Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2023 - 11.07.2023, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 231062

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2023 - 11.07.2023, 12 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Antara

Veranstaltungsnummer: 231111

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
11.04.2023, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Alles wird gut: Ein optimistischer Blick aufs Leben

Veranstaltungsnummer: 230585

Tanja Rothkegel

Wenn du deine Resilienz verbessern und erfahren möchtest, wie du im Umgang mit Krisen eine positive und optimistische Grundhaltung entwickeln sowie den Perspektivwechsel trainieren kannst, bist du in diesem interaktiven Online-Seminar genau richtig. 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2023 - 11.07.2023, 12 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 231063

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
12.04.2023 - 28.06.2023, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 231051

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.04.2023 - 12.07.2023, 12 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 231065

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.04.2023 - 12.07.2023, 12 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 231064

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.04.2023 - 17.05.2023, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Crosstraining

Veranstaltungsnummer: 230133

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
12.04.2023 - 12.07.2023, 12 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 15 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 231004

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.04.2023 - 06.07.2023, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 230555

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.04.2023 - 06.07.2023, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 231052

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
14.04.2023 - 07.07.2023, 0 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 0 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 231054

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
14.04.2023 - 07.07.2023, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 231053

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.04.2023 - 15.07.2023, 10 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 231021

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.04.2023 - 15.07.2023, 10 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 231022

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
15.04.2023, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

Einführung in JavaScript

Veranstaltungsnummer: 230077

Marco Fusaro

JavaScript ist eine Programmiersprache, mit der du interaktive Inhalte zu einer Webseite hinzufügen kannst, wie z.B. Spiele, Animationen oder Eingaben in Formulare. Dieses Tagesseminar zeigt dir die ersten Schritte mit dieser spannenden Sprache und verschafft dir eine Vorstellung, was möglich ist.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.04.2023 - 15.07.2023, 10 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 231023

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
15.04.2023, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Slow Flows

Veranstaltungsnummer: 230037

Silke Schuster

Den Atem auf sanfte und achtsame Weise mit deiner Schwingung verbinden und in langsam fließenden Bewegungen Energieblockaden lösen. Diese Bewegungsabläufe - Flows - bieten die perfekte Voraussetzung, um die Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
17.04.2023 - 10.07.2023, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 230554

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
17.04.2023 - 10.07.2023, 10 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 231061

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
18.04.2023 - 04.07.2023, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 231057

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
18.04.2023 - 04.07.2023, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 231056

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
19.04.2023 - 28.06.2023, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Wohlfühl-Training im Fitness-Studio

Veranstaltungsnummer: 230531

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
19.04.2023 - 12.07.2023, 10 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Fiteinander am Abend

Veranstaltungsnummer: 230556

Elke Sturm

Fiteinander - individueller Kurstitel mit langer Tradition
Seit Mitte der 90er Jahre führt das Bildungswerk in Schifferstadt Gesundheitskurse durch. Der erste Kurs, der 1993 ins Leben gerufen wurde, trug den Titel Fiteinander für Frauen. Dieses Kursformat ist bis heute durchgängig Bestandteil der Kursangebote in Schifferstadt - und das soll auch so bleiben. Anfang 2000 ergänzt um einen Abendkurs, der sich an Frauen UND Männer richtete, führen wir die Tradition Fiteinander bis heute erfolgreich fort.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
19.04.2023 - 28.06.2023, 10 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen

Wohlfühl-Training im Fitness-Studio

Veranstaltungsnummer: 231225

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
19.04.2023 - 12.07.2023, 11 Termin/e
19:30 - 21:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
7 - 16 Teilnehmer*innen

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Veranstaltungsnummer: 231109

Ernst Elenz

Gemeinsam mit den Sportfreunden Montabaur Aktiv, dem Polizeipräsidium Koblenz und dem Präventionsbüro Ronja - Verein Frauen gegen Gewalt bietet das Bildungswerk einen außergewöhnlichen Selbstbehauptungs -und Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Auftakt ist ein Informationsabend, bei dem verschiedene Aspekte angesprochen und Erfahrungen ausgetauscht werden können. 

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.04.2023 - 20.07.2023, 10 Termin/e
17:30 - 18:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Faszien & mehr

Veranstaltungsnummer: 231060

Elke Sturm

"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.04.2023 - 29.06.2023, 8 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 230781

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar
20.04.2023, 1 Termin/e
18:45 - 21:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Meridian-Qigong und Akupressur

Veranstaltungsnummer: 230323

Dieter Bund

Meridian-Qigong ist eine einfache und sanfte Übungsmethode, um die Durchlässigkeit der Meridiane und den Energiefluss zu erhöhen. Mit der Akupressur und Selbstmassage  kannst du dir sofort und überall etwas Gutes tun. 

Veranstaltungsform: Reise
22.04.2023 / 23.04.2023
8 - 18 Teilnehmer*innen

Frauenwanderwochenende in der Pfalz

Veranstaltungsnummer: 230140

Andrea Kästel

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in urige Wanderhütten einkehren.

Komm mit uns auf Entdeckungstour in den Pfälzerwald.

Veranstaltungsform: Reise
22.04.2023 / 23.04.2023
6 - 9 Teilnehmer*innen

Männerwanderwochenende in der Pfalz

Veranstaltungsnummer: 230141

Reinhart Kästel

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in urige Wanderhütten einkehren.

Komm mit uns auf Entdeckungstour in den Pfälzerwald.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Hybrid-Veranstaltung
24.04.2023 - 24.07.2023, 9 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 18 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 230557

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Hybrid-Veranstaltung
25.04.2023 - 20.06.2023, 9 Termin/e
19:45 - 21:15 Uhr, 18 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga advanced

Veranstaltungsnummer: 230558

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren stetig an. Auch du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und die Vorzüge für dich schätzen gelernt. 
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga, die tiefer in die Praxis und Philosophie eintauchen möchten.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2023 - 26.07.2023, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung

Veranstaltungsnummer: 230423

Jutta Fey

Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit sollte jedem ein Bedürfnis sein. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2023 - 19.07.2023, 8 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

AROHA meets KAHA

Veranstaltungsnummer: 230471

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
26.04.2023 - 19.07.2023, 8 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 230559

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
Termin ist noch offen, 1 Termin/e
09:30 - 16:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Transpaining - Trainieren auf einem neuen Level

Veranstaltungsnummer: 230046

Daniel Marquardt

Transpaining-Trainieren auf einem neuen Level

Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Kursleiter*innen und Sportler*innen werden immer wieder mit der Frage konfrontiert: „Wie bekomme ich mein Wissen und Können noch besser vermittelt?“ Genau dort setzt Transpaining (Transparenz und Training) an.

Ort: Oppenheim, Veranstaltungsform: Seminar
29.04.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Wohlfühltag - Entspannen und loslassen

Veranstaltungsnummer: 230043

Grit Senfter

Fernöstliche Weisheit und die Weisheit des Körpers verbinden sich an diesem Tag mit wohltuenden Übungen zu einer entspannenden Reise zu dir selbst, die Körper und Geist gleichermaßen beruhigt, erfrischt und harmonisiert.

Freu dich auf einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden. 

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
03.05.2023 - 19.07.2023, 10 Termin/e
08:45 - 10:15 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Veranstaltungsnummer: 230775

Vera Walscheid-Laglasse

Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit sollte jedem ein Bedürfnis sein. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Veranstaltungsform: Reise
04.05.2023 - 11.05.2023
20 - 23 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Madeira

Veranstaltungsnummer: 230016

noch k.A.

Rund viereinhalb Flugstunden von Deutschland und knapp 1000 km vom Mutterland Portugal entfernt, liegt das Eiland Madeira, die Insel des ewigen Frühlings. Die Hauptstadt Funchal (übersetzt Fenchel) befindet sich auf der Südseite der Insel und liegt ziemlich zentral. Zu jeder Jahreszeit findest du hier ein einzigartiges Blütenmeer. Das Klima ist das ganze Jahr über mild. Sogar Kaiserin Sissi kam nach Madeira, um ihre Lungenkrankheit auszukurieren.

Ort: Konz, Veranstaltungsform: Seminar
06.05.2023, 1 Termin/e
13:00 - 17:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Step-Aerobic - Neue Choreographien und Impulse

Veranstaltungsnummer: 230007

Uschi Dahm

Um an diesem Seminar teilnehmen zu können, solltest du die Grundlagen der Step-Aerobic beherrschen. Du erlebst die positiven Auswirkungen der Step-Aerobic auf die Ausdauer und Koordination deines Körpers. Auf Musik abgestimmte komplexere Choreographien bringen dir viele Impulse für dich und deine Kursstunden.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
06.05.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Rücken- und Schultergesundheit

Veranstaltungsnummer: 230047

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs
09.05.2023 - 25.07.2023, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Funktionsgymnastik

Veranstaltungsnummer: 230636

Gertrud Arnold

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
Beim Funktionstraining für Ältere erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die deine Funktionalität erhalten und mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität verbessern.

Ort: Oberzissen, Veranstaltungsform: Kurs
10.05.2023 - 12.07.2023, 10 Termin/e
10:05 - 11:05 Uhr, 13 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Bodyforming (Einführung)

Veranstaltungsnummer: 231438

Uschi Schwarz

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit motivierender Musik zum Aufbau und Erhalt deiner körperlichen Fitness. Trainiert werden die motorischen Grundfähigkeiten, die für eine gute Fitness und das Sporttreiben allgemein benötigt werden.

Ort: Oberzissen, Veranstaltungsform: Kurs
10.05.2023 - 12.07.2023, 10 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 231437

Uschi Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Veranstaltungsform: Reise
12.05.2023 - 14.05.2023
12 - 21 Teilnehmer*innen

Frauenwochenende Wandern & Wein

Veranstaltungsnummer: 230033

Martina Unterleiter

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in malerische Schänken einkehren.
Komm mit uns auf Entdeckungstour ins Leiningerland.

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
13.05.2023 - 22.07.2023, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 231055

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
13.05.2023, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Füße im Fokus

Veranstaltungsnummer: 230026

Bianca Zender

In dieser Veranstaltung erfährst und spürst du, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest.

Veranstaltungsform: Reise
13.05.2023 - 20.05.2023
29 - 30 Teilnehmer*innen

Wanderexkursion auf Mallorca

Veranstaltungsnummer: 230017

noch k.A.

Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
15.05.2023 - 04.09.2023, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
11 - 15 Teilnehmer*innen

Individuelles Fitness-Work-Out

Veranstaltungsnummer: 230461

Heike Graf

Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
20.05.2023, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 12 Teilnehmer*innen

Neuroathletik-Training

Veranstaltungsnummer: 230041

Tina Rehm

Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.

Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
24.05.2023 - 12.07.2023, 8 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 11 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 231540

Uschi Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Online-Seminar
25.05.2023, 1 Termin/e
18:45 - 21:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Spiral-Qigong

Veranstaltungsnummer: 230325

Dieter Bund

Beim Spiral-Qigong wendet man Übungen an, deren Ursprung aus den chinesischen Kampfkünsten stammen. Entlang der Spiralbahnen werden Muskel-Faszien-Gruppen aktiviert und körperliche Spannungen gelöst.

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Vortrag
25.05.2023, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen

Es ist, wie es ist!

Veranstaltungsnummer: 230586

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem kurzeiligen Impulsvortrag, wie du eine konstruktive Haltung entwickeln sowie Möglichkeiten erkennen und nutzen kannst, Veränderungen flexibler und widerstandsfähiger zu begegnen. Erfahre, wie du gelassen realistische und gleichzeitig wertschätzende Abgrenzungsstrategien entwickeln kannst.

Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
01.06.2023 - 26.10.2023, 15 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness für Seniorinnen

Veranstaltungsnummer: 231388

Astrid Wolff

Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.

Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar
05.06.2023, 1 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
8 - 25 Teilnehmer*innen

Sportvereinstreff

Veranstaltungsnummer: 231416

noch k.A.

Dieses Kurzseminar bietet Menschen, die sich für die Weiterbildung im Sportverein engagieren bzw. engagieren wollen, eine kurzweilige und praxisnahe Informationsveranstaltung mit aktuellen Inhalten und hilfreichen Tipps. Dabei steht die schnelle Umsetzbarkeit im Fokus, denn wir wollen dich bei der Organisation von Kursen unterstützen, um es dir leichter zu machen, qualitativ hochwertige Angebote zu verwirklichen.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.06.2023 - 19.07.2023, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Cross-Training

Veranstaltungsnummer: 231539

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
17.06.2023, 1 Termin/e
09:45 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
24 - 60 Teilnehmer*innen

12. Aktionstag Fit isst mit

Veranstaltungsnummer: 230008

Diverse

Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen.

Acht verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
18.06.2023, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Inlineskaten für Erwachsene, Kinder und Jugendliche

Veranstaltungsnummer: 230114

Joachim Burgard

Endlich mal ein Angebot, bei dem Erwachsene und Kinder sich gemeinsam den Herausforderungen stellen können. Etwas Mut und gute koordinative Fähigkeiten sind gefragt, wenn man mit den Inline-Skates Spaß haben will. Natürlich haben Schlittschuhläufer eine gute Grundlage, aber - auf dem Eis findet man Anstiege und Gefälle eher selten. Dieser Workshop ist dann genau richtig für dich, wenn du von Profis lernen möchtest, wie man sicherer mit den Skates fährt und es eventuell anderen beibringen möchtest.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
19.06.2023 - 24.07.2023, 6 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 230552

Kirsten Riedel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
19.06.2023 - 24.07.2023, 6 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr - Ältere

Veranstaltungsnummer: 230553

Kirsten Riedel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.06.2023 - 25.07.2023, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 230574

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.06.2023 - 27.07.2023, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 231337

Kirsten Riedel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums alive, Faszio®-Training oder Latin-Dance-Fitness.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Veranstaltungsform: Reise
23.06.2023 - 25.06.2023
8 - 14 Teilnehmer*innen

Palatinocross

Veranstaltungsnummer: 230023

Diverse

Auf dem Mountainbike quer durch den Pfälzerwald - das ist der Palatinocross!
Du bist gerne mit deinem Mountainbike im Wald unterwegs, hast Spaß dabei, neben breiten Waldwegen auch auf schmalen Singletrails zu cruisen - dann bist du hier richtig. Genieße mit uns in einer kleinen Gruppe ein aktives MTB-Wochenende.
Alle Mountainbiker sind willkommen - mit oder ohne "E".

Ort: World-Wide-Web, Veranstaltungsform: Vortrag
27.06.2023, 1 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
6 - 30 Teilnehmer*innen

Chancen erkennen: Vom Problem- zum Möglichkeitendenker

Veranstaltungsnummer: 230587

Tanja Rothkegel

Weg vom Problem - hin zu neuen Möglichkeiten. Lerne in diesem interaktiven Impulsvortrag, wie du auch in herausfordernden oder problemreichen Zeiten eine lösungsorientierte Grundhaltung an den Tag legen sowie dir Umstände schaffen kannst, die dir die Möglichkeit bieten, dein kreatives Potenzial auszudrücken.