Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
10.05.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker

Veranstaltungsnummer: 250013

Eike Hensch

Ob du beruflich in der Gesundheitsbranche tätig bist oder privat deine Fitness verbessern möchtest – im Seminar "Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker" hier bist du richtig! Komm vorbei und erfahre Wissenswertes über sanfte Bewegungsformen für die Wirbelsäule, erlebe Elemente aus dem Yoga sowie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Hockers.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
10.05.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga für Alle - Umkehr- und Drehhaltungen

Veranstaltungsnummer: 250108

Sandy Wiegand

In diesem Seminar wirst du in die Welt des Hatha Yoga eingeführt und lernst wie der gezielte Einsatz von Atemtechniken (Pranayama), Körperpositionen (Asanas) und Meditation zur Verbesserung von Gesundheit, Beweglichkeit und innerer Ruhe beitragen kann.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
17.05.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training 2.0

Veranstaltungsnummer: 250130

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
17.05.2025, 1 Termin/e
13:30 - 16:30 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

ErlebniSTanz

Veranstaltungsnummer: 250045

Dagmar Groß

In diesem Workshop wird eine Vielfalt an Tanzformen als Gruppe in unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt. Die Freude am Mitmachen steht im Vordergrund. Konzept und Aufbau von „ErlebniSTanz®“ bieten die Möglichkeit, sowohl als Single als auch als Paar teilzunehmen.

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
22.05.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
15 - 30 Teilnehmer*innen

Happiness is an inside job

Veranstaltungsnummer: 250683

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du Dysbalancen und äußere Stressoren rechtzeitig wahrnehmen und abbauen sowie positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln kannst. Wir beleuchten theoretische Hintergründe und lenken im geschützten virtuellen Raum unsere Aufmerksamkeit auf das, was uns Energie, (innere) Sicherheit und Kraft gibt.

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
02.06.2025, 1 Termin/e
10:00 - 11:30 Uhr, 2 Lerneinheiten
2 - 50 Teilnehmer*innen

Betrugsmaschen am Telefon erkennen und vermeiden

Veranstaltungsnummer: 251432

Dennis Heck

Du oder jemand aus deinem Bekanntenkreis hatte schon mal einen betrügerischen Anruf per Telefon? In dem Online-Vortrag "Betrugsmaschen am Telefon richtig erkennen und vermeiden" von unserem Experten Dennis Heck, der im Rahmen der "Wocher der Medienkompetenz Rheinland-Pfalz" vom 02.-08.06.2025 stattfindet, erfährst du, wie du dich vor Telefonbetrug schützen kannst und wie du dich im Falle eines betrügerischen Anrufes richtig verhältst. Ein Handout mit Checkliste zur Betrugserkennung sowie eine Liste wichtiger Anlaufstelllen und Notrufnummern runden den Online-Vortrag ab.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
08.06.2025 / 09.06.2025, 2 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Mahara - Individualisierung und Anpassung: Gestalte dein e-Portfolio ganz nach deinen Vorstellungen

Veranstaltungsnummer: 250093

Marco Fusaro

Mahara ist eine E-Portfolio-Software mit Community-Funktionen, die als Open Source Projekt von Neuseeland aus entwickelt wird. Das Wort Mahara bedeutet in der Te Reo Māori Sprache „Denken“ oder „Gedanke“. Es ist eine internetbasierte Software zum Anlegen und Sammeln von Informationen in Form von Biographien, Texten, Dateien und Links.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
14.06.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Rund um den Fuß - Umgang mit Fußbeschwerden, Sehnenschmerzen und Co.

Veranstaltungsnummer: 250014

Bianca Zender

Spüre und erfahre in dieser Veranstaltung, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest. Auch Sehnenproblematiken und der sinnvolle Umgang damit, stehen in diesem Zusammenhang im Fokus des Seminars.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
28.06.2025, 1 Termin/e
09:45 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
22 - 50 Teilnehmer*innen

14. Aktionstag

Veranstaltungsnummer: 250010

Diverse

Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen.

Neun verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
03.07.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
9 - 30 Teilnehmer*innen

Das Steuer in die Hand nehmen

Veranstaltungsnummer: 250684

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen, entwickle die Fähigkeit, das Bestmögliche aus einer gegebenen Situation zu machen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
05.07.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Nordic Body Fit

Veranstaltungsnummer: 250134

Daniel Schwieder

Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
19.07.2025, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Augenfit - Reise nach Neu-Seh-Land

Veranstaltungsnummer: 250104

Grit Senfter

Dieser Workshop lädt dazu ein, wieder ein Gefühl für die Augen und deren Bedürfnisse zu entwickeln. Unsere Sehkraft hängt ganz entscheidend vom Zustand der Muskulatur ab. Und wer könnte schon von sich sagen, ganz frei von Verspannungen zu sein?
Wie man die Kraft der Augen erhält, fördert und verbessert, erfährst du hier in Theorie und Praxis. Mit vielen Übungen für die Augen, lustigen Sehspielen und Entspannung kann dieser Workshop auch der Einstieg in ein Leben ohne Brille sein. 

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
19.07.2025, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

YoChi-Balance-Body - Mind & Soul im Flow - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250105

Grit Senfter

In diesem Seminar erlebst du eine interessante und harmonische Mischung fernöstlicher Übungen, aufbauend und relaxierend zugleich.

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
21.08.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
15 - 30 Teilnehmer*innen

Weggefährt*innen zum Glück

Veranstaltungsnummer: 250685

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie du Beziehungen zur persönlichen Stärkung und Förderung der Resilienz nutzen sowie bei Konflikten vermitteln, Spannungen ausgleichen und als Brückenbauer fungieren kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
13.09.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen

20. Aktionstag "Lust auf fit"

Veranstaltungsnummer: 250030

noch k.A.

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.
Das detaillierte Programm findest Du ab Juni hier.

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
18.09.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
9 - 30 Teilnehmer*innen

Meinem inneren Kompass folgen

Veranstaltungsnummer: 250686

Tanja Rothkegel

Erkenne in diesem Impulsvortrag die Kraft der eigenen Werte und Visionen und entwickle die Fähigkeit (weiter), einen Abgleich zwischen den eigenen und anderen Visionen, Entwicklungszielen und Werten vorzunehmen sowie dich Veränderungen anzupassen.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
27.09.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Rund um den Fuß - Umgang mit Fußbeschwerden, Sehnenschmerzen und Co.

Veranstaltungsnummer: 250131

Bianca Zender

In dieser Veranstaltung erfährst und spürst du, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
25.10.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Schulter- und Rückengesundheit

Veranstaltungsnummer: 250056

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
08.11.2025, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga & Pilates day - 2 in 1 für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250945

Christine Oehme-Gourgues

In diesem Workshop erlebst du in einem geschützten Raum unter Frauen an nur einem Tag mit zwei Expertinnen das BESTE aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauch ein in die Welt des Yogas und lern die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien. 

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
15.11.2025, 8 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 13 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training 2.0

Veranstaltungsnummer: 250036

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
20.11.2025, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
9 - 30 Teilnehmer*innen

Improvisation ist alles

Veranstaltungsnummer: 250687

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
22.11.2025, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 17 Teilnehmer*innen

The World of Drums Alive® - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250055

Kirsten Riedel

Erlebe mit uns einen Workshop der besonderen Art. 
Es wird laut, lustig und schweißtreibend! Denn Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert deine physische und mentale Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus zu einem tollen Gruppenerlebnis. Lerne Drums Alive® als ein tolles Gruppenerlebnis unter Frauen mit individueller Rhythmusschulung kennen und staune, wie ein Pezziball auf völlig neue Art und Weise genutzt werden kann.