Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Cardiotraining im Qualifizierungsprogramm 2018 

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Cardiotraining

effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken

Eine gut ausgeprägte Ausdauer stärkt dein Herzkreislauf-System und verbessert deine Leistungsfähigkeit – im Alltag und im Sport.Mit unseren Seminarthemen in der Rubrik Cardiotraining wollen wir dir die Möglichkeit bieten, deine Trainingseinheiten mit Herz-Kreislauf-Elementen zu ergänzen oder zu variieren, damit du deinen Teilnehmer/innen ein ganzheitliches Trainingsprogramm bieten kannst.

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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

16.06.2018 in Hermeskeil

Fitboxing

mit Wase Nazary
Fitboxing ist ein forderndes und schweißtreibendes Box-Intervall-Training, in dem jeder seine individuellen Stärken entfalten kann.

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18.08.2018 in Mainz

Natural Running - Workshop

mit Emanuel Bohlander
Laufen ist eine Fähigkeit, die man erlernen und verbessern kann. Der Mensch ist ein geborener Läufer, der evolutionär perfekt auf das Ausdauerlaufen angepasst wurde. Joggen, so wie es 80 % der Bevölkerung praktiziert, hat allerdings nur wenig mit einer natürlichen, artspezifischen Bewegungsform gemein. Obwohl das Langstreckenlaufen eigentlich zur Paradedisziplin des Menschen gehört, ist es sehr belastend und führt immer wieder zu Schmerzen und Verletzungen.

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17.02.2019 in Wittgert

Fitboxing

mit Wase Nazary
Fitboxing ist ein forderndes und schweißtreibendes Box-Intervall-Training, in dem jeder seine individuellen Stärken entfalten kann. In diesem Seminar erlernst du in Theorie und Praxis die verschiedenen Box– und Kick-Techniken, diese sicher auszuführen und kompetent an deine Kursteilnehmer/innen weiterzugeben.

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Vor Kurzem beim Bildungswerk Sport…



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