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Übersicht...
Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
Verfeinere deine Suche, indem du die vielfältigen Filtermöglichkeiten nutzt.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
24.08.2024, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen
Yoga meets Spiraldynamik - Im Fokus die Hüfte
Veranstaltungsnummer: 242670
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Sandy Wiegand
Dieses Seminar bietet einen Einblick in die Spiraldynamik® und ihre Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Schwerpunktmäßig betrachten wir die Ausrichtung der Hüftgelenke in den unterschiedlichen Asanas, vertiefen unser anatomisches Wissen und verbessern unsere innere und äußere Wahrnehmung für eine funktionelle Haltung und Bewegungsausführung.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
24.08.2024, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen
Yoga meets Spiraldynamik - Im Fokus die Schultern
Veranstaltungsnummer: 242671
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/wiegand_afrd2m3h0k43.jpg)
Sandy Wiegand
Dieses Seminar bietet einen Einblick in die Spiraldynamik® und ihre Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Schwerpunktmäßig betrachten wir die Ausrichtung die Schultergelenke in den unterschiedlichen Asanas, vertiefen unser anatomisches Wissen und verbessern unsere innere und äußere Wahrnehmung für eine funktionelle Haltung und Bewegungsausführung.
Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
29.08.2024, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen
Weggefährt*innen zum Glück
Veranstaltungsnummer: 240133
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Tanja Rothkegel
Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie du Beziehungen zur persönlichen Stärkung und Förderung der Resilienz nutzen sowie bei Konflikten vermitteln, Spannungen ausgleichen und als Brückenbauer fungieren kannst.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
11.05.2024, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Aktiv und gesund im Alter
Veranstaltungsnummer: 240064
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Almut Krüger
Im Alter fit, gesund und vital sein, das wünschen wir uns alle. Wie man diesem Ziel näher kommen kann, erfährst du in diesem Seminar. Lerne Übungen kennen, die Beweglichkeit und Kraft im Alter fördern, die Koordination schulen und das Gehirn anregen. Erfahre, wie du den Alterungsprozess verlangsamen kannst und erhalte wertvolle Tipps zur Sturzprophylaxe.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
31.08.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Zilgrei® - Hilfe zur Selbsthilfe
Veranstaltungsnummer: 241806
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/heidigz63npsil4i3.jpg)
Heidi Ninomiya-Rehm
In diesem Seminar steht die Zilgrei®-Methode im Fokus und du erlernst in praktischen Übungen, wie du Beschwerden oder Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich vorbeugen bzw. selbst behandeln kannst.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
14.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Füße im Fokus
Veranstaltungsnummer: 240274
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/zender2cp052v20564yx.png)
Bianca Zender
In dieser Veranstaltung erfährst und spürst du, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
21.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen
Yoga Flows
Veranstaltungsnummer: 240059
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Eike Hensch
Dieses Seminar bietet dir einen Einblick in die Bewegungsform und Lebensphilosophie Yoga sowie die sinnvolle Umsetzung in die Praxis.
Die erfahrene Referentin erarbeitet mit der Gruppe zwei Flows, die im natürlichen Fluss des Atems praktiziert werden.
Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
19.09.2024, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen
Meinem inneren Kompass folgen
Veranstaltungsnummer: 240134
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Tanja Rothkegel
Lerne in diesem Impulsvortrag, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen, entwickle die Fähigkeit, das Bestmögliche aus einer gegebenen Situation zu machen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
12.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
ISG und Nacken - Die beiden Enden der Wirbelsäule
Veranstaltungsnummer: 240074
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/krueger_lm03agxk186a.jpg)
Almut Krüger
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem oberen und unteren Ende der Wirbelsäule. Im Fokus stehen der Nacken, bzw. die Halswirbelsäule und das Kreuz- und Steißbein sowie die Verbindung zum Becken, das Iliosakralgelenk (ISG). Zwei interessante und wichtige Themen für die Rückengesundheit.
Erweitere dein anatomisches Wissen und nimm viele neue Übungsideen und Anregungen für deine Tätigkeit als Kursleiter*in mit.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
19.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Yoga für Alle
Veranstaltungsnummer: 240095
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/wiegand_afrd2m3h0k43.jpg)
Sandy Wiegand
In diesem Seminar wirst du in die Welt des Hatha Yoga eingeführt und lernst wie der gezielte Einsatz von Atemtechniken (Pranayama), Körperpositionen (Asanas) und Meditation zur Verbesserung von Gesundheit, Beweglichkeit und innerer Ruhe beitragen kann.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
09.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 14:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Modern Line Dance - für Frauen
Veranstaltungsnummer: 240055
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/saal_nic3189o1db2q0o.jpg)
Nicole Saal
In diesem Workshop lernst du verschiedene Choreographien im Modern Line Dance kennen und verbesserst dabei deine Koordination, Beweglichkeit und Fitness.
Egal, ob du Anfängerin bist oder gerne Aerobic machst, dieser Workshop bietet dir alle Möglichkeiten.
Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Vortrag
21.11.2024, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen
Improvisation ist alles
Veranstaltungsnummer: 240135
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/rothkegett0hzn116z8y.jpg)
Tanja Rothkegel
Erfahre in diesem Impulsvortrag, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
23.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Wohlfühltag - Entspannen und loslassen
Veranstaltungsnummer: 240063
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/senfter_f387w0d5wf7t.jpg)
Grit Senfter
Fernöstliche Weisheit und die Weisheit des Körpers verbinden sich an diesem Tag mit wohltuenden Übungen zu einer entspannenden Reise zu dir selbst, die Körper und Geist gleichermaßen beruhigt, erfrischt und harmonisiert.
Freu dich auf einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
30.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Thai Yoga
Veranstaltungsnummer: 240275
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/silke_27rh54uf3q79k.jpg)
Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.
Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Seminar
30.11.2024, 1 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Mach dich fit in Sachen Anatomie
Veranstaltungsnummer: 240735
![](https://www.bildungswerksport.de/pics/referenten/daniel_s8t73b82q0ho6.jpg)
Daniel Schwieder
Tauch ein in die faszinierende Welt der Anatomie des menschlichen Körpers. In unserem Online-Seminar lernst du alle wichtigen Strukturen und Funktionen kennen. Egal, ob Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Kursleiter*in - hier erhältst du wertvolles Wissen für deine Tätigkeit.