Yoga auf und mit dem Stuhl - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Unsere Referentin und Iyengar Yogalehrerin - Sandy Wiegand - zeigt dir in diesem Seminar, wie du Yogaübungen sehr effektiv auf und mit dem Stuhl ausführen und du dabei die Ausführung der Asanas noch verfeinern und verbessern kannst. Eine Bereicherung für dich persönlich, aber auch für deine Kursteilnehmenden.

Yoga auf und mit dem Stuhl

Es sind noch Plätze frei.

Jutta Schüler
Du lernst in diesem Seminar IYENGAR® Yoga kennen, eine Variante des Hatha Yoga, die sich zum Ziel setzt, Yoga wirklich für Jedermann zu ermöglichen. Da die schwierigen Positionen mit Hilfsmitteln ausgeführt werden, können auch ältere Menschen oder Menschen mit Einschränkungen die meisten Haltungen ohne Probleme durchführen. Auch wenn du bereits ein erfahrener Yogi bist, machen die Hilfsmittel ein neues Erleben der bekannten Haltungen möglich. Vorausgesetzt du nimmst eine offene Haltung ein, losgelöst von Erwartungen und Erinnerungen. Als Kursleiter*in kannst du die Übungen nutzen, um auch älteren Kursteilnehmer*innen oder Menschen mit Handycap den Zugang zum Yoga zu ermöglichen. 

Jutta Schüler

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Lernziele:

Du lernst den Stuhl als Hilfsmittel zu nutzen und bist in der Lage, bekannte Asanas auf und mit dem Stuhl so auszuführen, dass eine genaue Ausrichtung des Körpers leichter möglich wird. Du lernst zudem methodische Schritte kennen, die den Lernprozess deiner Kursteilnehmer*innen erleichtern und schneller zu Erfolgserlebnissen bei deinen Teilnehmer*innen bzw. dir selbst führen. Du lernst auf jeden Fall das genaue Hinsehen und kannst deinem Leben mehr Selbstbestimmung und damit mehr Qualität geben.

Vorteile, die du hier hast:

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungsbeispiele und Variationen optimal ergänzt.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Premium: TOP-Referentin mit einem umfangreichen Fachwissen und langjähriger Erfahrung.

Inhalte:

Einführung in die Iyengar-Methode und deren Zielsetzung, die von dem indischen Yogameister B. K. S. Iyengar (1918-2014) erarbeitet wurde. Ausgewählte Asanas (Yogahaltungen) auf und mit dem Stuhl als Hilfsmittel zur Erleichterung einer korrekten Ausführung werden durchgeführt. Neben den Erläuterungen zur speziellen Methodik aus dem Konzept der Referentin, geht es auch um die Umsetzung der Bewegungsanleitungen und Korrekturhilfen für dich selbst sowie deine Kursteilnehmer*innen. Du erlebst bekannte und neue Haltungen mit dem Hilfsmittel "Stuhl", ergänzt von Atemübungen und Meditation. 

Zielgruppe:

Du triffst in diesem Seminar Yogainteressierte, Yogalehrer*innen oder Übungsleiter*innen, aber auch Kursleiter*innen, die in Betrieben mit ihren Bewegungsangeboten unterwegs sind.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du lernst eine Yogavariante kennen, die den Zugang zum Yoga für jeden Menschen ermöglicht, also auch für Ältere oder Menschen mit Handicap optimal geeignet ist.
  • Die Übungen auf und mit dem Stuhl können jederzeit auch im Alltag oder im Büro durchgeführt werden, ohne dass du deine Matte ausrollen musst.
  • Als erfahrene*r Yogi*ni kannst du bekannte Haltungen auf dem Stuhl ganz neu erleben.
  • Du lernst eine Methode kennen, die zeigt, wie man Hilfsmittel nutzen kann, um eine korrekte Ausrichtung in einer Asana (Haltung) zu ermöglichen. 
  • Unsere Referentin Sandy Wiegand verfügt über ein umfangreiches Fachwissen und langjährige Erfahrung, die sie den Teilnehmenden passioniert weitergibt.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Yoga auf und mit dem Stuhl

Veranstaltungsnummer:

230181

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz

Termin:

21.10.2023

Dauer:

10:00 - 13:00 Uhr, 4,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 34,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Sandy Wiegand

Sandy Wiegand (aus Wiesbaden): Yogalehrerin (BYV), Shiatsu-Masseurin (BYVG), Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate,

Inklusive:

PREISKATEGORIE C – STANDARD PLUS

  • 15-20 Teilnehmende
  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript und Teilnahmebestätigung)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst verpackt in unserer Wundertüte

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz