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Fit & Jump
Nummer: 240029
Datum: 20.04.2024
Dauer: 5,0 LE
Ort: Konz
Unser Halbtagesworkshop im Bereich Jump & Fit hat das Ziel, den Teilnehmer*innen grundlegende Techniken und Übungen auf dem Trampolin zu vermitteln. Es soll die körperliche Fitness und Ausdauer verbessert werden, indem die Herz-Kreislauf-Fitness gesteigert und die Muskulatur gestärkt wird. Gleichzeitig sollen Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit gefördert werden. Unser Fokus liegt darauf, den Spaß und die Motivation am Training zu steigern und die Teilnehmer*innen zu regelmäßiger Bewegung und sportlicher Aktivität anzuregen. Du sollst befähigt werden das Erlernte in den Alltag zu integrieren und langfristig von den Fortschritten zu profitieren. In unserem Workshop werden den Teilnehmenden praxisnahe Inhalte vermittelt und erhalten Tipps und Tricks, wie sie "Jumping" in ihr eigenes Fitnessprogramm oder ihre Kursstunden integrieren können.