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Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen.


Die verschiedenen Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.

15. Aktionstag Fit isst mit

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Sigrid Quint
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein. Meist ist er geprägt von unterschiedlichen Rollen, Verpflichtungen, Ansprüchen und Tempi. Wenn auch du Lust darauf hast, den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen und diesen Tag als "Urlaubstag inkl. Weiterbildung" zu sehen, bist du hier genau richtig.
Schon ein paar Anregungen, neue Ideen und Erfahrungen können dazu beitragen, den eigenen Alltag zu bereichern. Du kannst in verschiedene Bewegungsformen von Nordic-Body Fit über Cardio-Training bis zu Stressmanagement oder Ernährung reinschnuppern und für dich herausfinden, was dir gut tut und gerne in deinen Alltag integrieren möchtest.

Sigrid Quint

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

15. Aktionstag Fit isst mit

Veranstaltungsnummer:

260080

Veranstaltungsform:

Aktionstag

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termine:

Sa, 13.06.2026, 10:30-11:45 Uhr, Kleine Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 10:30-11:45 Uhr, Große Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 12:00-13:00 Uhr, Große Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 14:00-15:15 Uhr, Große Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 14:00-15:15 Uhr, Kleine Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 15:30-16:45 Uhr, Kleine Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 15:30-16:45 Uhr, Große Gymnastikhalle
Sa, 13.06.2026, 15:30-16:45 Uhr, Wiese outdoor

Dauer:

09:45 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 50 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Keine Ermäßigung über Goldkarten-Status

Standardpreis: 79,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Lernziele:

Du lernst unterschiedliche Bewegungsformen kennen und erlebst wie die Referentinnen die Workshops methodisch und didaktisch aufbauen.

Du kannst dich in neuen, dir bis dahin unbekannten Bewegungsformen ausprobieren.

Du erkennst, wie einfach gute Ernährung sein kann.

Vorteile, die du hier hast:

Vielseitig: An nur einem Tag kannst du aus vielen verschiedenen Themen drei - für dich persönlich interessante - aus unterschiedlichen Bereichen auswählen und erfährst im Ernährungsvortrag Neues zum Thema "Einfach Essen". 

Spannend: An diesem Tag kannst du Körper und Geist trainieren und gezielt entspannen.

Individuell:  Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referent*innen in angenehmer Gruppengröße.

Einzigartig: Diesen Aktionstag "Fit isst mit" findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.

Inhalte:

DAS PROGRAMM

09:45-10:15 Uhr
Begrüßung und gemeinsames Warm up

10:30-11:45 Uhr
Tabata & HITT
The World of Drums Alive®

12:00-13:00 Uhr
Ernährungsvortrag: Feel Good Food

13:00-14:00 Uhr
Mittagspause

14:00-15:15 Uhr
Fitness für Ältere mit Handgeräten
Workout mit dem Redondo Ball Plus

15:30-16:45 Uhr
Pilates Flow Work
Stretch and Relax

16:45-17:00 Uhr
Organisatorisches zum Abschluss

Such dir in jedem Zeitblock ein Thema aus. Den Ernährungsvortag besuchen wir gemeinsam.

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die verschiedene Sport-, Gymnastik- und Entspannungsformen kennenlernen und sich einen abwechslungsreichen Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind und die Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Du erlebst viele (ent-)spannende Themen an nur einem Tag.
  • Du lernst verschiedene Sport- und Gesundheitsübungen sowie Entspannungsformen kennen und anwenden.
  • Du spürst die Vitalisierung deiner Muskulatur, Sehnen und Gelenke.
  • Du erfährst, wie einfach gute Ernährung sein kann.
  • Dieser Aktionstag in Idar-Oberstein ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen spannenden und auch erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit (ent)spannenden Elementen überraschen.

Die Workshops:

um 10:30 Uhr:
Drums Alive (R), Tabata & HIIT

um 12:00 Uhr:
Feel Good Food

um 14:00 Uhr:
Fitness für Ältere mit Handgeräten, Redondo Plus

um 15:30 Uhr:
Ein starker Beckenboden schützt, Pilates, Stretch & Relax

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Aktionstag"

Schwerpunkte:

Cardio

Ernährung

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Frauen

Männer

Freue dich auf deine Referent*innen:

Katrin Henrich-Bautz

Katrin Henrich-Bautz (aus Merxheim): Fitness-, Yoga- & Entspannungstrainerin, Burnout-Beraterin,

Katrin Radeck

Katrin Radeck (aus Trier): DOSB-Trainerin B Leistungssport - Schwimmsport - Schwimmen,

Annika Stein

Annika Stein (aus Mainz): Pädagogische Mitarbeiterin,

und 1 weitere...

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein