Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2018 

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Kräftigung

dem Körper neue Reize setzen

Ein effektives Training kann, darf und soll erwiesenermaßen kurz und intensiv sein.

Mit innovativen Trainingstools, aber auch dem eigenen Körpergewicht, kannst du deinen Körper schnell in Form bringen und deine Leistungsfähigkeit steigern.

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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

29.09.2018 in Mainz

Funktionelles Figurtraining mit Kleingeräten

mit Gabi Fastner
Wer möchte das nicht: Einen gesunden, wohlgeformten Körper. Erlebe an diesem Tag ein sanftes Krafttraining mit Gabi Fastner, vielen ist sie durch ihre Youtube-Videos und Buchveröffentlichungen bekannt, zeigt dir, wie du mit Kleingeräten wie Brasils, Bällen, Hanteln oder Ballkissen Motivation und Effektivität in dein Training und deine Kursstunden bringen kannst.

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13.10.2018 in Ober-Olm

Pilates 60+

mit Andrea Flach-Meyerer
Im mittleren und höheren Alter fordert der Körper eine andere sportliche Herausforderung, um gesund und vital zu bleiben.

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20.10.2018 in Idar-Oberstein

Sensiwell

mit Gabriele Erlenmayer
Das Programm bietet verschiedene inhaltliche Schwerpunkte für die Gesamtmuskulatur sowie für Sehnen und Bänder.

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20.10.2018 in Schifferstadt

Bewegter Rücken

mit Eike Hensch
Unser Rücken liebt abwechslungsreiche Bewegungen in alle möglichen Richtungen. In diesem Seminar erlebst du ein faszinierendes Training mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik

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21.10.2018 in Wittgert

Faszienrollen - So viel mehr als nur (aus)rollen

mit Ulrike Sattler
Faszienrollen eignen sich ganz wunderbar für die myofasziale Selbstbehandlung. Sie kann zu Beginn einer Trainingsstunde aktivierend, aber auch am Ende regenerierend und entspannend eingesetzt werden. Darüber hinaus ist die Rolle aber auch ein sehr vielfältig einsetzbares Trainingstool.

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03.11.2018 in Mainz-Hechtsheim

Faszienrollen - So viel mehr als nur (aus)rollen

mit Ulrike Sattler
Faszienrollen eignen sich ganz wunderbar für die myofasziale Selbstbehandlung. Sie kann zu Beginn einer Trainingsstunde aktivierend, aber auch am Ende regenerierend und entspannend eingesetzt werden. Darüber hinaus ist die Rolle aber auch ein sehr vielfältig einsetzbares Trainingstool.

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24.11.2018 in Mainz

East meets West - Kaha, Yoga Rituale & Pilates Flows

mit Simone Müller
Immer mehr Bewegungsprogramme vereinen Elemente aus traditionellen östlichen Bewegungskonzepten wie Tai-Chi, Qigong und Yoga mit den funktionellen Denkweisen und Bewegungssystemen aus dem Westen wie z.B. Pilates, Gymnastik und Functional Training.

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Vor Kurzem beim Bildungswerk Sport…



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