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In den vielseitigen Workshops an diesem Tag lernst du verschiedene Entspannungsformen und -übungen aus Meditation, Thai Yoga sowie Yin Yoga kennen und anwenden und erlebst tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Thementag Breathe & Release: Tag der Entspannung

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Annika Stein
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein. Meist ist er geprägt von unterschiedlichen Rollen, Verpflichtungen, Ansprüchen und Tempo. Wenn auch du den Wunsch hast, einfach mal loslassen und entspannen zu dürfen, dann bist du hier genau richtig.
Schon ein paar einfache Tools und Übungen können dazu beitragen, kleine wohltuende Pausen in den eigenen Alltag einzuflechten. Du kannst in verschiedene Entspannungsformen von Meditation über Thai Yoga bis zu Yin Yoga reinschnuppern und für dich herausfinden, was dir liegt und du in dein Leben integrieren möchtest.
Mithilfe von aktiver Bewegung, Dehnungen, Mobilisation und Drucktechniken sowie kurzen (Atem-)Meditationen können Körper, Geist und Seele tief entspannen.

Annika Stein

Lernziele:

Umsetzung von wohltuenden Pausen im Alltag

Kennenlernen von besonderen Yoga-Variationen

Lockerung der Muskulatur und der Faszien sowie tiefe Entspannung von Geist und Seele

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: An nur einem Tag erlebst du gleich mehrere spannende Workshops und kannst deine Favoriten auswählen.

Dream-Team: Zwei besondere Referentinnen - Sabina Rilling und Silke Schuster - führen dich durch den Tag hin zu tiefer Entspannung.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentinnen in angenehmen Gruppengrößen.

Einzigartig: Diesen Thementag findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

Einfache Tools und Übungen zur Umsetzung im Alltag

Entspannungsformen und -übungen aus Meditation, Thai Yoga und Yin Yoga

Dehn- und Mobilisationsübungen, Drucktechniken und (Atem-) Meditationen

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die verschiedene Entspannungsformen und besondere Yoga-Variationen kennenlernen und sich einen entspannten Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind oder regelmäßig Yoga praktizieren und Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erlebst viele (ent-)spannende Themen mit zwei tollen Referentinnen an nur einem Tag.
  • Du lernst verschiedene Entspannungsformen und -übungen aus Meditation, Thai Yoga und Yin Yoga kennen und anwenden.
  • Du spürst die Lockerung deiner Muskulatur und der Faszien sowie tiefe Entspannung von Geist und Seele.
  • Dieser Thementag ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit entspannenden Elementen begeistern.
  • Du erlebst einen einzigartigen Tag in Mainz, den es in dieser Form noch nicht gegeben hat.

Die Workshops:

Die Workshops sind noch in Planung.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Thementag Breathe & Release: Tag der Entspannung

Veranstaltungsnummer:

200590

Veranstaltungsform:

Aktionstag

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz

Termin:

03.10.2020

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 30 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Aktionstag"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referent*innen:

Silke Schuster

Silke Schuster (aus Wiesbaden): Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworker, Texterin und Redakteurin,

Sabina Rilling

Sabina Rilling (aus Mainz): Yogalehrerin, Projektleiterin im Eventbereich,

Inklusive:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

  • Maximal 15 Teilnehmende je Workshoprunde
  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks verpackt in unserer Wundertüte

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz