Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
01.10.2020 - 03.12.2020, 10 Termin/e
08:45 - 10:15 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 201881

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
01.10.2020 - 03.12.2020, 10 Termin/e
10:30 - 12:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 201882

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
01.10.2020 - 03.12.2020, 10 Termin/e
14:15 - 15:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
4 - 8 Teilnehmer*innen

EDV für Menschen über 46,5

Veranstaltungsnummer: 201883

Marco Fusaro

Digitalisierung soll keine Hürden aufbauen. In ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen wirst du im Umgang mit dem Computer vertraut. Ziel des Kurses ist die Vermittlung systematischen, allgemeinen Grundwissens und Beherrschung typischer Arbeitsabläufe am Computer. Wir führen zielgruppenorientiert von Hardware über Software durch die gesamte Palette des digitalen Zeitalters. Insbesondere im Bereich Umgang mit Anwendungen und das Surfen im World Wide Web.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
02.10.2020 - 10.10.2020, 3 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
3 - 8 Teilnehmer*innen

Gesundheitsmanager/in mit Zertifikat

Veranstaltungsnummer: 201378

Diverse

Du bist Inhaber/in einer gültigen DOSB B-Lizenz und möchtest zukünftig Mitarbeitende, Kollegen und Vorgesetzte für ein Gesundheitsmanagent sensilibisierenund überzeugen können? In dieser Weiterbildung - bestehend aus 3 Präsenztagen und zusätzlicher online-Phase - wirst du mit unterschiedlichen Analyseformen und deren Einsatzmöglichkeiten vertraut, kannst dabei unterschiedliche Gesundheitsförderungsmaßnahmen zielgerichtet umsetzen und bist in der Lage, das Gesundheitsmanagement in Unternehmen zu verankern. Mit dieser Fortbildung zur/zum betrieblichen Gesunheitsmanger/in setzt du erfolgreich auf die zukunft, denn im Anschluss an diese Fortbildung kannst du für ein gesundes Arbeitsklima und eine hohe Mitarbeitermotivation sorgen.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
03.10.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen

Nordic Body Fit

Veranstaltungsnummer: 200198

Daniel Schwieder

Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Aktionstag
03.10.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
11 - 30 Teilnehmer*innen

Thementag Breathe & Release: Tag der Entspannung

Veranstaltungsnummer: 200590

Diverse

In den vielseitigen Workshops an diesem Tag lernst du verschiedene Entspannungsformen und -übungen aus Meditation, Thai Yoga sowie Yin Yoga kennen und anwenden und erlebst tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
09.10.2020 - 11.10.2020, 3 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
2 - 8 Teilnehmer*innen

WordPress Workshop

Veranstaltungsnummer: 200072

Marco Fusaro

Einer von vielen guten Gründen, sich für WordPress zu entscheiden, ist das kinderleichte Redaktionssystem. Es ermöglicht dir, mit geringem Lernaufwand und unabhängig von Dritten, die Kontrolle über deine Website zu übernehmen.

Mit unserer Erfahrung aus vielen WordPress-Projekten erleichtern wir dir den Einstieg. Auch helfen wir mit Tipps und Tricks, Zeit zu sparen, und geben Ratschläge, wie du die Sichtbarkeit bei Google erhöhen kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2020 - 30.11.2020, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 200151

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up began, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
26.10.2020 - 30.11.2020, 6 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 201863

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2020 - 01.12.2020, 6 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 201864

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2020 - 01.12.2020, 6 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 201865

Marion Lang

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
27.10.2020 - 01.12.2020, 6 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Aroha

Veranstaltungsnummer: 202320

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up began, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2020 - 02.12.2020, 6 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 201866

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2020 - 02.12.2020, 6 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 201867

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2020 - 02.12.2020, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen

Cross-Training

Veranstaltungsnummer: 201869

Martina Unterleiter

In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
28.10.2020 - 02.12.2020, 6 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 201915

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
29.10.2020 - 10.12.2020, 7 Termin/e
08:00 - 09:30 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 201911

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
30.10.2020 - 04.12.2020, 6 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 9 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 201916

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
30.10.2020 - 04.12.2020, 6 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 9 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 201917

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
31.10.2020, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Sturzprävention

Veranstaltungsnummer: 201703

Christine Oehme-Gourgues

Dieser Workshop gibt dir Anregungen und liefert Ideen, wie du das Thema Sturzprävention in eine Bewegungseinheit sowohl im Verein als auch in Seniorengruppen oder der Altenpflege integrieren kannst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
31.10.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Schmerzfreier Rücken

Veranstaltungsnummer: 202322

Tina Rehm

In diesem Seminar betrachten wir bestimmte Beschwerdebilder und erarbeiten praktische Übungen, die sich eignen, um Rückenschmerzen effektiv zu begegnen. Du lernst, den Schmerz besser zu verstehen und ein zielgerichtetes Übungsprogramm zu erstellen.

Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
02.11.2020 - 26.04.2021, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
13 - 20 Teilnehmer*innen

Bauch, Beine, Po + Rücken

Veranstaltungsnummer: 201237

Sabine Schwickert

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
07.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen

Der Atem – unser Lebenselixier

Veranstaltungsnummer: 200201

Uschi Dahm

Lerne verschiedene Atemtechniken kennen. Das richtige Atmen ist eine Voraussetzung für die Stabilisierung der Gesundheit und trägt darüber hinaus zur Entspannung des Körpers bei.

Ort: Plaidt, Veranstaltungsform: Seminar
07.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen

Die Energie zum Fließen bringen

Veranstaltungsnummer: 200480

Britta Quandt

In diesem Seminar lernst du verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.

Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
21.11.2020, 1 Termin/e
13:30 - 15:45 Uhr, 3 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen

Senioren*innen fit und beweglich - nicht nur der Körper

Veranstaltungsnummer: 201762

Sigrid Quint

Ob im Alltag oder beim Sport – ein gesunder Körper und aktiver Geist - spielen eine maßgebliche Rolle für jede unserer Bewegungen. Die Beweglichkeit unserer Gelenke und beteiligten Strukturen entscheidet, wie effizient wir unser persönliches Bewegungspotential nutzen können und uns vor Verletzungen und Schmerzen schützen können.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
27.11.2020, 0 Termin/e
17:00 - 20:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Thai Yoga-Adventsspecial: Entspannen & Auftanken

Veranstaltungsnummer: 200389

Silke Schuster

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. An diesem Abend bist du eingeladen, dich aus dem vorweihnachtlichen Trubel rauszuziehen, um Körper, Geist und Seele mit Thai Yoga eine Auszeit zu schenken.

Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
28.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Resilienz entwickeln – Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit

Veranstaltungsnummer: 200164

Tanja Rothkegel

Lerne spezielle Vorgehensweisen kennen, mit denen du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst und so die eigene Resilienzfähigkeit (weiter)entwickelst.

Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
05.12.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Thai Yoga-Workshop: Freiheit für Rücken, Schultern & Nacken

Veranstaltungsnummer: 200200

Silke Schuster

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
05.12.2020, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen

SlingFit®-Training - Reinhängen lohnt sich!

Veranstaltungsnummer: 200613

Harald Diether

Spüre am eigenen Körper, dass sich Reinhängen lohnt und lerne mit dem SlingFit®-Training eine effektive Trainingsmethode kennen, die aufgrund der Instabilität der Schlingen zur Verbesserung der Gelenkstabilität, Haltung und Stärkung des gesamten Körpers führt.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
10.04.2021, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen

Die Welt des Yoga und der Faszien

Veranstaltungsnummer: 200591

Eike Hensch

Mit „Sit up – das fasziale Hockertraining“, „Faszien-Yoga“ und „Yin Yoga“ kannst du in diesem Seminar in die Welt der Faszien eintauchen und besondere Yoga-Variationen erleben. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper und Geist.

Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
11.09.2021, Ende noch offen, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen

Lachen für mehr Lebensfreude

Veranstaltungsnummer: 200774

Sandy Wiegand

Erlerne ein heiteres, ganzkörperliches Trainingsprogramm, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

Veranstaltungsform: Reise
09.10.2021 - 16.10.2021
26 - 33 Teilnehmer*innen

Wanderwoche auf Mallorca

Veranstaltungsnummer: 201299

Frank Hartmann

Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.