cardiotraining
 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Cardiotraining im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Cardiotraining

effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken

Eine gut ausgeprägte Ausdauer stärkt dein Herzkreislauf-System und verbessert deine Leistungsfähigkeit – im Alltag und im Sport.Mit unseren Seminarthemen in der Rubrik Cardiotraining wollen wir dir die Möglichkeit bieten, deine Trainingseinheiten mit Herz-Kreislauf-Elementen zu ergänzen oder zu variieren, damit du deinen Teilnehmer/innen ein ganzheitliches Trainingsprogramm bieten kannst.

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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk Sport…

 

18.05.2019 in Idar-Oberstein

HIT Training

mit Katrin Williams
HIT ist die Abkürzung für hochintensives Training (High-Intensity-Training). Kürzere, aber intensive Trainingseinheiten sind angesagt, um effizienter zu trainieren.

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18.05.2019 in Idar-Oberstein

Aerobic meets Bollywood

mit Katrin Williams
Ein Seminar das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert.

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15.06.2019 in Klein-Winternheim

Thai-Fit

mit Grit Senfter
Thai-Fit ist das Fitnessprogramm für alle, die Spaß haben am Auspowern, Abschalten und Wohlfühlen! Dieses Fitness- und Workout-Training mit Elementen aus dem Thai-Boxen lädt ein, deine Grenzen auszutesten und den Schweiß fließen zu lassen.

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29.06.2019 in Mainz-Hechtsheim

Natural Running

mit Emanuel Bohlander
Wenn du auf die natürliche Barfuß-Lauftechnik umstellen möchtest, bist du in diesem praxisorientierten Seminar genau richtig! Du lernst in einer Kleingruppe, wie du besser, effizienter, schmerzfrei und gleichzeitig entspannt und glücklich läufst.

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17.08.2019 in Konz

Piloxing®

mit Uschi Dahm
Wie die Mischung aus PILates, BOXen und DancING ganz viele Glückshormone ausschüttet. Wer Boxen eher als Männersport sieht, der irrt - und sollte unbedingt mal Piloxing® ausprobieren. Durch die Pilates-Elemente und ein paar kleine Tanzeinlagen ist es der ideale Sport für alle, die ein bisschen Kampfsport-Luft schnuppern wollen.

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31.08.2019 in Ober-Olm

Nordic Body Fit - Die perfekte Kombination aus Nordic-Walking und Krafttraining

mit Daniel Schwieder
Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und frischer Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.

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21.09.2019 in Ober-Olm

M.A.X. Workout

mit Nicole Saal
M.A.X.® ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, das reichlich Kalorien purzeln lässt und dich zu cooler Musik kräftig ins Schwitzen bringt.

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Vor Kurzem beim Bildungswerk Sport…



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