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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
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Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2020 - 18.03.2020, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Training im Fitness-Studio
Veranstaltungsnummer: 200505
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.
Ort: Burgbrohl - Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
09.01.2020 - 18.06.2020, 1 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Fitness für Seniorinnen
Veranstaltungsnummer: 200477
Astrid Wolff
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.01.2020 - 06.04.2020, 11 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200183
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2020 - 07.04.2020, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200184
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2020 - 07.04.2020, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200185
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2020 - 15.03.2020, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Sturzprävention Pamina
Veranstaltungsnummer: 200121
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2020 - 01.04.2020, 11 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200186
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2020 - 01.04.2020, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200187
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2020 - 26.03.2020, 10 Termin/e
17:30 - 18:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Faszien & mehr
Veranstaltungsnummer: 200156
Elke Sturm
"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Pilates
Veranstaltungsnummer: 200165
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2020 - 02.04.2020, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 130 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Pilates
Veranstaltungsnummer: 200166
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2020 - 27.03.2020, 10 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Sturzprävention Schauernheim
Veranstaltungsnummer: 200123
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...
Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2020 - 27.03.2020, 10 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 130 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Sturzprävention Schauernheim
Veranstaltungsnummer: 200124
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
27.01.2020 - 17.08.2020, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
13 - 17 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Bauch, Beine, Po + Rücken
Veranstaltungsnummer: 200791
Sabine Schwickert
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.
Ort: Mainz-Hechtsheim, Veranstaltungsform: Workshop
29.02.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 12 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Thai Yoga-Workshop: Freiheit für Rücken, Schultern & Nacken
Veranstaltungsnummer: 200006
Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
02.03.2020 - 06.04.2020, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
AROHA®
Veranstaltungsnummer: 200151
Andrea Kästel
Direkt als die Musik und das Warm-Up began, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
02.03.2020 - 11.05.2020, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Individuelles Fitness-Workout
Veranstaltungsnummer: 200792
Heike Graf
(angefragt)
Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
14.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Die Energie zum Fließen bringen
Veranstaltungsnummer: 200478
Britta Quandt
In diesem Seminar lernst du nicht nur die Shiatsu-Massage, sondern auch verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.
Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
21.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen
Ernährung | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Frühjahrsputz mit Ayurveda und Yoga
Veranstaltungsnummer: 200470
Britta Quandt
Dieser Workshop ist für Interessierte, die sich für das Thema Ayurveda und Yoga begeistern und einen rundum entspannten Tag erleben wollen, aber auch für Yogaübende, die ihre eigene Praxis um den ayurvedischen Aspekt erweitern wollen. Du erkennst die Bedeutung von Ernährung und Bewegung sowie deren Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
21.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Bewegter Rücken
Veranstaltungsnummer: 200882
Eike Hensch
In diesem Seminar erlebst du ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Ziel dieses Bewegungskonzeptes ist es, Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu erreichen, den Körper als Einheit zu sehen sowie auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen.
Ort: Konz, Veranstaltungsform: Seminar
28.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Die Welt des Yoga und der Faszien
Veranstaltungsnummer: 200220
Eike Hensch
Mit „Sit up – das fasziale Hockertraining“, „Faszien-Yoga“ und „Yin Yoga“ kannst du in diesem Seminar in die Welt der Faszien eintauchen und besondere Yoga-Variationen erleben. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper und Geist.
Ort: Mainz-Hechtsheim, Veranstaltungsform: Seminar
28.03.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Rücken- und Schultergesundheit
Veranstaltungsnummer: 200560
Daniel Schwieder
Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvolle Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
01.04.2020 - 10.06.2020, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Training im Fitness-Studio
Veranstaltungsnummer: 200688
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
04.04.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
7 - 15 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Nordic-Body Fit
Veranstaltungsnummer: 200198
Daniel Schwieder
Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.04.2020 - 29.06.2020, 10 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200188
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
21.04.2020 - 23.06.2020, 10 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200189
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
21.04.2020 - 23.06.2020, 10 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200190
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
22.04.2020 - 24.06.2020, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Sturzprävention Pamina
Veranstaltungsnummer: 200122
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.04.2020 - 17.06.2020, 6 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Fiteinander am Abend
Veranstaltungsnummer: 200155
Elke Sturm
Fiteinander - individueller Kurstitel mit langer Tradition
Seit Mitte der 90er Jahre führt das Bildungswerk in Schifferstadt Gesundheitskurse durch. Der erste Kurs, der 1993 ins Leben gerufen wurde, trug den Titel Fiteinander für Frauen. Dieses Kursformat ist bis heute durchgängig Bestandteil der Kursangebote in Schifferstadt - und das soll auch so bleiben. Anfang 2000 ergänzt um einen Abendkurs, der sich an Frauen UND Männer richtete, führen wir die Tradition Fiteinander bis heute erfolgreich fort.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.04.2020 - 25.06.2020, 8 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Pilates
Veranstaltungsnummer: 200167
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.04.2020 - 24.06.2020, 10 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200191
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
22.04.2020 - 24.06.2020, 10 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga
Veranstaltungsnummer: 200192
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
23.04.2020 - 18.06.2020, 6 Termin/e
17:30 - 18:45 Uhr, 9 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Faszien & mehr
Veranstaltungsnummer: 200157
Elke Sturm
"Faszientraining? Oh weh, das ist doch das mit der Rolle, das immer nur weh tut!?"
So oder so ähnlich waren häufig die Reaktionen, als wir diesen Kurs neu ins Programm genommen haben. Weit gefehlt - inzwischen haben sich bereits viele begeisterte Teilnehmende vom Gegenteil überzeugt und bleiben diesem Kurs treu.
"Auch wenn es zu Beginn mal unangenehm sein kann - am Ende fühlst Du Dich super und spürst die positiven Effekte des Faszientrainings - es lohnt sich auf alle Fälle, dabei zu bleiben" - so die Aussage einer aktiven Teilnehmerin heute.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
23.04.2020 - 25.06.2020, 8 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Pilates
Veranstaltungsnummer: 200168
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
24.04.2020 - 03.07.2020, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Sturzprävention Schauernheim
Veranstaltungsnummer: 200125
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...
Ort: Dannstadt -Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
24.04.2020 - 03.07.2020, 8 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Sturzprävention Schauernheim
Veranstaltungsnummer: 200126
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
Hier spielen körperliche Mobilität und geistige Aktivität eine wichtige Rolle. Wenn die Beweglichkeit mit dem Alter nachläßt entstehen Unsicherheiten, die sehr schnell in der Entwicklung von Vermeidungsstrategien münden... "oh nein, das mache ich lieber nicht mehr, das geht nicht mehr, das traue ich mir nicht mehr zu".
Erst gar nicht so weit kommen lassen! Wer regelmäßig übt und sich beweglich hält, kann diesen Prozess aufhalten - bleiben Sie aktiv! Oder fangen Sie noch heute damit an, es zu ändern...
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2020 - 27.06.2020, 10 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 200174
Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2020 - 27.06.2020, 10 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 200175
Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
25.04.2020 - 27.06.2020, 10 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 200176
Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
25.04.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Yoga für einen gesunden Rücken
Veranstaltungsnummer: 200333
Andrea Flach-Meyerer
Dieses Seminar bietet dir die Möglichkeit, Yoga als ganzheitliches Körpertraining kennenzulernen und in deine Gesundheitskurse zu integrieren. Die gezeigten Asanas und Atemübungen schulen die Körperwahrnehmung und tragen zu einem starken und beweglichen Rücken sowie zu einer kräftigen Bauchmuskulatur bei.
Freu dich auf einen praxisorientierten Seminartag mit vielen Ideen und Anregungen.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
29.04.2020, 1 Termin/e
18:00 - 21:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Hilfe, wir sitzen zu viel
Veranstaltungsnummer: 200572
Grit Senfter
Wir sind zu einem Volk der Vielsitzer geworden und schädigen damit nachhaltig unsere Gesundheit! Wo Sitzfallen lauern, wie man sie umgehen kann, wie man Sitzschäden vorbeugen und beheben kann und wie man den Alltag bewegter gestaltet, erfährst du in diesem Workshop anhand vieler praktischer Beispiele.
Veranstaltungsform: Reise
02.05.2020 - 09.05.2020
25 - 31 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung | Adventurereisen | Kulturreisen | Länderreisen | Naturreisen | Sprachen |
Wanderwoche auf Mallorca
Veranstaltungsnummer: 200082
Frank Hartmann
Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.
Ort: , Veranstaltungsform: Seminar
09.05.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Füße in Form
Veranstaltungsnummer: 200943
Sigrid Jassenkoff
Du erfährst in diesem Seminar Wissenswertes zu den häufigsten Fußproblemen und erlernst effektive Selbsthilfemaßnahmen, um Fußprobleme zu lindern, die Beweglichkeit und Kraft deiner Füße zu verbessern und wieder mit mehr Leichtigkeit zu gehen und zu stehen.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
16.05.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Schmerzfreier Rücken
Veranstaltungsnummer: 200199
Tina Rehm
In diesem Seminar betrachten wir bestimmte Beschwerdebilder und erarbeiten praktische Übungen, die sich eignen, um Rückenschmerzen effektiv zu begegnen. Du lernst, den Schmerz besser zu verstehen und ein zielgerichtetes Übungsprogramm zu erstellen.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
16.05.2020, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
SlingFit®-Training - Reinhängen lohnt sich!
Veranstaltungsnummer: 200613
Harald Diether
Spüre am eigenen Körper, dass sich Reinhängen lohnt und lerne mit dem SlingFit®-Training eine effektive Trainingsmethode kennen, die aufgrund der Instabilität der Schlingen zur Verbesserung der Gelenkstabilität, Haltung und Stärkung des gesamten Körpers führt.
Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
06.06.2020, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Natural Training
Veranstaltungsnummer: 200092
Tina Rehm
In diesem praxisorientierten Seminar spürst du deine eigenen körperlichen Grenzen, wie gut sich natürliche Bewegungen anfühlen und wie du verlernte Bewegungsmuster schrittweise wieder durchführen und anleiten kannst.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
06.06.2020, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Strong back
Veranstaltungsnummer: 200573
Tanja Rothkegel
Ein starker und belastbarer Rücken braucht mehr als ein Schonprogramm! Mit funktionellen Übungen speziell für einen starken Rücken stärken wir die Tiefenmuskulatur. Hierdurch wird die Wirbelsäule stabilisiert sowie wieder fit und leistungsfähig für den Alltag.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
06.06.2020, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Functional Mobility
Veranstaltungsnummer: 200574
Tanja Rothkegel
Beweglich und stabil zugleich! In diesem Workshop lernst du ganzheitliche und funktionelle Bewegungsmuster und Mobilisierungstechniken kennen, mit denen der gesamte Körper gestärkt wird. Wir ermöglichen ihm, aktive Beweglichkeit wieder zu erlangen, die durch die unterschiedlichsten Gründe über die Zeit verloren gehen.
Veranstaltungsform: Reise
21.06.2020 - 26.06.2020
13 - 24 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung | Adventurereisen | Länderreisen | Naturreisen | Sportreisen |
Mit Spaß und Sicherheit - Motorradfahren auf den Traumstraßen der Alpen
Veranstaltungsnummer: 200040
Diverse
Die Mutter aller Bildungswerk-Touren geht auf vielfachen Wunsch der Teilnehmer jetzt über 6 Tage. Mach ihn wahr, deinen Alpen–Traum, dabei fahren wir nicht nur die bekannten Passstraßen, sondern finden immer wieder auch wenig befahrene, kurvenreiche Nebenstrecken.
Ort: Plaidt, Veranstaltungsform: Seminar
27.06.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Mobility & Stability
Veranstaltungsnummer: 200336
Tina Rehm
Dieses Seminar vermittelt dir ein Verständnis des Zusammenspiels unserer Gelenke und Muskeln in ihrer jeweiligen Funktion. Du lernst wirkungsvolle Übungen zur Verbesserung von aktiver Mobilität und Stabilität kennen und anleiten.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
27.06.2020, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung |
M.A.X. Workout - Update 2020
Veranstaltungsnummer: 200575
Nicole Saal
M.A.X.® ist ein hochintensives Ganzkörpertraining. In diesem Workshop wird dir diese Trainingsform vorgestellt und in zwei Einheiten erlebst du Intensität und Effektivität dieses Programms am eigenen Körper.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
25.08.2020 - 08.02.2021, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
13 - 20 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Bauch, Beine, Po + Rücken
Veranstaltungsnummer: 201237
Sabine Schwickert
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nicht nur deinen Körper in Form bringen und stärken möchtest, sondern auch das Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung suchst.
Ort: Hermeskeil, Veranstaltungsform: Seminar
29.08.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Nordic Body Fit
Veranstaltungsnummer: 200093
Daniel Schwieder
Begeistere und motiviere deine Teilnehmenden mit der Kombination aus klassischem Nordic Walking und effektiven Kräftigungsübungen mit den Stöcken. Mit viel Spaß und an der frischen Luft werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer geschult.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
29.08.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung |
Mobility & Stability
Veranstaltungsnummer: 200337
Tina Rehm
Dieses Seminar vermittelt dir ein Verständnis des Zusammenspiels unserer Gelenke und Muskeln in ihrer jeweiligen Funktion. Du lernst wirkungsvolle Übungen zur Verbesserung von aktiver Mobilität und Stabilität kennen und anleiten.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
05.09.2020, 1 Termin/e
10:00 - 14:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
6 - 20 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
antara® - Im Fokus: der Rücken
Veranstaltungsnummer: 200584
Nicole Saal
In diesem Workshop lernst du das Trainingskonzept antara® kennen, das mit höchster Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet. Es verbessert deine Haltung, verschönert die Körpersilhouette und führt zu einer starken Mitte.
Veranstaltungsform: Reise
06.09.2020 - 12.09.2020
16 - 27 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Die Motorrad-Kult-Tour - eine individuelle Gruppenreise - kein Widerspruch, versprochen!
Veranstaltungsnummer: 200039
Markus Böhm
Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird im 3-Länder-Eck (Italien, Österreich, Schweiz) auch reichlich Motorrad gefahren. Von Pfunds aus kann man je nach Wetterlage über den Rechenpass ins warme Meran oder über die Piller Höhe aufs kühle Timmelsjoch fahren.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
19.09.2020, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Stretch & Relax
Veranstaltungsnummer: 200585
Grit Senfter
Einseitige Belastungen und Stress zwingen heute viele Menschen in Fehlhaltungen, die zu Verspannungen, Verkürzungen und Schmerzen führen. In diesem Seminar erlebst du eine sehr individuelle und wirkungsvolle Art des Stretching mit anschließender Tiefenentspannung.
Eine Wohltat für Körper und Seele.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
19.09.2020, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Thai Fit
Veranstaltungsnummer: 200586
Grit Senfter
Thai Fit ist ist das richtige Fitnessprogramm, für alle, die Spaß haben am Auspowern, Abschalten und Wohlfühlen! Dieses Fitness- und Workout-Training mit Elementen aus dem Thai-Boxen lädt ein, die Grenzen auszutesten und den Schweiß fließen zu lassen. Dabei werden die wichtigsten Muskelgruppen und vor allem dein Herz-Kreislauf-System beansprucht. Am Ende kannst du dich auf ein angenehmes Stretching und eine Tiefenentspannung freuen.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
26.09.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Resilienz entwickeln - Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit
Veranstaltungsnummer: 200589
Tanja Rothkegel
Lerne spezielle Vorgehensweisen kennen, mit denen du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst und so die eigene Resilienzfähigkeit (weiter)entwickelst.
Veranstaltungsform: Reise
09.10.2020 - 16.10.2020
26 - 33 Teilnehmer*innen
Cardiotraining | Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung | Adventurereisen | Kulturreisen | Länderreisen | Naturreisen | Sprachen |
Wanderwoche auf Mallorca
Veranstaltungsnummer: 201299
noch k.A.
Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.
Ort: Mainz-Hechtsheim, Veranstaltungsform: Seminar
10.10.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Die Welt des Yoga und der Faszien
Veranstaltungsnummer: 200591
Eike Hensch
Mit „Sit up – das fasziale Hockertraining“, „Faszien-Yoga“ und „Yin Yoga“ kannst du in diesem Seminar in die Welt der Faszien eintauchen und besondere Yoga-Variationen erleben. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper und Geist.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
07.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
6 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Der Atem – unser Lebenselixier
Veranstaltungsnummer: 200201
Uschi Dahm
Lerne verschiedene Atemtechniken kennen. Das richtige Atmen ist eine Voraussetzung für die Stabilisierung der Gesundheit und trägt darüber hinaus zur Entspannung des Körpers bei.
Ort: Plaidt, Veranstaltungsform: Seminar
07.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Die Energie zum Fließen bringen
Veranstaltungsnummer: 200480
Britta Quandt
In diesem Seminar lernst du verschiedene Klopf- und Dehntechniken kennen, die dein gesamtes Energiesystem zum Fließen bringen und Stauungen und Blockaden lösen. Die Veränderung wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental-emotional spüren.
Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren oder in deine Kursstunden einfließen lassen. Deine Teilnehmenden werden begeistert sein.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
07.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Lachen für mehr Lebensfreude
Veranstaltungsnummer: 200774
Sandy Wiegand
Erlerne ein heiteres, ganzkörperliches Trainingsprogramm, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Seminar
28.11.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Stressbewältigung |
Resilienz entwickeln – Wege zu mehr Widerstandsfähigkeit
Veranstaltungsnummer: 200164
Tanja Rothkegel
Lerne spezielle Vorgehensweisen kennen, mit denen du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst und so die eigene Resilienzfähigkeit (weiter)entwickelst.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
05.12.2020, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
9 - 15 Teilnehmer*innen
Körperwahrnehmung | Kräftigung | Stressbewältigung |
Thai Yoga-Workshop: Freiheit für Rücken, Schultern & Nacken
Veranstaltungsnummer: 200200
Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.
Tel: +49 (06131) 2814370