Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Stressbewältigung im Qualifizierungsprogramm 2018 

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Stressbewältigung

achtsam sein

Ob und wie wir gestresst sind, haben wir selbst in der Hand. Durch hilfreiche Übungen gelingt es auch in stressigen Situationen, im Gleichgewicht und gelassener zu bleiben.

Wir möchten dich einladen, im Alltag und am Arbeitsplatz immer einmal wieder eine heilsame Pause einzulegen, in der durch körperliches und geistiges Entspannen, neue Kräfte geweckt werden.

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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

23.06.2018 in Schifferstadt

LIFE KINETIK® Präsentation OUTDOOR - Training zum Multitasking-Profi

mit Esther Duschl
Der Mensch verfügt über mehr als 100 Milliarden Gehirnzellen. Dieses Potenzial nutzen wir nicht annähernd. Durch die Übungen der LIFE KINETIK® werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt.

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04.08.2018 in Mainz

Embodiment - Die Sprache des Körpers verstehen und nutzen

mit Dieter Bund
"Der Körper ist die Bühne der Gefühle", sagt der Hirnforscher Antonio Damasio. Durch ein geschickt gewähltes Embodiment (Verkörperung) können wir bewusst unsere Emotionen und unsere geistige Leistungsfähigkeit verändern. Denn Körper, Geist und Psyche bilden ein komplexes Gesamtpaket. Kurz gesagt: Wer traurig ist, lässt die Schultern hängen – aber es macht auch traurig, die Schultern hängen zu lassen.

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18.08.2018 in Idar-Oberstein

Mental-Macht vital!

mit Frank Mauer
„Die Wirkung nach außen führt über die Harmonie des Inneren.“

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22.09.2018 in Treis-Karden (Ortsteil Karden)

Resilienz entwickeln - Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit

mit Tanja Rothkegel
Resilienz oder auch psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.

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29.09.2018 in Schifferstadt

Loslassen & zur Ruhe kommen

mit Jutta Zabanoff
Zeitdruck, Mehrfachbelastungen, Informationsflut und eine immer kürzere Taktung zur Bewältigung der Aufgaben machen es uns zunehmend schwerer, innerlich zur Ruhe zu kommen. Es gelingt immer weniger, belastende Situationen oder Gedankenmuster loszulassen.

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27.10.2018 in Idar-Oberstein

AllTagsZeit bereit!

mit Frank Mauer
„Mehr Fähigkeit - mehr Sicherheit -mehr Lebensfreude.“

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17.11.2018 in Idar-Oberstein

Entspannung und Meditation

mit Gabriele Erlenmayer
Etwas Gutes tun und zwar nur für sich selbst, um damit Anderen etwas Gutes tun zu können!

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17.11.2018 in Idar-Oberstein

Entspannung und Meditation

mit Gabriele Erlenmayer
Etwas Gutes tun und zwar nur für sich selbst, um damit Anderen etwas Gutes tun zu können!

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01.12.2018 in Mainz

Resilienz entwickeln - Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit

mit Tanja Rothkegel
Resilienz oder auch psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.

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Vor Kurzem beim Bildungswerk Sport…



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