koerperwahrnehmung
2202
 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Körperwahrnehmung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Yoga- und Entspannungsübungen auf dem Stuhl und auf der Matte

Noch Plätze frei!

Deine Referentin:

Claudia Becker (Speyer): Yoga-Lehrerin

Entspannung, Ruhe und Stille im Alltag zu integrieren, wird von immer mehr Menschen als Möglichkeit angesehen, den Belastungen des Alltags standzuhalten.
Mit den Erfahrungen aus diesem Abend kannst du auf einfache Entspannungstechniken zurückgreifen und diese als kleine Kraftquellen im Alltag nutzen. Natürlich kannst du diese auch an deine Kursteilnehmenden weitergeben.
Du erlernst verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und der Eutonie - eine von Gerda Alexander entwickelte körperorientierte Methode zur Bewusstseinssteigerung für den eigenen Körper. Wir praktizieren einfache Yogahaltungen zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers und du lernst verschiedene Atem – und Meditationstechniken kennen. Du wirst spüren und feststellen, dass auch kurze Übungssequenzen auf dem Stuhl und auf der Matte zu mehr Entspannung und Konzentration führen.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Yoga- und Entspannungsübungen auf dem Stuhl und auf der Matte

Veranstaltungsnummer:

190328

Termin:

18.03.2019

Zeiten:

Mo., 17:30 - 20:30 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Haus des Landessportbundes, Rheinallee 1, 55116 Mainz

Deine Referentin:

Claudia Becker (Speyer)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

Preiskategorie C
69,00 € Standardpreis
34,50 € ab Bildungswerkkarte Gold

Hinweis:

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Status:

Es fehlen noch 6 Teilnehmende damit die Veranstaltung stattfinden kann.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von diesem Seminar und meldet euch gemeinsam an.

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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