wenig befahrene, kurvenreiche Nebenstrecken.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
30.08.2024 - 01.09.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Photoshop kompakt für Fortgeschrittene: Erweitere deine Kenntnisse und beherrsche professionelle Bildbearbeitungstechniken

Veranstaltungsnummer: 240083

Seline Stüber

Du möchtest deine Kenntnisse in der Bildbearbeitung mit Photoshop erweitern? Dann bist du bei unserem Seminar "Photoshop - Kompakt" genau richtig! Mit dieser Veranstaltung  bieten wir dir eine praxisorientierte Weiterbildung mit erfahrenen Referent*innen. Vertiefe dein Wissen, erlerne neue Techniken und vernetze dich mit anderen Interessierten. Sichere dir jetzt deinen Platz und entwickle dich weiter!

Veranstaltungsform: Reise
02.09.2024 - 08.09.2024
12 - 34 Teilnehmer*innen

Die Motorrad-Kult-Tour - eine individuelle Gruppenreise - kein Widerspruch, versprochen!

Veranstaltungsnummer: 240050

noch k.A.

Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird in den Dolomiten auch reichlich Motorrad gefahren. Von Natz/Schabs aus kann man je nach Wetterlage noch weiter in den Süden fahren, bei großer Hitze aber auch in die Hochlagen der Alpen.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
07.09.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen

Aktionstag Lust auf fit

Veranstaltungsnummer: 240005

noch k.A.

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
27.09.2024 - 29.09.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Webseiten einfach erstellen mit WordPress: Effizientes Publizieren für zukünftige Webdesign-Profis

Veranstaltungsnummer: 240084

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
28.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rücken- und Schultergesundheit

Veranstaltungsnummer: 240028

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
11.10.2024 - 13.10.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

InDesign kompakt für Fortgeschrittene - Kreative Gestaltungstechniken: Verleihe deinen Publikationen einen individuellen Look

Veranstaltungsnummer: 240085

Seline Stüber

Du bist hier richtig, wenn du bereits Grundwissen in Adobe InDesign hast und dieses vertiefen und festigen möchtest. Lerne praxisnah von erfahrenen Referent*innen und tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus. Egal ob beruflich oder privat – dieses Seminar ist ideal für alle, die ihre Kenntnisse in Adobe InDesign erweitern möchten.

Ort: , Veranstaltungsform: Seminar
12.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

ISG und Nacken - Die beiden Enden der Wirbelsäule

Veranstaltungsnummer: 240074

Almut Krüger
(angefragt)

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem oberen und unteren Ende der Wirbelsäule. Im Fokus stehen der Nacken, bzw. die Halswirbelsäule und das Kreuz- und Steißbein sowie die Verbindung zum Becken, das Iliosakralgelenk (ISG). Zwei interessante und wichtige Themen für die Rückengesundheit. Erweitere dein anatomisches Wissen und nimm viele neue Übungsideen und Anregungen für deine Tätigkeit als Kursleiter*in mit.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
08.11.2024 - 10.11.2024, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Illustration für Print und Web mit Illustrator kompakt für Fortgeschrittene: Gestalte professionelle Grafiken für alle Medien

Veranstaltungsnummer: 240086

Seline Stüber

Du möchtest Deine Kenntnisse in Adobe Illustrator erweitern? In unserem Seminar bieten wir Dir eine praxisorientierte Weiterbildung mit erfahrenen Referent*innen. Lerne die Funktionsweise von Illustrator kennen und setze das Gelernte direkt in deinen beruflichen und privaten Alltag um. Sichere Dir jetzt Deinen Platz und werde zur Expert*in in der Grafikbearbeitung!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
09.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

STOP IT - Selbstverteidigung für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240069

Simone Schalkowsky

In unserem Workshop „Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen“ triffst du auf Frauen, die sich in allen Lebenssituationen ihrer eigenen Stärke bewusst sein wollen.

Lerne, wie du in schwierigen Situationen selbstbewusst auftreten und dich selbst verteidigen kannst. Unsere erfahrene Referentin vermittelt dir praxisnahe Techniken zur Abgrenzung, zum Nein- und Stop-Sagen.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
11.11.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effizientes Arbeiten mit Microsoft 365: Tipps und Tricks für den produktiven Umgang mit diesem Leistungsstarken Tool

Veranstaltungsnummer: 240087

Nils Kritzler

Unsere erfahrenen Referent*innen vermitteln praxisnahes Wissen im Umgang mit Microsoft 365 und gehen individuell auf deine Fragen ein. Durch viele praktische Übungen lernst du die Kenntnisse direkt anzuwenden.

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
16.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Schmerzfreier Rücken

Veranstaltungsnummer: 240075

Tina Rehm

In diesem Seminar betrachten wir bestimmte Beschwerdebilder und erarbeiten praktische Übungen, die sich eignen, um Rückenschmerzen effektiv zu begegnen. Du lernst, den Schmerz besser zu verstehen und ein zielgerichtetes Übungsprogramm zu erstellen.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
23.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Yoga & Pilates day - 2 in 1 - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240143

Diverse

In diesem Workshop erlebst du in einem geschützten Raum unter Frauen an nur einem Tag mit zwei Expertinnen das BESTE aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauch ein in die Welt des Yogas und lern die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien. 

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
23.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Wohlfühltag - Entspannen und loslassen

Veranstaltungsnummer: 240063

Grit Senfter

Fernöstliche Weisheit und die Weisheit des Körpers verbinden sich an diesem Tag mit wohltuenden Übungen zu einer entspannenden Reise zu dir selbst, die Körper und Geist gleichermaßen beruhigt, erfrischt und harmonisiert.

Freu dich auf einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
25.11.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Erlerne die Grundlagen der professionellen Textverarbeitung mit Word

Veranstaltungsnummer: 240088

Nils Kritzler

Eine Textverarbeitung (MS Word) ermöglicht dir professionelles Erstellen von Dokumenten. Mit Hilfen verschiedener Formatierungen des Dokuments bei Texten, Absätzen oder auch eingefügten Objekten, wie Bilder oder Tabellen gelingt es, ein druckfertiges Endergebnis zu erzeugen. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
02.12.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Erlange grundlegende Fähigkeiten in der Tabellenkalkulation mit Excel

Veranstaltungsnummer: 240089

Marco Fusaro

Excel ermöglicht umfangreiche Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Die Ergebnisse können mithilfe von Sortier-, Gruppier- und Filterfunktionen ausgewertet und in Diagrammen grafisch dargestellt werden. Du ergänzt dein vorhandenes Wissen durch viele Tipps und Tricks.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
09.12.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effektive und ansprechende Präsentationen mit PowerPoint: Tipps und Tricks für eine überzeugende Darstellung

Veranstaltungsnummer: 240090

Nils Kritzler

Verbessere deine PowerPoint-Fähigkeiten in unserem praxisorientierten Seminar! Perfektioniere deine Vorträge und Präsentationen mit erfahrenen Referent*innen. Erweitere dein Wissen in einer kleinen Lerngruppe vor Ort und erhalte am Ende ein offizielles Zertifikat. Jetzt anmelden beim Bildungswerk!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
16.12.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Effizientes Kommunikations-Management mit Outlook: Organisiere und verwalte deine E-Mails professionell

Veranstaltungsnummer: 240091

Nils Kritzler

Steigere Deine Produktivität im Umgang mit MS Outlook! In unserem Seminar lernst Du praxisnah, wie Du E-Mails effizient verwaltest, Termine optimal planst und Aufgaben organisiert angehst. Egal, ob beruflich oder privat - dieses Seminar ist genau das Richtige für Dich! Melde Dich jetzt an und werde zum Profi in der Nutzung von MS Outlook.