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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Cardiotraining im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Reaktiv Walking / Running

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Esther Duschl (Speyer): Sportökonomin, Inline- und Nordic-Walking-Instructorin, LIFE KINETIK®-Trainerin

Reaktivkraft Training ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (Impulse) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen.

Durch die Entwicklung spezieller Hanteln, „RAKTOR" genannt, ist das reaktive Training auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, können damit Ihre Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Bindegewebe in geschützten Gelenken trainieren.

Reaktiv Walking / Running

  • Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung im RAKTOR. Die komplette Schulterpartie, Rücken- und Bauchmuskulatur werden bis in die Tiefen mit trainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Reaktiv Walking / Running

Veranstaltungsnummer:

520000008213038

Termin:

22.06.2013

Zeiten:

Sa. 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:

4 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Sportarena 84 e.V., Friedrichstr. 46, 54411 Hermeskeil

Deine Referentin:

Esther Duschl (Speyer)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

59 € Standard
39 € für Kooperationsvereine

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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Impressionen aus der Rubrik Cardiotraining...

 

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