Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Hüfte & Schultern - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Dieses Seminar bietet einen Einblick in die Spiraldynamik® und ihre Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Schwerpunktmäßig betrachten wir die Ausrichtung von Schultern und Hüften in den unterschiedlichen Asanas, vertiefen unser anatomisches Wissen und verbessern unsere innere und äußere Wahrnehmung für eine funktionelle Haltung und Bewegungsausführung.

Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Hüfte & Schultern

Es fehlen nur noch 3 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

Jutta Schüler
Schon seit vielen Jahren fasziniert und begeistert mich die Spiraldynamik®, ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das uns eine konkrete Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß gibt.
Das Seminar bietet dir einen Einblick in die Spiraldynamik® und eine beispielhafte Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Hier kannst du spannende Anregungen mitnehmen, wie du deinen Körper in den unterschiedlichen Asanas so ausrichten kannst, dass Überlastungen der Strukturen durch Fehlhaltungen vorgebeugt wird und du dich in deiner Yogapraxis weiterentwickeln kannst.

Jutta Schüler

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Lernziele:

Du lernst ansatzweise zu verstehen, worum es in der Spiraldynamik® geht und lernst die Bedeutung der Bipolarität in der Spiraldynamik® kennen.

Die Funktion des Schulter- und Hüftgelenks lernst du ebenso kennen wie die Ausrichtung der Gelenke in verschiedenen Positionen (Asanas).

Die Bedeutung von Hüfte und Schulter für die Körperaufrichtung lernst du zu verstehen, die häufigsten Fehler bei der Ausführung zu erkennen und du lernst Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga mit einem neuen Verständnis und mit Achtsamkeit auszuführen.

Vorteile, die du hier hast:

Einzigartig: Dieses Thema findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin mit max. 15 Personen.

Aus der Praxis für die Praxis - Unsere erfahrene Referentin legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte.

Flexibel: Das Seminar findet zwei Mal in Rheinland-Pfalz statt.

Inhalte:

  • Einführung in das Bewegungskonzept der Spiraldynamik®
  • Einführung in die Anatomie der Schulter- und Hüftgelenke
  • Übungen zur Verbesserung der Mobilität und Kraft im Bereich der BWS, des Brustkorbs, der Wirbelsäule insgesamt und des Beckens
  • Betrachtung der Gegenpole Schultern und Hüfte (Bipolarität)
  • Bewegungsaufgaben, die die Wahrnehmung verbessern und helfen falsche Gewohnheiten zu verändern.
  • Umsetzung der Erkenntnisse aus der Spiraldynamik® in die Yogapraxis

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die sich für das Thema Spiraldynamik® und seine Anwendbarkeit interessieren, aber auch Kursleiter*innen mit Yogaerfahrung, Yogalehrer*innen oder Interessierte aus dem Bereich Yoga, die erfahren wollen, wie sie die Spiraldynamik® in ihrem Fach einsetzen können.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Dieses Seminar bietet dir einen Einblick in die Spiraldynamik® und die Umsetzung in das Bewegungskonzept des Yoga.

Du lernst in einer kleinen Gruppe von max. 15 Teilnehmenden.

Die Referentin korrigiert und unterstützt die Teilnehmer*innen ganz individuell.

Du erlebst eine erfahrene Yogalehrerin, diplomierte Fachkraft Spiraldynamik® intermediate.

Die Erkenntnisse aus dem Seminar kannst du auch in Kursformaten, wie z.B. Pilates-, Rückentraining oder in der Funktionsgymnastik anwenden.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Hüfte & Schultern

Veranstaltungsnummer:

210010

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz

Termine:

Sa, 27.02.2021, 10:00-17:00 Uhr, Spiegelsaal

Dauer:

8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Veranstaltung sind praktische Yogaerfahrungen. Bitte bequeme Kleidung und eine Yogamatte mitbringen, sofern vorhanden.

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es fehlen nur noch 3 Teilnehmende, damit die Veranstaltung stattfinden kann.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.