Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
18.04.2024 - 26.09.2024, 12 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 240016

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2024 - 05.09.2024, 10 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m)

Veranstaltungsnummer: 242115

Diverse

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2024 - 05.09.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik

Veranstaltungsnummer: 242114

Diverse

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2024 - 05.09.2024, 13 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik

Veranstaltungsnummer: 242113

Diverse

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
14.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Dance-Workshop-Day

Veranstaltungsnummer: 240007

Diverse

Tauch ein in eine Welt voller rhythmus, Bewegung und Spapß., Du lernst verschiedene Varianten und Stile des Tanzens kennen, mit denen du deinem Körper und Geist Gutes tust, aber auch Elemente für deine eigenen Kursstunden mitnehmen kannst.  Die workshops bieten tänzerische Elemente aus Bhangra Dance workout, Modern Flamenco, Street Dance, LaGym®, LaGym® meets Brasils und Aroha® - Gesundheit im 3/4 Takt.  Tanzen verkörpert Energie, Magie, Flexibilität, Elastizität und Beweglichkeit. Lass dich von unseren erfahrenen Referentinnen begleiten und profitiere von einer inspirierenden Atmosphäre unter Gleichgesinnten.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
15.05.2023 - 31.07.2024, 1 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 241112

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
15.05.2024 - 31.07.2024, 1 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Ausdauer

Veranstaltungsnummer: 241111

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
15.05.2024 - 11.09.2024, 12 Termin/e
17:15 - 18:15 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 240019

Jutta Fey

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.07.2024 - 04.11.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Workout

Veranstaltungsnummer: 241176

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.07.2024 - 27.01.2025, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 241180

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.07.2024 - 13.08.2024, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sommerspecial Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 242659

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
17.07.2024 - 07.08.2024, 4 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sommerspecial All in One

Veranstaltungsnummer: 242660

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
14.08.2024 - 23.10.2024, 1 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 241113

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
14.08.2024 - 23.10.2024, 1 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination

Veranstaltungsnummer: 241114

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
15.08.2024 - 31.10.2024, 8 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 242674

Astrid Wolff

Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.

Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.08.2024 - 05.12.2024, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

Fit in Balance

Veranstaltungsnummer: 242825

Karin Weiler

Erlebe in unserem Kurs Fit in Balance die perfekte Kombination aus Faszientraining, Kraft, Koordination und Entspannung. Stärke deinen Körper, verbessere deine Balance und lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und bietet ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Gruppe.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
11.05.2024, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Aktiv und gesund im Alter

Veranstaltungsnummer: 240064

Almut Krüger

Im Alter fit, gesund und vital sein, das wünschen wir uns alle. Wie man diesem Ziel näher kommen kann, erfährst du in diesem Seminar. Lerne Übungen kennen, die Beweglichkeit und Kraft im Alter fördern, die Koordination schulen und das Gehirn anregen. Erfahre, wie du den Alterungsprozess verlangsamen kannst und erhalte wertvolle Tipps zur Sturzprophylaxe. 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
31.08.2024 - 14.12.2024, 14 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 242883

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
31.08.2024 - 14.12.2024, 14 Termin/e
19:15 - 10:00 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 242882

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
31.08.2024 - 14.12.2024, 14 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 242881

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
03.09.2024 - 19.11.2024, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 242896

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
04.09.2024 - 18.12.2024, 12 Termin/e
18:45 - 19:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 240015

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
04.09.2024 - 04.12.2024, 12 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
15 - 8 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 242677

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2024 - 12.12.2024, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 240017

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2024 - 05.12.2024, 12 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 242821

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
07.09.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen

Aktionstag Lust auf fit

Veranstaltungsnummer: 240005

Diverse

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
10.09.2024 - 03.12.2024, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 242826

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.09.2024 - 04.12.2024, 12 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Fitness All in One

Veranstaltungsnummer: 242827

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
14.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Füße im Fokus

Veranstaltungsnummer: 240274

Bianca Zender

In dieser Veranstaltung erfährst und spürst du, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
26.08.2024 - 11.11.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Workout

Veranstaltungsnummer: 241179

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
05.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Effektiv Kalorien verbrennen

Veranstaltungsnummer: 240727

Anne Hilf-Bau

Effektiv Kalorien verbrennen und Kondition verbessern
Lerne wie du fit wirst, Kilos verlierst und deine Kondition steigerst und das Wissen an andere weitergeben kannst. Dafür  bietet unser Seminar "Effektiv Kalorien verbrennen und Kondition verbessern" die beste Voraussetzung. Gemeinsam mit anderen (Wieder-)Einsteiger*innen lernst du unter Anleitung einer erfahrenen Referentin, die ihr Wissen immer auf dem neuesten Stand hält,  praxisnahe Tipps, und effektive Techniken kennen.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
09.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 14:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Modern Line Dance - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 240055

Nicole Saal

In diesem Workshop lernst du verschiedene Choreographien im Modern Line Dance kennen und verbesserst dabei deine Koordination, Beweglichkeit und Fitness.

Egal, ob du Anfängerin bist oder gerne Aerobic machst, dieser Workshop bietet dir alle Möglichkeiten.