Zilgrei - Hilfe zur Selbsthilfe - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Zilgrei - Hilfe zur Selbsthilfe

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Jutta Otto (Limburg): Zilgrei-Lehrerin, Übungsleiterin B, Sport in der Prävention, Gesundheitstraining, Entspannung und Stressbewältigung

Wer kennt das nicht: Schmerzhafte Verspannungen im Rücken- oder Nackenbereich. Manchmal verschwinden sie nach einigen Tagen wieder. Aber mit zunehmendem Alter können sie auch chronisch werden und uns den Alltag und die Freude an Bewegung ganz schön vermiesen.
Die Zilgrei®-Methode ist eine einfach zu erlernende und verblüffend wirksame Selbstbehandlung für Menschen jeden Alters. Sie beseitigt oder lindert viele, oft langjährig bestehende Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Ihre Wirksamkeit beruht auf einer besonderen Atemtechnik (dynamogene Atmung) und einer gezielten entlastenden Körperstellung bzw. Körperbewegung.
In diesem Seminar lernst du die einfachsten Selbstbehandlungen kennen, um sie für dich persönlich anzuwenden oder in dein Übungsrepertoire aufzunehmen und in deinen gesundheitsorientierten Kursangeboten an die Teilnehmenden weiterzugeben.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Zilgrei - Hilfe zur Selbsthilfe

Veranstaltungsnummer:

526000003217030

Termin:

25.11.2017

Zeiten:

10:00-13:00 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120 Mainz

Deine Referentin:

Jutta Otto (Limburg)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

Preiskategorie C
69,00 € Standardpreis
34,50 € ab Bildungswerkkarte Gold

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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