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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Der Nacken- gesund und schmerzfrei

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Petra Mommert-Jauch (Donaueschingen): Sportwissenschaftlerin, Lehrbeauftragte an den Universitäten Karlsruhe, Konstanz Geschäftsführerin des Deutschen Walking Instituts e.V.

In unserer Zeit, die geprägt ist durch Bewegungsmangel und Sitzen am Schreibtisch, leiden immer mehr Menschen an Nackenproblemen. Diese reichen von leichten Schulterverspannungen bis zu starken Nackenschmerzen und sogar zu Bandscheibenvorfällen im Halswirbelsäulenbereich. Die Linderung und Beseitigung der Probleme beinhaltet häufig neben einem speziellen Bewegungsprogramm auch das Verstehen und eine Umorganisierung des Körpers und des Alltags. In der Nackenschule – konzipiert von Dr. Petra Mommert-Jauch – wird ein körperwahrnehmungsorientierter Zugang zur Schmerzvermeidung und der Bewältigung im Bereich Nacken aufgezeigt. Dabei wurde ein fünfphasiges Lernprogramm entwickelt, das dir in dieser Fortbildung vorgestellt wird. Das Lernprogramm und die vorgestellten Übungen lassen sich hervorragend in deine Wirbelsäulengymnastik- und Rückenkurse integrieren bzw. geben die Grundstruktur für eine spezielle Nackenschule vor.
Inhalte:
- Kräftigung der Schulterblattfixatoren und der Hals- und Nackenmuskulatur
- Ursachen von HWS-Problemen
- Körperwahrnehmung und Schulung funktioneller Bewegungsmuster
- Stabilisations- und propriozeptives Training für den Nacken und die Halswirbelsäule
- Mobilisation, Dehnung und Relaxation im und für den HWS-und Schultergürtelbereich
- Die Pathofunktionalität der HWS

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Der Nacken- gesund und schmerzfrei

Veranstaltungsnummer:

523000001213006

Termin:

08.03.2013

Zeiten:

14:00-20:00 Uhr

Dauer:

7 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Alte Schule, Mittelstraße, 56746 Spessart

Deine Referentin:

Petra Mommert-Jauch (Donaueschingen)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

119 € Standard
79 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

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