Erholsamer Schlaf - Ein Traum? - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Wusstest du, dass 80 % der Erwachsenen Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen haben?


Unser Experte Timo Marzell gibt dir in diesem Online-Seminar einen Einblick in die Thematik und wertvolle Tipps für einen gesunden, regenerativen Schlaf.

Erholsamer Schlaf - Ein Traum?

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Petra Szablikowski
Viele Beschwerden, Krankheiten und Leistungseinbußen verdanken wir einem mangelhaften Schlaf. Betroffene Menschen merken das oft nicht und nehmen nur ein verschlechtertes Wohlbefinden wahr. Dabei ist erholsamer Schlaf genauso essenziell wie trinken und essen. Haben wir nicht ausreichend davon, funktionieren wir nicht richtig!
 
In diesem Online-Seminar erhältst du von unserem Referenten Timo Marzell wertvolle Tipps, wie du zu einem erholsamen Schlaf findest. Damit dieser Wunsch für dich nicht nur ein Traum bleibt und du dich ausgeglichen und fit fühlst.

Petra Szablikowski

Lernziele:

Du lernst in diesem Workshop die Bedeutung des Schlafs für den Menschen kennen und erhältst wertvolle Tipps und Hinweise, wie du zu einem regenerativen Schlaf und damit verbunden zu einem besseren Wohlbefinden kommen kannst.

Du erkennst den Zusammenhang zwischen deinem Schlafverhalten und deinem Befinden am Tag.

Du erfährst, dass ungenügender und qualitativ schlechter Schlaf den Menschen krank macht und was du dagegen tun kannst.

Vorteile, die du hier hast:

Zeitgemäß: Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse werden vermittelt und passende Trainings-Empfehlungen abgeleitet.

Praxisnah: Du erhältst wertvolles theoretisches und praktisches Hintergrundwissen sowie Tipps und Empfehlungen, um das Gelernte direkt ausprobieren zu können.

Einzigartig: Dieses Thema findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

  • Was ist Schlaf & wie beeinflusst er mich im Alltag?
  • Welche Probleme treten in Verbindung mit einem schlechten und ungenügenden Schlaf auf und wie kann ich diese angehen?
  • Welche Vorteile entwickeln sich für mich durch einen gesunden Schlaf?

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die sich für das Thema Schlaf und die Auswirkungen auf das Wohlbefinden interessieren, aber auch Personen, die Probleme beim Ein- und Durchschlafen haben und von unserem Experten wertvolle Tipps für einen gesunden, regenerativen Schlaf erhalten wollen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Der Referent gibt dir aus seinen Erfahrungen und seinem Wissen wertvolle Tipps für einen gesunden Schlaf.
  • Du erhältst ein besseres Verständnis über dein Schlafverhalten sowie die Zusammenhänge und den Einfluss für dein Wohlbefinden.
  • Du erkennst wichtige Stellschrauben, die du drehen kannst, um dich wohler und fitter zu fühlen.
  • Du kannst dich mit dem Referenten über deine individuellen Bedürfnisse zum Thema austauschen.
  • Du kannst einfach und bequem von zuhause an diesem Online-Workshop teilnehmen.


Ein Video zum Thema aus unserer Vimeothek:

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Erholsamer Schlaf - Ein Traum?

Veranstaltungsnummer:

220206

Veranstaltungsform:

Online-Seminar

Veranstaltungsort:

ONLINE - dort wo du bist, World-Wide-Web

Termine:

12.11.2022

Dauer:

11:00 - 14:00 Uhr, 4,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Du hast die Wahl! Entscheide, welche Teilnahmegebühr du bezahlen kannst bzw. möchtest und mit welchem Beitrag du damit die Weiterbildung unterstützt. Die Teilnahmegebühr von 14,50 € gilt nur für Bildungswerk-Goldkarten-Inhaber*innen. Alle anderen Preise sind frei wählbar - je nachdem, was du bereit bist, für dieses Online-Seminar zu investieren.

Standardpreis: 29,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 14,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro
Ich unterstütze die Weiterbildung: 69,50 Euro
Entscheide selbst, Möglichkeit 1: 39,00 Euro

Hinweise:

Wichtig: Da dies ein interaktives Online-Seminar ist, benötigst du zur Teilnahme einen Computer oder einen Laptop (weniger empfehlenswert, aber möglich, ist auch ein Tablet oder ein Smartphone) mit Mikrofon und Kamera. Zudem benötigst du eine gute Internetverbindung sowie die kostenfreie Adobe Connect-Anwendung.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!