Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Körperwahrnehmung im Qualifizierungsprogramm 2018 

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Körperwahrnehmung

Den Körper spüren

Eine gut ausgeprägte Körperwahrnehmung sowie ein guter Körpersinn sind Voraussetzungen für fließende und geschmeidige Bewegungen sowie mehr Beweglichkeit.

Mit unseren Seminarthemen in der Rubrik Körperwahrnehmung möchten wir dich einladen, deinen Körper auf unterschiedliche Art und Weise zu spüren und herauszufinden, wozu er in der Lage ist.

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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

03.03.2018 in Idar-Oberstein

Dance on the floor

mit Sigrid Quint
Beim Tanzen werden alle Sinne, alle Organe und alle Körperteile mit einbezogen.

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10.03.2018 in Trier

Sensomotorisches Training

mit Christine Oehme-Gourgues
Unter Sensomotorik verstehen wir das Zusammenspiel zwischen der Aufnahme und Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen im Körper sowie die Reaktion des Bewegungsapparats auf diese Wahrnehmung.

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10.03.2018 in Klein-Winternheim

Entspannte Schultern - gelöster Nacken

mit Kaia Lang
Viele Menschen leiden unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Häufige Ursachen sind Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperhaltungen bei sitzenden Tätigkeiten oder falsche Bewegungsmuster.

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24.03.2018 in Klein-Winternheim

Yoga im Flow

mit Gabriele Sicorello
An diesem Tag erlebst du eine Einführung in die Yogapraxis. Gabriele Sicorello zeigt dir, wie aus Asanas in Kombination mit dem Atem und einfachen Bewegungen Flows entstehen, die du wunderbar zu verschiedenen Gelegenheiten in deinen Alltag oder in deine Übungsstunden integrieren kannst.

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25.03.2018 in Wittgert

Stretch & Relax

mit Tanja Rothkegel
Als sinnvollen Ausgleich zum oft stressigen Berufsalltag suchen viele Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung. Das kann durch Aktivität, Ruhe oder Meditation geschehen.

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07.04.2018 in Mainz-Hechtsheim

Energie und Harmonie durch Flows

mit Eike Hensch
Um Energie und Harmonie zu erhalten, werden wir im Seminar verschiedene Bewegungsformen einbinden und sie fließend miteinander kombinieren. Du lernst Elemente aus den Bereichen Gyrokinesis®, Trilochi®, Tai Chi, Qigong, Pilates, Yoga, Beckenboden – und Rücken-Training kennen, anzuleiten und zu verbinden.

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14.04.2018 in Schifferstadt

Sensomotorisches Training

mit Christine Oehme-Gourgues
Unter Sensomotorik verstehen wir das Zusammenspiel zwischen der Aufnahme und Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen im Körper sowie die Reaktion des Bewegungsapparats auf diese Wahrnehmung.

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14.04.2018 in Klein-Winternheim

Unwinding Yoga

mit Grit Senfter
Einseitige Belastungen und Stress zwingen heute viele Menschen in Fehlhaltungen, die zu Verspannungen der Muskulatur, schmerzhaften Veränderungen der faszialen Strukturen bis hin zu chronischen Erkrankungen führen können. Auf der Basis des Hatha-Yoga eröffnet Unwinding Yoga dem Übenden den Weg aus der Fehlhaltung heraus zu sich selbst.

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21.04.2018 in Plaidt

Qigong meets Franklin®

mit Silvia Hipler
Achtsames Üben mit Bildern oder Affirmationen ist eine Grundqualität von Qigong.

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28.04.2018 in Mainz-Hechtsheim

Workoutideen für Ältere

mit Andrea Flach-Meyerer
Gesund älter werden ist der Wunsch vieler Menschen. Mangelnde Bewegung, geringes Körpergefühl, Unsicherheit etc. führen jedoch zu vielfältigen Veränderungen in unserem Körper. Besonders im Alter wird regelmäßige Bewegung daher immer wichtiger, denn sie vermindert das Entstehungsrisiko altersbedingter Krankheiten wie Osteoporose und hilft im Alltag fit, gesund und damit selbstständig sowie unabhängig zu bleiben.

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05.05.2018 in Klein-Winternheim

Yoga meets Spiraldynamik

mit Sandy Wiegand
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß; Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

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06.05.2018 in Herschbach

Barfuß Movement Workshop

mit Emanuel Bohlander
Der Mensch ist zum Laufen geboren. Doch hat er dies vor langer Zeit verlernt. Brauchen unsere Füße wirklich Unterstützung, gutes Schuhwerk und Einlagen? Sind so viele Fehlstellungen wirklich angeboren?

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26.05.2018 in Ober-Olm

Functional Screening – Schwächen rechtzeitig erkennen

mit Tina Rehm
Nach dem ausführlichen Testen bestimmter Bewegungsmuster anhand des Functional Movement Screens und der Besprechung der Ergebnisse, werden wir im zweiten Teil des Seminars entsprechende Korrekturübungen durchgehen und passende Trainingsempfehlungen erarbeiten.

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09.06.2018 in Wittgert

Qigong meets Franklin®

mit Silvia Hipler
Achtsames Üben mit Bildern oder Affirmationen ist eine Grundqualität von Qigong. Qigong bietet uns die Möglichkeit, die Energie in unseren Meridianen zum Fließen zu bringen.

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16.06.2018 in Mainz

Faszien Qigong - Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß

mit Dieter Bund
Faszien Qigong ist eine sanfte Übungsmethode mit langsamen Bewegungen und entspannten Haltungen. Das Training zielt auf ein gesundes Bindegewebe von Kopf bis Fuß, es fördert die Beweglichkeit, das Wohlbefinden und vitalisiert den gesamten Körper.

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23.06.2018 in Idar-Oberstein

Balance in der Mitte für einen befreiten Rücken

mit Kaia Lang
Ein kraftvolles Körperzentrum und eine geschmeidige Hüftbeugemuskulatur sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden Rücken.

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11.08.2018 in Konz

Qigong meets Franklin®

mit Silvia Hipler
Achtsames Üben mit Bildern oder Affirmationen ist eine Grundqualität von Qigong. Qigong bietet uns die Möglichkeit, die Energie in unseren Meridianen zum Fließen zu bringen.

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11.08.2018 in Mainz

3D Rückentraining

mit Iris Schwarz-Klein
Intelligente Bewegung findet immer in drei Dimensionen statt. So ist unser Körper gebaut und so sollten wir ihn trainieren, besonders wenn es um die Rückengesundheit geht.

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11.08.2018 in Mainz

3D Fuß- und Beinachsentraining

mit Iris Schwarz-Klein
Die Fußgewölbe sind ein einmaliger Garant für die menschliche Aufrichtung. Besonders das Quergewölbe wirkt beim Gehen wie eine Feder und insgesamt wie Stoßdämpfer für das Gelenksystem, wie z.B. die Knie und die Wirbelsäule.

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18.08.2018 in Plaidt

3D Fuß- und Beinachsentraining

mit Iris Schwarz-Klein
Die Fußgewölbe sind ein einmaliger Garant für die menschliche Aufrichtung. Besonders das Quergewölbe wirkt beim Gehen wie eine Feder und insgesamt wie Stoßdämpfer für das Gelenksystem, wie z.B. die Knie und die Wirbelsäule.

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18.08.2018 in Idar-Oberstein

Sensomotorisches Training

mit Christine Oehme-Gourgues

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18.08.2018 in Plaidt

3D Rückentraining

mit Iris Schwarz-Klein
Intelligente Bewegung findet immer in drei Dimensionen statt. So ist unser Körper gebaut und so sollten wir ihn trainieren, besonders wenn es um die Rückengesundheit geht.

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25.08.2018 in Klein-Winternheim

Qigong meets Franklin®

mit Silvia Hipler
Achtsames Üben mit Bildern oder Affirmationen ist eine Grundqualität von Qigong. Qigong bietet uns die Möglichkeit, die Energie in unseren Meridianen zum Fließen zu bringen.

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15.09.2018 in Klein-Winternheim

Mobility & Stability

mit Tina Rehm
Ob im Alltag oder im sportartspezifischen Training – Mobilität und Stabilität spielen eine maßgebliche Rolle für jede unserer Bewegungen. Die Mobilität unserer Gelenke und beteiligten Strukturen entscheidet, wie effizient wir unseren individuellen Bewegungsspielraum nutzen können und uns vor Verletzungen und Schmerzen schützen können.

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22.09.2018 in Bernkastel-Kues

Happy Hips – Yoga & Faszien

mit Ulrike Sattler
Unser Alltag ist oft durch langes Stehen und Sitzen geprägt - eine echte Belastungsprobe für unsere Hüfte. Sie will und muss jedoch regelmäßig bewegt werden, damit Rücken- und Hüftschmerzen keine Chance haben.

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13.10.2018 in Ober-Olm

Yoga 60+

mit Andrea Flach-Meyerer
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für Ältere, denn sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

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20.10.2018 in Klein-Winternheim

Sensomotorisches Training

mit Christine Oehme-Gourgues
Unter Sensomotorik verstehen wir das Zusammenspiel zwischen der Aufnahme und Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen im Körper sowie die Reaktion des Bewegungsapparates auf diese Wahrnehmung.

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21.10.2018 in Wittgert

Happy Hips - Yoga und Faszien

mit Ulrike Sattler
Unser Alltag ist oft durch langes Stehen und Sitzen geprägt - eine echte Belastungsprobe für unsere Hüfte.

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03.11.2018 in Mainz-Hechtsheim

Happy Hips – Yoga & Faszien

mit Ulrike Sattler
Unser Alltag ist oft durch langes Stehen und Sitzen geprägt - eine echte Belastungsprobe für unsere Hüfte. Sie will und muss jedoch regelmäßig bewegt werden, damit Rücken- und Hüftschmerzen keine Chance haben.

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10.11.2018 in Mainz-Hechtsheim

YoChi Balance

mit Grit Senfter
Was haben Yoga und Qigong gemeinsam? Es ist die Überzeugung, dass in unserem Körper Energiebahnen existieren, in denen unsere Lebensenergie fließt. Aufgrund dieser Annahme wurden in beiden Systemen Übungen entwickelt, die dafür sorgen sollen, dass man gesund und fit bleibt, wenn man sie regelmäßig übt.

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26.01.2019 in Idar-Oberstein

Qigong meets Franklin

mit Silvia Hipler
Achtsames Üben mit Bildern oder Affirmationen ist eine Grundqualität von Qigong. Qigong bietet uns die Möglichkeit, die Energie in unseren Meridianen zum Fließen zu bringen.

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Vor Kurzem beim Bildungswerk Sport…



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