Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
08.01.2026 - 28.05.2026, 17 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 27 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 260199

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.01.2026 - 18.05.2026, 17 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 260198

Andrea Kästel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.01.2026 - 18.05.2026, 17 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 260197

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.03.2026 - 25.06.2026, 16 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 260116

Christa Becker

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Onlineunterricht ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
17.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 16:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Wirbelsäulengymnastik &Yoga mit und auf dem Hocker

Veranstaltungsnummer: 260084

Eike Hensch

Ob du beruflich in der Gesundheitsbranche tätig bist oder privat deine Fitness verbessern möchtest – im Seminar "Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker" hier bist du richtig! Komm vorbei und erfahre Wissenswertes über sanfte Bewegungsformen für die Wirbelsäule, erlebe Elemente aus dem Yoga sowie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Hockers.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
23.03.2026 - 19.10.2026, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 262742

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
09.04.2026 - 25.06.2026, 8 Termin/e
19:30 - 21:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 261414

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Onlineunterricht ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.04.2026 - 15.06.2026, 8 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 262590

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.04.2026 - 29.06.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 262254

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Onlineunterricht ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.04.2026 - 14.07.2026, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Funktionsgymnastik

Veranstaltungsnummer: 260119

Gertrud Arnold

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.04.2026 - 16.06.2026, 10 Termin/e
08:55 - 09:55 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 261575

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.04.2026 - 23.06.2026, 10 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

antara®

Veranstaltungsnummer: 262186

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.04.2026 - 16.06.2026, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 262640

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.04.2026 - 17.06.2026, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention Pamina

Veranstaltungsnummer: 262641

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.04.2026 - 10.06.2026, 8 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 261066

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.04.2026 - 08.07.2026, 8 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 9 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Fitness All in One

Veranstaltungsnummer: 261576

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.04.2026 - 10.06.2026, 8 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 262592

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
16.04.2026 - 25.06.2026, 8 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 262642

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
16.04.2026 - 25.06.2026, 8 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 262643

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
16.04.2026 - 02.07.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 262593

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.04.2026 - 26.06.2026, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 11 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 262644

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.04.2026 - 26.06.2026, 8 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 11 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 262645

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.04.2026 - 10.07.2026, 10 Termin/e
17:30 - 19:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 262255

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Onlineunterricht ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
18.04.2026 - 27.06.2026, 11 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 262685

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
18.04.2026 - 27.06.2026, 11 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 262686

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
18.04.2026 - 27.06.2026, 11 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 11 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 262687

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
21.04.2026 - 23.06.2026, 10 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht - Rückenfit durch`s Leben

Veranstaltungsnummer: 261577

Diverse

Dieses Kurskonzept beinhaltet ein Training rund um deine Körperhaltung mit Fokus auf Deinen Rücken, bei dem durch koordinative und kräftigende Übungen Körper und Geist beweglich gehalten werden. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
22.04.2026 - 08.07.2026, 12 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 262591

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
05.09.2026, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
0 - 15 Teilnehmer*innen

Standhaft bleiben - Sturzprophylaxe

Veranstaltungsnummer: 260641

Marie Stumm

Dieser Workshop gibt dir Anregungen und liefert Ideen, wie du das Thema Sturzprävention in dein soziales Umfeld, in eine Bewegungseinheit zuhause, im Verein als auch in Seniorengruppen oder der Altenpflege integrieren kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
11.05.2026 - 22.06.2026, 6 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
10 - 16 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 262211

Smitha Pallavi

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.05.2026 - 16.06.2026, 6 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

yoga

Veranstaltungsnummer: 262212

Smitha Pallavi

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.05.2026 - 16.06.2026, 6 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 262213

Smitha Pallavi

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
16.05.2026 - 20.06.2026, 6 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 262646

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
30.05.2026, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Medical Yoga - Befreite Hüften, Knie, Schultern & Nacken

Veranstaltungsnummer: 260023

Eike Hensch

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
01.06.2026 - 22.06.2026, 4 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 263633

Kirsten Riedel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
01.06.2026 - 22.06.2026, 4 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 263634

Kirsten Riedel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
13.06.2026, 1 Termin/e
09:45 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
22 - 50 Teilnehmer*innen

15. Aktionstag Fit isst mit

Veranstaltungsnummer: 260080

Diverse

Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen.

Neun verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
04.07.2026, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Kniegesundheit

Veranstaltungsnummer: 260077

Daniel Schwieder

Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen optimale Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Gesunderhaltung der Kniegelenke zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig.
Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.

Ort: Langenlonsheim, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
15.08.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rund um den Fuß

Veranstaltungsnummer: 260078

Bianca Zender

Spüre und erfahre in dieser Veranstaltung, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest. Auch Sehnenproblematiken und der sinnvolle Umgang damit, stehen in diesem Zusammenhang im Fokus des Seminars.

Ort: Bullay, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
15.08.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Schulter- und Rückengesundheit

Veranstaltungsnummer: 260328

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar (synchron)
27.08.2026, 1 Termin/e
17:00 - 19:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Nordic Body Fit = Nordic Walking 2.0 - lerne vom Profi, wie Du durch ergänzende Kraftübungen noch effektiver trainieren kannst (Theorie)

Veranstaltungsnummer: 260017

Daniel Schwieder

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
29.08.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Nordic Body Fit = Nordic Walking 2.0 - lerne vom Profi, wie Du durch ergänzende Kraftübungen noch effektiver trainieren kannst (Praxis)

Veranstaltungsnummer: 260018

Daniel Schwieder

Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
05.09.2026, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen

21. Aktionstag Lust auf Fit

Veranstaltungsnummer: 260019

noch k.A.

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.
Das detaillierte Programm findest Du ab Juni hier.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
26.09.2026, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Faszientraining für den Rücken

Veranstaltungsnummer: 260505

Ursula Fernández Lamarche

Dieses Seminar liefert dir aktuelle Informationen rund um das Thema Faszien und verdeutlicht die immense Bedeutung des faszialen Systems für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. An diesem Tag steht das Thema Rückentraining besonders im Fokus. Viele praktische Übungen ergänzen den theoretischen Background und liefern dir wichtige Tipps und viele Ideen zur eigenen Umsetzung.

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
26.09.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training 2.0

Veranstaltungsnummer: 260079

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
10.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Funktionelles Training mit dem XCO®

Veranstaltungsnummer: 260506

Sabine Kunz

Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten des funktionellen Trainings mit dem XCO®! Erhalte fundiertes Wissen zu den theoretischen Grundlagen und erlebe die direkte Wirkung in praxisorientierten, anstrengenden und schweißtreibenden Workouts.

Lass dich inspirieren und erweitere dein methodisches Repertoire mit neuen, effektiven Übungssequenzen.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
10.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung bewahren - effektiv trainieren

Veranstaltungsnummer: 260085

Daniel Schwieder

Du möchtest wirkungsvolles Wissen rund um optimale Haltungstechniken erwerben? Dann ist unser Präsenzseminar „Haltung bewahren – effektiv trainieren“ genau das Richtige für dich!

In diesem Seminar erhältst du praxisnahes Know-how zur gezielten Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken und lernst, wie du diese Erkenntnisse ganzheitlich in deine Kursprogramme integrieren kannst.

So profitierst nicht nur du persönlich von umfassendem Fachwissen und spürbaren Verbesserungen – du wirst außerdem befähigt, andere kompetent auf dem Weg zu einer gesunden und stabilen Haltung zu begleiten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
24.10.2026, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Standfest & Aktiv: Kreative Ideen zur Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 260021

Christine Oehme-Gourgues

Dieser Workshop gibt dir Anregungen und liefert Ideen, wie du das Thema Sturzprävention in dein soziales Umfeld, in eine Bewegungseinheit zuhause, im Verein als auch in Seniorengruppen oder der Altenpflege integrieren kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Tagung/Fachtag
31.10.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 13 Teilnehmer*innen

Schmerzen verstehen

Veranstaltungsnummer: 262638

Diverse

Du bist selbst von Schmerzsymptomatiken betroffen oder kennst Menschen, die mit unterschiedlichen Beschwerden zu tun haben? Möchtest du Schmerzen besser verstehen und dein Verständnis darüber grundlegend vertiefen?
Dann melde dich jetzt zu unserem besonderen Fachtag an! Profitiere von erstklassigen Vorträgen, praxisnahen Übungen sowie einem bereichernden Austausch.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
07.11.2026, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training 2.0

Veranstaltungsnummer: 260091

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar (Präsenz)
14.11.2026, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Wirbelsäulengymnastik & Yoga auf und mit dem Hocker

Veranstaltungsnummer: 260081

Eike Hensch

Ob du beruflich in der Gesundheitsbranche tätig bist oder privat deine Fitness verbessern möchtest – im Seminar "Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker" hier bist du richtig! Komm vorbei und erfahre Wissenswertes über sanfte Bewegungsformen für die Wirbelsäule, erlebe Elemente aus dem Yoga sowie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Hockers.

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Workshop (Präsenz)
21.11.2026, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Trendsporttag: Von Step bis Stille - Piloxing, Jumping & Entspannung erleben

Veranstaltungsnummer: 262707

Uschi Dahm

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar (synchron)
28.11.2026, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Mach dich fit in Sachen Anatomie

Veranstaltungsnummer: 262142

Daniel Schwieder

Tauch ein in die faszinierende Welt der Anatomie des menschlichen Körpers. In unserem Online-Seminar lernst du alle wichtigen Strukturen und Funktionen kennen. Egal, ob Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Kursleiter*in - hier erhältst du wertvolles Wissen für deine Tätigkeit.