cardiotraining
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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Cardiotraining im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Natürlich und effektiv laufen

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Kristina Linn (Mainz): Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin, Fascial Fitness-Trainerin

Du lernst an diesem Tag alles Wissenswerte für einen optimalen Laufstil, die Bedeutung der Beinachse und passende (Korrektur-)Übungen zur Anpassung abgeschwächter bzw. überforderter Muskulatur kennen. Schließlich nimmt das funktionelle Training für den Läufer eine bedeutende Rolle ein. Denn um erfolgreich, effizient und langfristig verletzungsfrei zu laufen, bedarf es mehr als „nur“ zu joggen. Motorische Fähigkeiten wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit stellen das Fundament einer guten Leistungsfähigkeit dar und fordern das Zusammenspiel aller beteiligten Muskeln.
In einer Videoanalyse schauen wir uns deinen Laufstil an, analysieren ihn und empfehlen entsprechende Ausgleichsübungen.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Natürlich und effektiv laufen

Veranstaltungsnummer:

520000001214005

Termin:

08.03.2014

Zeiten:

10.00-15.00 Uhr

Dauer:

6 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Gleisbergschule, Gleisbergweg 50, 55122 Mainz

Deine Referentin:

Kristina Linn (Mainz)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

89 €
59 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Cardiotraining...

 

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