Stretch & Relax - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Stretch & Relax

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Tanja Rothkegel (Wiesbaden): Group Fitness Instructor B-Lizenz, Motivational & Life Coach, International bodyART®-Instructor, Budokon® Yoga Teacher, Blackroll® Trainer

Als sinnvollen Ausgleich zum oft stressigen Berufsalltag suchen viele Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung. Das kann durch Aktivität, Ruhe oder Meditation geschehen.
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit ein Training zu gestalten, in dem Körper und Geist – durch die Mischung von körperlichem und mentalem Training – optimal entspannen können.
In diesem Workshop geht es vor allem um die Lockerung der Muskulatur und des Bindegewebes, Mobilisierung und Regeneration. Wir verbinden bewusste, sanft-fließende Abläufe und Flows mit ruhigen und tiefen Dehnungen für den ganzen Körper. Verspannungen werden gelöst, verklebte Faszien beweglich und gleitfähig.
Gestartet wird mit einer Praxiseinheit, gefolgt von einem theoretischen Teil, in dem das Wissen zu den angewandten Methoden sowie verschiedene Elemente zur Stundengestaltung, Cueing-Möglichkeiten und Übungsvariationen vermittelt werden.

Hinweis: Vormittags findet an diesem Tag noch das Seminar Funktionelles Rückentraining statt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Stretch & Relax

Veranstaltungsnummer:

526000003217015

Termin:

20.05.2017

Zeiten:

14:00-17:00 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

TV Halle, Am Bandweidenweg 14a, 55270 Klein-Winternheim

Deine Referentin:

Tanja Rothkegel (Wiesbaden)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

Preiskategorie C
69,00 € Standardpreis
34,50 € ab Bildungswerkkarte Gold

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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