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Bewegungsspiele, -übungen und Tanz, die du an diesem Tag kennenlernst, erhöhen die motorischen Fähigkeiten für Sport und Alltag und schenken uns viele Variationsmöglichkeiten, mit unserem Körper zu agieren und ihn fit zu halten

Senioren in Bewegung

Es sind noch Plätze frei.

Sigrid Quint
Koordination ist eine der Grundfertigkeiten im Sport und dient vor allem der Optimierung von Bewegungsabläufen. Einfach Tanzschritte und verschiedene Übungen, die du bei uns kennenlernst, können in allen Sportarten Verwendung finden. Sie eignen sich für ein Warm-up, Cool-Down oder zum Lockern für zwischendurch - sie erhöhen die motorischen Fähigkeiten, das Denkvermögen, trainieren das Gehirn für den Sport und für den Alltag und schenken uns viele Variationsmöglichkeiten mit unserem Körper zu agieren

Sigrid Quint

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Lernziele:

neue Bewegungsspiele und Bewegungsabläufe in Kombination mit Koordinationsübungen kennen und erkennst vielleicht auch deine eigenen Grenzen. Du wirst jedoch vor allem ganz viel Spaß haben an diesem Tag und die Ideen auch an deine Kursteilnehmer weitergeben können

Vorteile, die du hier hast:

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungsbeispiele und Variationen optimal ergänzt Komplex: Tanzen, Bewegen und Spielen übt eine positive Wirkung auf den gesamten Körper und auf das Wohlbefinden aus Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße

Inhalte:

• Theoretische Grundlagen zur Koordinationsschulung • Fülle deinen Jungbrunnen mit rhyhtmischer Bewegung • Koordinationsübungen, einfache Tanzschritte und spielerische Varianten für ein Warm-up bzw. Cool-down • Wahrnehmungsübungen für alle Sinne • Kognitive Aufgaben

Zielgruppe:

Personen, die bereits im Freizeit- und Gesundheitssport tätig sind wie beispielsweise Übungsleiter, Trainer, Sportlehrer, aber auch Interessierte, die sich für dieses Thema begeistern

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

• Du erkennst die Bedeutung der Koordinationsschulung und Tanzbewegung für die unterschiedlichen Bereiche sowie wichtige Zusammenhänge von z.B. Bewegung und Körperwahrnehmung. • Mit den Bewegungsspielen und -übungen wirst du an diesem Tag ganz viel Spaß haben und kannst das Gelernte auch an deine Kursteilnehmer/innen weitergeben • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung- und –dosierung aus ihrer Trainingspraxis weiter

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Senioren in Bewegung

Veranstaltungsnummer:

230029

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termin:

07.10.2023

Dauer:

13:30 - 15:45 Uhr, 3,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Preiskategorie D - Standard 20-25 Teilnehmende

Standardpreis: 29,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 14,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar"

Schwerpunkte:

Cardio

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Frauen

Männer

Freue dich auf deine Referentin:

Sigrid Quint

Sigrid Quint (aus Idar-Oberstein): Sport- und Gymnastiklehrerin,

Inklusive:

Teilnahmebescheinigung

Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelsaftschorle)

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein