Katalog - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

Impressum »
Momentum » Übersicht » Wohlfühltag - entspannen und loslassen Details

Fernöstliche Weisheit und die Weisheit des Körpers verbinden sich an diesem Tag mit wohltuenden Übungen zu einer entspannenden Reise zu dir selbst, die Körper und Geist gleichermaßen beruhigt, erfrischt und harmonisiert.


Freu dich auf einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden. 

Wohlfühltag - entspannen und loslassen

Es sind noch Plätze frei.

Jutta Schüler
In diesem Workshop erlebst du eine interessante Mischung aus fernöstlichen Übungen und verschiedenen Entspannungs- und Massagetechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und frische Energie zu tanken. Eine Wohltat für Körper und Seele!

Jutta Schüler

Jetzt anmelden und dabei sein »

Lernziele:

Du verstehst die Zusammenhänge von Bewegungsmangel, Stress, Schmerzen und den Faszien. Du lernst die innere Weisheit des Körpers zu nutzen und mit speziellen Yogaübungen muskuläre Verspannungen, aber auch verklebtes Bindegewebe durch Dehnen, Räkeln, Strecken und sanftes Federn zu lösen. Du kannst Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditationen gezielt einsetzen, um im Alltag besser zu entspannen und weißt, wie du die Achtsamkeit und Wahrnehmung für den eigenen Körper selbst verbessern kannst. Du kannst dir bei verschiedenen Schmerzzuständen am Bewegungsapparat selbst helfen, indem du die gelernten Übungen anwendest.

Vorteile, die du hier hast:

Praxisnah: Du lernst eine außergewöhnliche Yogavariante in Verbindung mit einer manuellen Massagetechnik und verschiedene Atem- und Entspannungsübungen kennen, die dich dabei unterstützen, deine Resilienz zu verbessern.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße. Du konzentrierst dich auf deinen eigenen Körper und nimmst bewusst Bewegungen und ihre Wirkung auf deine Befindlichkeit wahr.

Einmalig: Dieses spezielle Angebot ist einmalig in Rheinland-Pfalz.

Inhalte:

Ausgewählte Yogaübungen aus dem Faszienyoga in Verbindung mit einer manuellen Massagetechnik (Faszienmassage) zur Lockerung der faszialen und muskulären Strukturen. Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie Tiefenentspannungen und geführte Fantasiereisen. Fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus dem Yoga und Qigong, die sowohl die Stressresilienz verbessern, als auch eine sofortige Entspannung bewirken.

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die sich einen Tag für sich und ihr Wohlbefinden gönnen möchten, aber auch Kursleiter*innen, Übungsleiter*innen, Sportlehrer*innen oder Physiotherapeut*innen, die Anregungen für ihre Sport- oder Therapiegruppen mitnehmen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erlebst einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden.
  • Du kannst bei den Übungen deinen Fokus ganz darauf richten, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Veränderungen zu erleben.
  • Du nimmst wertvolle Anregungen zur Verbesserung deiner Entspannungsfähigkeit mit. 
  • Du lernst eine außergewöhnliche Yogavariante kennen und die Achtsamkeit und Wahrnehmung für den eigenen Körper zu verbessern.
  • Du erfährst, wie du dir bei verschiedenen Schmerzzuständen am Bewegungsapparat selber helfen kannst.

Jetzt anmelden und dabei sein »

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Wohlfühltag - entspannen und loslassen

Veranstaltungsnummer:

231546

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Physiotherapie Klaus Hirschfeld, St.-Ambrogio Ring 13, 55276, Oppenheim

Termin:

04.11.2023

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Deine Investition:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

    • Maximal 12 Teilnehmende
    • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
    • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks verpackt in unserer Wundertüte


Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Status:

Es sind noch Plätze frei.

Jetzt anmelden und dabei sein »

Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Grit Senfter

Grit Senfter (aus Oppenheim): Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin IYGK, Entspannungstrainerin, Heilpraktikerin,

Veranstaltungsort:

Physiotherapie Klaus Hirschfeld, St.-Ambrogio Ring 13, 55276, Oppenheim