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Fit für die Berge

Nummer: 230044
Datum: 08.07.2023
Dauer: 5,0 LE
Ort: Ober-Olm

Du lernst die Effektivität und Wirksamkeit eines funktionellen Trainings als Vorbereitung für das Wandern, aber auch als positive Ergänzung zu anderen Bewegungsformen kennen und schätzen.

Durch die Unterstützung der Referentin lernst du, wie du die Übungsausführung verbessern und für deine Teilnehmenden wirkungsvoller anleiten kannst.

Du verstehst, welche Übungen dazu führen, dass Teilnehmende ihr Gleichgewicht in vielfältigen Anforderungssituationen halten und wiederherstellen können.

Du lernst, die gezeigten Übungsbeispiele in dein Kursprogramm zu integrieren und wie du eine individuelle Belastungssteuerung durch verschiedene Intensitäten erreichen kannst.

Du erhältst Informationen über notwendiges Material, was du in den Bergen dabei haben solltest und auf welche Funktionen du bei der Wahl der Ausrüstung achten solltest.



Wir helfen dir weiter...

Tel: +49 (06131) 2814370
oder per e-Mail

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Teilnehmerbewertung

Einfachheit Anmeldeprozess:

Teilnahmezufriedenheit:

(Grundlage Daten seit 2015)