Yoga für einen gesunden Rücken - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, Yoga als ganzheitliches Körpertraining kennenzulernen und in deine Gesundheitskurse zu integrieren. Die gezeigten Asanas und Atemübungen schulen die Körperwahrnehmung und tragen zu einem starken und beweglichen Rücken sowie zu einer kräftigen Bauchmuskulatur bei.
Freu dich auf einen praxisorientierten Seminartag mit vielen Ideen und Anregungen.

Yoga für einen gesunden Rücken

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Petra Szablikowski
Durch monotone Bewegungsabläufe und einseitige statische Körperhaltungen in Beruf und Alltag finden sich im Bereich des Rückens und des Schultergürtels vermehrt Funktionsstörungen. Die Beschwerden sind oft im Nacken, im unteren Rücken und in den Beinen spürbar. Schonhaltungen sind die Folge.
Um dem Rücken wieder Länge, Stärke und Flexibilität zu geben, sind regelmäßige und vielfältige Bewegungen notwendig. Die Schulung der Körperwahrnehmung und ein tiefer, gleichmäßiger Atemfluss tragen zu einem starken und beweglichen Rücken sowie zu einer kräftigen Bauchmuskulatur bei. Eine regelmäßige Yogapraxis, mit ausgewählten Übungen schenkt deinem Körper Kraft, Frische und Lebendigkeit.

Petra Szablikowski

Lernziele:

Dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, Yoga als ganzheitliches Körpertraining kennenzulernen und in deine Gesundheitskurse zu integrieren. Die gezeigten Asanas und Atemübungen schulen die Körperwahrnehmung und tragen zu einem starken und beweglichen Rücken sowie zu einer kräftigen Bauchmuskulatur bei.

Vorteile, die du hier hast:

Aus der Praxis für die Praxis - Unsere erfahrene Referentin legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte.

Aktuelle Inhalte in kompakter und frischer Form - Wissen veraltet schneller denn je. Daher legen wir bei der Konzeption unserer Seminare grössten Wert auf Aktualität von Themen und Inhalten.

Individuell - Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Inhalte:

Hintergrundwissen zum Thema

Gezielte Körperübungen zur Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Dehnfähigkeit

Atem- und Entspannungsübungen

Korrekturen und Hilfestellungen

Zielgruppe:

Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch Interessierte, die sich für dieses Thema begeistern.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Unsere Referentin wurde sorgfältig ausgewählt und gehört zu den Besten ihres Fachs. Sie vesteht es, Wissen kompakt und spannend zu vermitteln.

Du arbeitest in einer kleinen Gruppe mit maximal 15 Teilnehmer*innen.

Acht Lerneinheiten vollgepackt mit vielen praktischen Übungsbeispielen für dich persönlich oder deine Kursstunden.

Du erhältst ein ausführliches Skript mit den Inhalten zum Seminar sowie die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den Teilnehmer*innen auszutauschen.

Auf unserer Moodleplattform "Mein Bildungswerk Sport" findest du auch nach Seminarende noch Interessantes zum angebotenen Thema oder auch anderen Themen der Rubrik.

 

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Yoga für einen gesunden Rücken

Veranstaltungsnummer:

200333

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz

Termine:

Sa, 15.08.2020, 10:00-17:00 Uhr, Foyer

Dauer:

8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!