Veranstaltungsform: Reise
01.10.2021 - 08.10.2021
25 - 31 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Mallorca

Veranstaltungsnummer: 200082

Frank Hartmann

Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.

Veranstaltungsform: Reise
01.10.2021 - 03.10.2021
10 - 13 Teilnehmer*innen

Wanderwochenende für Frauen

Veranstaltungsnummer: 210051

Martina Unterleiter

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
01.10.2021 / 02.10.2021, 2 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

WordPress

Veranstaltungsnummer: 210075

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Veranstaltungsform: Reise
02.10.2021 / 03.10.2021
8 - 12 Teilnehmer*innen

Wanderwochenende für Frauen im Nahe-Bergland zwischen Rotenfels und Bad Kreuznach

Veranstaltungsnummer: 210404

noch k.A.

Einzigartiger mediterraner Flair und zum Teil alpines Gelände Zwischen Rotenfeld und Bad Kreuznach begleiten uns an beiden Tagen.

Beide Touren sind anspruchsvoll, zwischen 400-550 Höhenmeter, und können auch aufgrund der hervorragenden Ausschilderung jederzeit individuell abgekürzt werden.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
04.10.2021 - 29.11.2021, 6 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 211362

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Veranstaltungsform: Reise
08.10.2021 - 15.10.2021
26 - 30 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Mallorca

Veranstaltungsnummer: 201299

Frank Hartmann

Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
09.10.2021, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

M.A.X. Workout - Update 2021

Veranstaltungsnummer: 210095

Nicole Saal

M.A.X.® ist ein hochintensives, 30-minütiges choreographiertes Ganzkörpertraining. In diesem Workshop wird dir diese Trainingsform vorgestellt und in zwei Einheiten erlebst du Intensität und Effektivität dieses Programms am eigenen Körper.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
14.10.2021, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz Online-Seminar: Beziehungen & Netzwerke

Veranstaltungsnummer: 210359

Tanja Rothkegel

Lerne in diesem interaktiven Online-Seminar, wie du kleine Stellschrauben erkennen und nutzen kannst, um Veränderungen vorzunehmen. Entwickle zudem die Fähigkeit, Beziehungen zur persönlichen Stärkung und Förderung der Resilienz zu nutzen sowie bei Konflikten zu vermitteln, Spannungen auszugleichen und als Brückenbauer zu fungieren.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
16.10.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Die Welt des Yoga und der Faszien

Veranstaltungsnummer: 200591

Eike Hensch

Mit „Sit up – das fasziale Hockertraining“, „Faszien-Yoga“ und „Yin Yoga“ kannst du in diesem Seminar in die Welt der Faszien eintauchen und besondere Yoga-Variationen erleben. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper und Geist.

Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
16.10.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 14 Teilnehmer*innen

Mobility & Stability

Veranstaltungsnummer: 210047

Tina Rehm

Dieses Seminar vermittelt dir ein Verständnis des Zusammenspiels unserer Gelenke und Muskeln in ihrer jeweiligen Funktion. Du lernst wirkungsvolle Übungen zur Verbesserung von aktiver Mobilität und Stabilität kennen und anleiten.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
20.10.2021 - 22.12.2021, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Training im Fitness-Studio

Veranstaltungsnummer: 211461

Markus Böhm

Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.10.2021 - 13.12.2021, 7 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 211358

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.10.2021 - 06.12.2021, 6 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 211414

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.10.2021 - 06.12.2021, 6 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 211415

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Hybrid-Veranstaltung
26.10.2021 - 30.11.2021, 6 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Antara

Veranstaltungsnummer: 211342

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2021 - 07.12.2021, 7 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 211359

Marion Lang
(angefragt)

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2021 - 30.11.2021, 6 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Älter werden beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 211408

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2021 - 30.11.2021, 6 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Älter werden beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 211409

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2021 - 30.11.2021, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 211416

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2021 - 29.12.2021, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 1 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team

Veranstaltungsnummer: 211264

Uschi Schwarz

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2021 - 08.12.2021, 6 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Aroha meets Kaha

Veranstaltungsnummer: 211357

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2021 - 08.12.2021, 7 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 211360

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2021 - 08.12.2021, 7 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 211361

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2021 - 08.12.2021, 6 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 211363

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2021 - 08.12.2021, 7 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 9 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 211403

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Veranstaltungsform: Reise
28.10.2021 - 04.11.2021
20 - 24 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Madeira

Veranstaltungsnummer: 201263

Frank Hartmann

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2021 - 02.12.2021, 6 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 211413

Sigrid Honnef

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2021 - 02.12.2021, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 211475

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2021 - 02.12.2021, 6 Termin/e
19:15 - 20:15 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Pilates advanced

Veranstaltungsnummer: 211476

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
29.10.2021 - 03.12.2021, 6 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 211406

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
29.10.2021 - 03.12.2021, 6 Termin/e
10:45 - 11:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 211407

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Limburgerhof, Veranstaltungsform: Workshop
30.10.2021, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
5 - 8 Teilnehmer*innen

Pilates mit und an Geräten

Veranstaltungsnummer: 210008

Ilka Hochmuth

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Wer bereits Pilates trainiert, schätzt sicher die Vorteile und Effekte dieses Trainings. Wer neugierig ist und den eigenen Pilateshorizont erweitern sowie neue Übungen und Trainingsgeräte kennenlernen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig.

Freu dich insbesondere auf den Allegro Reformer -  das beliebteste und vielseitigste Pilates-Trainingsgerät.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Aktionstag
30.10.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Thementag Entspannung pur

Veranstaltungsnummer: 210091

Silke Schuster

An diesem Thementag lernst du verschiedene Entspannungsformen und -übungen kennen und anwenden und erlebst tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
30.10.2021 - 18.12.2021, 8 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 211368

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
30.10.2021 - 18.12.2021, 8 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 211369

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
30.10.2021 - 18.12.2021, 8 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 211370

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
03.11.2021, 1 Termin/e
18:45 - 21:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Gelassen durch den Tag mit Qigong

Veranstaltungsnummer: 210394

Dieter Bund

Sonnen-Qigong ist eine einfache und sanfte Übungsmethode aus 8 fließenden Bewegungen und Energie fördernden Haltungen. Dieses Gesundheitstraining zielt auf einen wohltuenden Ausgleich zu den Belastungen des Arbeitsalltags hin.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.11.2021 - 08.12.2021, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Crosstraining

Veranstaltungsnummer: 211430

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
04.11.2021 - 09.12.2021, 6 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 211428

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
06.11.2021 - 20.11.2021, 2 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Gesundheit für Körper und Geist - Die fünf Tibeter

Veranstaltungsnummer: 210085

Uschi Dahm

Lerne mit der Übungsabfolge der Fünf Tibeter eine ganzheitliche Übungsform kennen und anleiten, die durch die Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Achtsamkeit den Fluss unserer Lebensenergie aktiviert und harmonisiert - die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität und geistig seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
06.11.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Lockerheit bringt Stärke - Starker und beweglicher Rücken

Veranstaltungsnummer: 210093

Andrea Flach-Meyerer

Wenn es mal wieder zwickt und schmerzt: Rückenschmerzen entstehen oft durch zu wenig Bewegung, Stress und eine ungleichmäßige Belastung der Muskulatur.

In diesem Seminar lernst du viele neue Übungen aus unterschiedlichen Bewegungsformen kennen, die sich positiv auf die Rückengesundheit auswirken.

Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Kurs
06.11.2021, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

E-Bike-Schrauber-Kurs für Einsteiger

Veranstaltungsnummer: 210373

Marc Oppermann

Ein Muss für alle eBike-Fahrer*innen, die etwas mehr wollen als nur Draufsetzen und Losfahren. Hier erfährst du von einem Werkstattleiter und Profi-Fahrer die wichtigsten Dinge, die du brauchst, um an deinem Bike möglichst lange Freude zu haben, weil es richtig eingestellt ist und regelmäßig gecheckt sowie gewartet wird. Außerdem lernst du bei Pannen dir selbst und anderen in der Gruppe zu helfen, damit die Tour schnell fortgesetzt werden kann.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.11.2021 - 13.12.2021, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Aroha advanced

Veranstaltungsnummer: 211422

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Mein Bildungswerk Sport, Veranstaltungsform: Online-Kurs
09.11.2021 - 14.12.2021, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Functional Bodyweight

Veranstaltungsnummer: 211429

Andrea Kästel

Neu im Programm – Einfach, effektiv, minimalistisch, das ist unser functional Bodyweight. Du brauchst nichts als nur deinen Körper um dich auszupowern, zu schwitzen und fit zu werden.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
11.11.2021, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz Online-Seminar: Zukunftsgestaltung, Visionen & Werte

Veranstaltungsnummer: 210360

Tanja Rothkegel

Erkenne in diesem interaktiven Online-Seminar die Kraft der eigenen Werte und Visionen und werde dir deiner Einflussmöglichkeiten sowie der eigenen Gestaltungskraft bewusst.

Veranstaltungsform: Reise
11.11.2021 - 18.11.2021
15 - 22 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Madeira

Veranstaltungsnummer: 210913

Frank Hartmann

Rund viereinhalb Flugstunden von Deutschland und knapp 1000 km vom Mutterland Portugal entfernt, liegt das Eiland Madeira, die Insel des ewigen Frühlings. Die Hauptstadt Funchal (übersetzt Fenchel) befindet sich auf der Südseite der Insel und liegt ziemlich zentral. Zu jeder Jahreszeit findest du hier ein einzigartiges Blütenmeer. Das Klima ist das ganze Jahr über mild. Sogar Kaiserin Sissi kam nach Madeira, um ihre Lungenkrankheit auszukurieren.

Veranstaltungsform: Reise
18.11.2021 - 25.11.2021
20 - 22 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Madeira

Veranstaltungsnummer: 210011

Frank Hartmann

Rund viereinhalb Flugstunden von Deutschland und knapp 1000 km vom Mutterland Portugal entfernt, liegt das Eiland Madeira, die Insel des ewigen Frühlings. Die Hauptstadt Funchal (übersetzt Fenchel) befindet sich auf der Südseite der Insel und liegt ziemlich zentral. Zu jeder Jahreszeit findest du hier ein einzigartiges Blütenmeer. Das Klima ist das ganze Jahr über mild. Sogar Kaiserin Sissi kam nach Madeira, um ihre Lungenkrankheit auszukurieren.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
19.11.2021, 0 Termin/e
17:00 - 20:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Thai Yoga-Feierabendspecial: Entspannen & Auftanken

Veranstaltungsnummer: 200389

Silke Schuster

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
27.11.2021, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Lachen für mehr Lebensfreude

Veranstaltungsnummer: 210044

Sandy Wiegand

Erlerne ein heiteres, ganzkörperliches Übungsprogramm, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
04.12.2021, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Von Kopf bis Fuß

Veranstaltungsnummer: 210098

Sandy Wiegand

Dieses Seminar gibt dir einen Einblick in die Spiraldynamik® und ihre Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Wir betrachten die verschiedenen funktionellen Einheiten z.B. die Wirbelsäule, die Schultern und Hüften, die Füße, die Beine, die Arme und Hände und ihre Besonderheiten bezüglich der Ausrichtung.

Wenn du schon Yogaerfahrung hast, kannst du hier spannende Anregungen für dich selbst und für deinen Unterricht mitnehmen.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Hybrid-Veranstaltung
04.12.2021, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Mit Yoga in die Weihnachtszeit

Veranstaltungsnummer: 211151

Eike Hensch

Mit drei Stundenbildern (Yin Yoga, Winterflow und Herzqualitäten) kannst du in diesem Hybrid-Seminar in die Welt des Yoga eintauchen und besondere Yoga-Variationen erleben. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper und Geist.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
06.12.2021, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

MS PowerPoint

Veranstaltungsnummer: 210081

Nils Kritzler

PowerPoint zählt heute zu den beliebtesten Programmen für Präsentationsgrafik und gehört zur Microsoft Office Suite. Du ergänzt dein vorhandenes PowerPoint-Wissen durch viele Tipps und Tricks. Ziel dieses Seminars ist es, Präsentationen für Bildschirm oder als Projektion schneller zu erstellen. Du erfährst wie du vorhandene Multimedia-Dateien einbinden und deine Präsentationen attraktiv animieren kannst.

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
09.12.2021, 1 Termin/e
18:00 - 20:30 Uhr, 3 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz Online-Seminar: Improvisation & Lernbereitschaft

Veranstaltungsnummer: 210361

Tanja Rothkegel

Erfahre in diesem interaktiven Online-Seminar, wie uns Improvisationsvermögen in Veränderungsprozessen stark macht und wie du es gezielt im Umgang mit unvorhersehbaren Ereignissen nutzen kannst, um neue Aufgabenstellungen zu bewältigen und situationsgerecht mit Spontanität und Flexibilität zu reagieren.

Ort: , Veranstaltungsform: Online-Seminar
10.12.2021, 0 Termin/e
18:00 - 20:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen

Kommunikationsstrategien gegen Fake-Facts im Sport

Veranstaltungsnummer: 211460

Katharina Nocun

Anhänger von Verschwörungstheorien, radikalisierte Querdenker und andere Mitmenschen versuchen auch zum Teil, Sportvereine und Sportorganisationen als Plattform für ihre Überzeugungen zu missbrauchen. Kursleiter*innen, Referent*innen, haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiter*innen im Sport kommen dann schnell in eine Rolle, in der sie auf solche Situationen reagieren müssen. In diesem Online-Seminar lernst du, wie du angemessen und professionell mit solchen Provokationen umgehen und mit den richtigen Kommunikationsstrategien wirkungsvoll argumentieren kannst. 

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
11.12.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Den Geist zur Ruhe bringen

Veranstaltungsnummer: 210107

Jutta Zabanoff

Wiederkehrende, belastende Gedanken beunruhigen, stören und lenken von der gegenwärtigen Situation ab. Nicht selten sind sie Auslöser für körperliche Reaktionen. Diese Gedanken sind im Alltag weder hilfreich noch zielführend, denn sie verunsichern und erzeugen häufig Dauer-Grübelschleifen und negative Gefühle.
Um diesen Prozess zu unterbrechen, ist Umdenken angesagt! Aber wie?

Ort: Adobe Connect, Veranstaltungsform: Online-Seminar
11.12.2021, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Richtig Fasten - so geht's!

Veranstaltungsnummer: 210884

Nick Bölling

Fasten ist in! Das ist bestimmt keine neue Erkenntnis und dennoch gibt es noch viele Wissenslücken und Missverständnisse, die es auszuräumen gilt. Darum haben wir einen Fachmann beauftragt, Grundlagen zu erklären, Unterschiede bei den Methoden aufzuzeigen und Fastenpläne vorzustellen.

Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
29.01.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Ideen rund um den Ball

Veranstaltungsnummer: 210092

Simone Müller

Sei dabei, wenn wir die Bälle werfen und fangen, sie zusammendrücken und rollen, auf ihnen sitzen, liegen, uns abstützen oder auf ihnen balancieren. Erlebe wie leicht das Training mit dem Ball sein kann, wie effektiv es ist und wieviel Spaß es machen kann.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
12.02.2022, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 12 Teilnehmer*innen

Persönlichkeit hat Wirkung - Strahle, und Du wirst gesehen

Veranstaltungsnummer: 210056

Jutta Zabanoff

Charisma, Ausstrahlung und ein gesundes Selbstbewusstsein sind wichtige Erfolgsfaktoren. Sympathieträger haben es leichter zu überzeugen, zu begeistern und andere für sich zu gewinnen. Wie du deine Ausstrahlung und dein Auftreten positiv beeinflussen kannst, erfährst du in diesem besonderen Seminar.