Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
05.01.2026 - 16.03.2026, 9 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 18 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 260220

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne  oder mit wenig Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
07.01.2026 - 25.03.2026, 12 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Muskelaufbau mit und auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 260219

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
08.01.2026 - 28.05.2026, 17 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 27 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 260199

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
08.01.2026 - 19.03.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 260215

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
08.01.2026 - 19.03.2026, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 260214

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
08.01.2026 - 23.04.2026, 15 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 260088

Astrid Wolff

Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.

Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
09.01.2026 - 20.03.2026, 9 Termin/e
17:30 - 19:00 Uhr, 18 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 260221

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne  oder mit wenig Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
10.01.2026 - 28.03.2026, 12 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 260239

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
10.01.2026 - 28.03.2026, 12 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 260240

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
10.01.2026 - 28.03.2026, 12 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 260241

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.01.2026 - 18.05.2026, 17 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 260197

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.01.2026 - 18.05.2026, 17 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 260198

Andrea Kästel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
12.01.2026 - 16.03.2026, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 260211

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.01.2026 - 14.04.2026, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Funktionsgymnastik

Veranstaltungsnummer: 260118

Gertrud Arnold

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.01.2026 - 24.03.2026, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 260212

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.01.2026 - 17.03.2026, 10 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

ANTARA®

Veranstaltungsnummer: 260227

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
13.01.2026 - 24.03.2026, 10 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 260225

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.01.2026 - 18.03.2026, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 260224

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.01.2026 - 18.03.2026, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Sturzprävention Pamina

Veranstaltungsnummer: 260213

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.01.2026 - 18.03.2026, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 260223

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.01.2026 - 25.03.2026, 9 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Fitness All in One

Veranstaltungsnummer: 260226

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
14.01.2026 - 22.04.2026, 12 Termin/e
17:15 - 18:15 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 260056

Jutta Fey

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.01.2026 - 19.03.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 260228

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
16.01.2026 - 20.03.2026, 10 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 260217

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
16.01.2026 - 20.03.2026, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 260216

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
17.01.2026 - 14.03.2026, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 260218

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
21.01.2026 - 04.03.2026, 5 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 7 Lerneinheiten
5 - 10 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung | Mehr Energie, bessere Haltung – spürbar im Alltag!

Veranstaltungsnummer: 260070

Sibylle Mann-Weber

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
21.01.2026 - 04.03.2026, 5 Termin/e
09:00 - 10:15 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Veranstaltungsnummer: 260069

Sibylle Mann-Weber

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
27.01.2026 - 31.03.2026, 8 Termin/e
19:15 - 20:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Urban Fitness Outdoor

Veranstaltungsnummer: 260222

Esther Duschl

In unserem Urban Fitness Kurs wirst du Stadt und Natur neu kennenlernen. Erlebe eine echte Alternative zum Fitness-Studio - Bänke, Treppen, Geländer, Spielplatzgeräte und Wege bieten sich hervorragend an, um Arme, Beine & Co. zu trainieren. Ergebnis ist eine gelungene Mischung aus forderndem Ausdauertraining und Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ein spannendes und spaßiges Training draußen in deiner Umgebung.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
02.02.2026 - 09.03.2026, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 18 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 260196

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
03.02.2026 - 14.04.2026, 10 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Beweglich & aufrecht – Rückenfit durchs Leben

Veranstaltungsnummer: 260821

Diverse

Dieses Kurskonzept beinhaltet ein Training rund um deine Körperhaltung mit Fokus auf Deinen Rücken, bei dem durch koordinative und kräftigende Übungen Körper und Geist beweglich gehalten werden. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
19.02.2026 - 07.05.2026, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m/w)

Veranstaltungsnummer: 260925

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Schweich, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
19.02.2026 - 07.05.2026, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aqua-Gymnastik (m/w)

Veranstaltungsnummer: 260926

Katrin Radeck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du gelenkschonend deine Gesundheit und der Beweglichkeit erhalten möchtest. Unter qualifizierter Anleitung wirst du den gelenkschonenden Effekt der Aqua-Gymnastik mit und ohne Geräte erfahren. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio an Übungen und Bewegungsformen mit der „Leichtigkeit“ des Wassers.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
05.03.2026 - 25.06.2026, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 260054

Sigrid Quint

Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
05.03.2026 - 07.05.2026, 8 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 261414

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Onlineunterricht ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
15.04.2026 - 10.06.2026, 8 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 261066

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Bovec, Veranstaltungsform: Kurs (mehrteilig, Präsenz)
28.06.2026 - 04.07.2026, 0 Termin/e
15:00 - 15:00 Uhr, 48 Lerneinheiten
4 - 6 Teilnehmer*innen

Kajakkurs Slowenien - Sicher und entspannt im Wildwasser

Veranstaltungsnummer: 260068

Frank Decker

Eingebettet in den Triglav Nationalpark ist die türkisgrüne Soca ein Traumfluss für viele Wildwasserpaddler und bietet auf mehreren Abschnitten ideale Herausforderungen - von mild bis wild. Lerne diesen faszinierenden Fluss kennen und verbessere dein Paddelkönnen!