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Aktuelle Veranstaltungen beim Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
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Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
18.12.2023 - 17.06.2024, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
11 - 20 Teilnehmer*innen
Bauch, Beine, Po und Rücken
Veranstaltungsnummer: 231410
Sabine Schwickert
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 13.05.2024, 16 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 21 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr
Veranstaltungsnummer: 240156
Andrea Kästel
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2024 - 13.05.2024, 16 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 21 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr - für Ältere
Veranstaltungsnummer: 240157
Andrea Kästel
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.01.2024 - 23.04.2024, 10 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
antara®
Veranstaltungsnummer: 240174
Nicole Saal
„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."
(Karin Albrecht, star education, Schweiz)
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2024 - 02.05.2024, 16 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 26 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Fitness-Mix
Veranstaltungsnummer: 240158
Andrea Kästel
In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.
Ort: Burgbrohl-Weiler, Veranstaltungsform: Kurs
25.01.2024 - 11.07.2024, 15 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen
Fitness für Seniorinnen
Veranstaltungsnummer: 240736
Astrid Wolff
Regelmäßige Bewegung ohne Leistungsdruck hilft Alterserscheinungen vorzubeugen und bestimmte Krankheiten zu lindern.
Neben der körperlichen Fitness geht es in diesem Kursprogramm um den Erhalt einer ausgeglichenen seelischen Konstitution. Aktivitäten in der Gemeinschaft fördern und stabilisieren soziale Kontakte, machen Spaß und wirken der Gefahr frühzeitiger Vereinsamung wirkungsvoll entgegen.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
25.01.2024 - 18.04.2024, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
5 - 10 Teilnehmer*innen
Yoga
Veranstaltungsnummer: 240024
Christa Becker
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
06.04.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Kniegesundheit
Veranstaltungsnummer: 240056
Daniel Schwieder
Wenn du Personen kennst oder Teilnehmende in deinen Kursen hast, die Knieprobleme oder –verletzungen haben und du ihnen geeignete Übungen zeigen möchtest, bist du in diesem Seminar genau richtig. Neben anatomischem Grundwissen erhältst du einen Überblick der häufigsten Krankheitsbilder und lernst wirksame Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht kennen und anwenden.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
21.02.2024 - 24.04.2024, 10 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination
Veranstaltungsnummer: 240051
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
07.02.2024 - 15.05.2024, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung
Veranstaltungsnummer: 240018
Jutta Fey
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
21.02.2024 - 19.06.2024, 12 Termin/e
18:45 - 19:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung
Veranstaltungsnummer: 240014
Sigrid Quint
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
21.02.2024 - 24.04.2024, 10 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
10 - 12 Teilnehmer*innen
Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination
Veranstaltungsnummer: 240052
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
11.03.2024 - 10.06.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen
Individuelles Fitness-Workout
Veranstaltungsnummer: 240053
Heike Graf
Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.04.2024 - 24.07.2024, 13 Termin/e
16:00 - 17:00 Uhr, 17 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl
Veranstaltungsnummer: 241362
Cordula Eschbach
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.04.2024 - 15.05.2024, 6 Termin/e
19:30 - 20:30 Uhr, 8 Lerneinheiten
10 - 21 Teilnehmer*innen
Cross-Training Outdoor
Veranstaltungsnummer: 240734
Martina Unterleiter
In unserem Cross-Training erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining, Koordinationstraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.04.2024 - 03.07.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
Fitness All in One
Veranstaltungsnummer: 241367
Kirsten Riedel
In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.04.2024 - 03.07.2024, 11 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga Aufbau
Veranstaltungsnummer: 241382
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.04.2024 - 03.07.2024, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga Aufbau
Veranstaltungsnummer: 241383
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
04.04.2024 - 04.07.2024, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen
Fit in Balance
Veranstaltungsnummer: 241365
Karin Weiler
Erlebe in unserem Kurs Fit in Balance die perfekte Kombination aus Faszientraining, Kraft, Koordination und Entspannung. Stärke deinen Körper, verbessere deine Balance und lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und bietet ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Gruppe.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
06.04.2024, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
ErlebniSTanz®
Veranstaltungsnummer: 241301
Dagmar Groß
In diesem Workshop wird eine Vielfalt an Tanzformen als Gruppe in unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt. Die Freude am Mitmachen steht im Vordergrund. Konzept und Aufbau von „ErlebniSTanz®“ bieten die Möglichkeit, sowohl als Single als auch als Paar teilzunehmen.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
06.04.2024 - 13.07.2024, 12 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 241370
Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
06.04.2024 - 13.07.2024, 12 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 241371
Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
06.04.2024 - 13.07.2024, 12 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 12 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Rebounding
Veranstaltungsnummer: 241372
Sylvia Zukrigl
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
08.04.2024 - 24.06.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Yoga basic
Veranstaltungsnummer: 241697
Esther Duschl
Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
08.04.2024 - 01.07.2024, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Modernes Rückentraining
Veranstaltungsnummer: 241361
Carmen Schuck
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst.
Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.04.2024 - 01.07.2024, 11 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga Aufbau
Veranstaltungsnummer: 241379
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
09.04.2024 - 26.06.2024, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Älter werden - beweglich bleiben
Veranstaltungsnummer: 241373
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Hybrid-Kurs
09.04.2024 - 25.06.2024, 10 Termin/e
19:30 - 21:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Yoga advanced
Veranstaltungsnummer: 241698
Esther Duschl
Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren stetig an. Auch du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt und die Vorzüge für dich schätzen gelernt.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga, die tiefer in die Praxis und Philosophie eintauchen möchten.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.04.2024 - 02.07.2024, 10 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
Beweglich & Aufrecht
Veranstaltungsnummer: 241366
Kirsten Riedel
Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.04.2024 - 02.07.2024, 11 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga Aufbau
Veranstaltungsnummer: 241380
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
09.04.2024 - 02.07.2024, 11 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 22 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Yoga Aufbau
Veranstaltungsnummer: 241381
Marion Lang
Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.
Probier es aus!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
10.04.2024 - 03.07.2024, 10 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Sturzprävention Pamina
Veranstaltungsnummer: 241831
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
10.04.2024 - 17.07.2024, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung
Veranstaltungsnummer: 240019
Jutta Fey
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ort: Brenk, Veranstaltungsform: Kurs
10.04.2024 - 03.07.2024, 12 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Pilates- und Faszientraining ein perfektes Team
Veranstaltungsnummer: 242001
Svenja Schwarz
Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.
Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.
"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
10.04.2024 - 19.06.2024, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
AROHA® meets KAHA®
Veranstaltungsnummer: 241364
Ilse Breininger
Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin
Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
10.04.2024 - 19.06.2024, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Modernes Rückentraining
Veranstaltungsnummer: 241363
Ilse Breininger
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst.
Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2024 - 04.07.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Pilates advanced
Veranstaltungsnummer: 241374
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.04.2024 - 04.07.2024, 10 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Pilates advanced
Veranstaltungsnummer: 241375
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
13.04.2024, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
Yoga & Pilates day - 2 in 1 - für Frauen
Veranstaltungsnummer: 240152
Diverse
In diesem Workshop erlebst du in einem geschützten Raum unter Frauen an nur einem Tag mit zwei Expertinnen das BESTE aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauch ein in die Welt des Yogas und lern die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien.
Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
13.04.2024 - 06.07.2024, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Pilates meets Faszie
Veranstaltungsnummer: 241378
Christine Oehme-Gourgues
Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.
Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.
"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!
Ort: Sienhachenbach, Veranstaltungsform: Kurs
16.04.2024 - 16.07.2024, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Fitnessgymnastik
Veranstaltungsnummer: 240022
Gertrud Arnold
In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
18.04.2024 - 18.07.2024, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung
Veranstaltungsnummer: 240016
Sigrid Quint
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
19.04.2024 - 28.06.2024, 8 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 19 Teilnehmer*innen
Sturzprävention
Veranstaltungsnummer: 241377
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Dannstadt-Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
19.04.2024 - 28.06.2024, 8 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Sturzprävention
Veranstaltungsnummer: 241376
Christine Oehme-Gourgues
Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.
Ort: Konz, Veranstaltungsform: Workshop
20.04.2024, 1 Termin/e
13:00 - 17:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen
Fit & Jump
Veranstaltungsnummer: 240029
Uschi Dahm
Jump & Fit Workshop: Verbessere deine Fitness auf dem Trampolin!
Lerne in unserem einzigartigen Workshop die grundlegenden Techniken des "Jumpings" kennen! Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, bei uns wirst du individuell betreut und kannst deine Fähigkeiten auf dem Trampolin weiterentwickeln. In einer unterstützenden und motivierenden Lernumgebung lernst Du neue Bewegungsabläufe kennen und erweiterst Deine persönlichen Grenzen. Entdecke jetzt die Workshops beim Bildungswerk und erlebe eine neue Art der Weiterbildung!
Veranstaltungsform: Reise
20.04.2024 / 21.04.2024
12 - 18 Teilnehmer*innen
Frauenwanderwochenende in Pirmasens in der Pfalz
Veranstaltungsnummer: 240010
Andrea Kästel
Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in urige Wanderhütten einkehren.
Komm mit uns auf Entdeckungstour in den Pfälzerwald.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Seminar
20.04.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Neuroathletik-Training
Veranstaltungsnummer: 240276
Tina Rehm
Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Kurs
24.04.2024 - 24.07.2024, 20 Termin/e
08:45 - 10:15 Uhr, 2 Lerneinheiten
10 - 20 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Veranstaltungsnummer: 240394
Sibylle Mann-Weber
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Veranstaltungsform: Reise
27.04.2024 - 04.05.2024
30 - 34 Teilnehmer*innen
Wanderexkursion auf Mallorca
Veranstaltungsnummer: 240099
noch k.A.
Entdecke die traumhafte Ferieninsel Mallorca einmal ganz anders. Beim Landeanflug lässt sich der Charme dieser Insel wegen der vielen typisch mallorquinischen Windräder bereits erahnen. Bei angenehmem Klima gehst du mit uns auf Entdeckungsreise. Unsere erfahrenen Wanderführer zeigen dir die schönsten Plätze auf Mallorca und vermitteln gleichzeitig detailliertes Hintergrundwissen.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Workshop
14.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Dance-Workshop-Day
Veranstaltungsnummer: 240007
Diverse
Tauch ein in eine Welt voller rhythmus, Bewegung und Spapß., Du lernst verschiedene Varianten und Stile des Tanzens kennen, mit denen du deinem Körper und Geist Gutes tust, aber auch Elemente für deine eigenen Kursstunden mitnehmen kannst. Die workshops bieten tänzerische Elemente aus Bhangra Dance workout, Modern Flamenco, Street Dance, LaGym®, LaGym® meets Brasils und Aroha® - Gesundheit im 3/4 Takt. Tanzen verkörpert Energie, Magie, Flexibilität, Elastizität und Beweglichkeit. Lass dich von unseren erfahrenen Referentinnen begleiten und profitiere von einer inspirierenden Atmosphäre unter Gleichgesinnten.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
27.04.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Yoga meets Pilates
Veranstaltungsnummer: 240058
Eike Hensch
In diesem Workshop erlebst du an diesem das Beste aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauche ein in die Welt des Yogas und lerne die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern.
Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
28.04.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 13 Teilnehmer*innen
Die Welt der Faszien mit innovativen Tools erleben
Veranstaltungsnummer: 240116
Ursula Fernández Lamarche
Dieser Workshop liefert dir aktuelle Informationen rund um das Thema Faszien und verdeutlicht die immense Bedeutung des faszialen Systems für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Praktisches Üben steht im Fokus und liefert dir wichtige Tipps und viele Ideen zur eigenen Umsetzung.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
04.05.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Rücken- und Schultergesundheit
Veranstaltungsnummer: 240057
Daniel Schwieder
Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
04.05.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Die Welt der Faszien erleben
Veranstaltungsnummer: 240118
Ursula Fernández Lamarche
Dieses Seminar liefert dir aktuelle Informationen rund um das Thema Faszien und verdeutlicht die immense Bedeutung des faszialen Systems für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Viele praktische Übungen ergänzen den theoretischen Background und liefern dir wichtige Tipps und viele Ideen zur eigenen Umsetzung.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.05.2024 - 25.06.2024, 8 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
antara®
Veranstaltungsnummer: 241368
Nicole Saal
„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."
(Karin Albrecht, star education, Schweiz)
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2024 - 17.07.2024, 1 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Ausdauer
Veranstaltungsnummer: 241111
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
08.05.2024 - 17.07.2024, 1 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination
Veranstaltungsnummer: 241112
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
27.05.2024 - 01.07.2024, 6 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
Rückentraining und ein bisschen mehr - für Ältere
Veranstaltungsnummer: 241360
Kirsten Riedel
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
03.06.2024 - 16.09.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen
Individuelles Fitness-Workout
Veranstaltungsnummer: 241176
Heike Graf
Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
08.06.2024, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Neuroathletik-Training
Veranstaltungsnummer: 240725
Klaus Schmidt
Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.
Ort: Trier, Veranstaltungsform: Workshop
08.06.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Return to Sport
Veranstaltungsnummer: 240026
Daniel Schwieder
Du bist Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Übungsleiter*in und möchtest dein Wissen vertiefen, dich mit gängigen Verletzungsbildern auskennen und den passenden Belastungsaufbau kennen und anwenden können? Erfahre von unserem erfahrenen Referenten, wie du dich oder auch deine Teilnehmenden optimal auf den Wiedereinstieg ins Training vorbereitest.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
15.06.2024, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Workshop antara® plus
Veranstaltungsnummer: 241649
Nicole Saal
Du hast bereits erste Erfahrungen mit dem Trainingskonzept antara® gesammelt? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Lerne heute weitere Prinzipien von antara® kennen und vertiefe dein Übungsrepertoire. Unsere erfahrene Referentin gibt dir praxisnahe Tipps und Tricks mit auf den Weg.
Freu dich auf einen Workshop mit ganz viel Sportpraxis!
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
15.06.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Chi Yoga Dance und der Tanz der Krieger
Veranstaltungsnummer: 240060
Eike Hensch
Freue dich an diesem Tag auf fließende Bewegungsabläufe, mit denen du deinem Körper und Geist etwas Gutes tust, die du aber auch optimal für deine Kursstunden einsetzen kannst. Yogahaltungen verschmelzen mit tänzerischen Elementen, sowie mit Sequenzen aus Tai-Chi und Qi Gong. Spüre die positive Wirkung und lass die Seele tanzen. Es ist eine Herzenssache, die eine positive Wirkung auf jeden hat, der sie praktiziert.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
19.06.2024 - 30.10.2024, 12 Termin/e
18:45 - 19:45 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung
Veranstaltungsnummer: 240015
Sigrid Quint
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Veranstaltungsform: Reise
21.06.2024 - 23.06.2024
12 - 16 Teilnehmer*innen
Wandern & Wein an der Mosel - für Frauen
Veranstaltungsnummer: 240009
Christiane Horbert
Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, Traumausblicke genießen und Kultur und Kulinarik kennenlernen.
Komm mit uns auf Entdeckungstour an die Mosel.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
22.06.2024, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Effektiv Kalorien verbrennen
Veranstaltungsnummer: 240726
Anne Hilf-Bau
Effektiv Kalorien verbrennen und Kondition verbessern
Lerne wie du fit wirst, Kilos verlierst und deine Kondition steigerst und das Wissen an andere weitergeben kannst. Dafür bietet unser Seminar "Effektiv Kalorien verbrennen und Kondition verbessern" die beste Voraussetzung. Gemeinsam mit anderen (Wieder-)Einsteiger*innen lernst du unter Anleitung einer erfahrenen Referentin, die ihr Wissen immer auf dem neuesten Stand hält, praxisnahe Tipps, und effektive Techniken kennen.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
01.07.2024 - 27.01.2025, 20 Termin/e
20:00 - 21:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen
Bauch, Beine, Po + Rücken
Veranstaltungsnummer: 241180
Sabine Schwickert
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du unter Anleitung lernen möchtest, wie du deinen Körper in Form bringen und stärken kannst und dabei auch ein Gruppenerlebnis mit gegenseitiger Unterstützung erfahren möchtest.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Aktionstag
29.06.2024, 1 Termin/e
09:45 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
22 - 50 Teilnehmer*innen
13. Aktionstag Fit isst mit
Veranstaltungsnummer: 240006
Diverse
Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen. Verschiedene Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Ort: Bad Kreuznach, Veranstaltungsform: Kurs
06.07.2024, 0 Termin/e
12:00 - 16:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
4 - 6 Teilnehmer*innen
SUP Schnuppertag - Stand Up Paddling
Veranstaltungsnummer: 240065
Frank Decker
Entdecke das Stand Up Paddling (SUP) – eine spannende Wassersportart für Anfänger*innen und Fortgeschrittene! Sei dabei beim SUP Schnuppertag des Bildungswerks und lerne von erfahrenen Kursleiter*innen die Grundlagen dieser faszinierenden Aktivität. Genieße die Natur, verbessere deine Fitness und habe Spaß auf dem Wasser. Ob alleine, mit Freunden oder der Familie – unser Schnuppertag ist für alle Altersgruppen geeignet. Erlebe den perfekten Mix aus Entspannung und sportlicher Herausforderung. Schwimmkenntnisse sind Voraussetzung. Melde dich jetzt an und werde Teil der SUP-Community!
Veranstaltungsform: Reise
07.07.2024 - 12.07.2024
12 - 18 Teilnehmer*innen
Mit Spaß und Sicherheit - Motorradfahren auf den Traumstraßen der Alpen
Veranstaltungsnummer: 240049
Diverse
Die Mutter aller Bildungswerk-Touren bietet auch in diesem Jahr wieder unseren unvergleichlichen "Kümmer-Service". Mach ihn wahr, deinen Alpen–Traum, dabei fahren wir nicht nur die bekannten Passstraßen, sondern finden immer wieder auch wenig befahrene, kurvenreiche Nebenstrecken.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
14.08.2024 - 23.10.2024, 1 Termin/e
09:30 - 11:00 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination
Veranstaltungsnummer: 241113
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
14.08.2024 - 23.10.2024, 1 Termin/e
11:15 - 12:45 Uhr, 2 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Senioren-Training im Fitness-Studio, Schwerpunkt Koordination
Veranstaltungsnummer: 241114
Markus Böhm
Fitness-Training im Sport-Studio als Kursform sorgt für ein individuelles, von Wetter und Jahreszeit unabhängiges, Training in Verbindung mit einem festen Treffpunkt in einer Gruppe mit netten Menschen. Dabei sind schon Freundschaften fürs Leben geschlossen worden.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
11.05.2024, 0 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Aktiv und gesund im Alter
Veranstaltungsnummer: 240064
Almut Krüger
Im Alter fit, gesund und vital sein, das wünschen wir uns alle. Wie man diesem Ziel näher kommen kann, erfährst du in diesem Seminar. Lerne Übungen kennen, die Beweglichkeit und Kraft im Alter fördern, die Koordination schulen und das Gehirn anregen. Erfahre, wie du den Alterungsprozess verlangsamen kannst und erhalte wertvolle Tipps zur Sturzprophylaxe.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
31.08.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
Zilgrei® - Hilfe zur Selbsthilfe
Veranstaltungsnummer: 241806
Heidi Ninomiya-Rehm
In diesem Seminar steht die Zilgrei®-Methode im Fokus und du erlernst in praktischen Übungen, wie du Beschwerden oder Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich vorbeugen bzw. selbst behandeln kannst.
Veranstaltungsform: Reise
02.09.2024 - 08.09.2024
12 - 34 Teilnehmer*innen
Die Motorrad-Kult-Tour - eine individuelle Gruppenreise - kein Widerspruch, versprochen!
Veranstaltungsnummer: 240050
Markus Böhm
Bei unserer sogenannten Kult-Tour kann man alte Freunde treffen und neue Bekanntschaften machen. Natürlich wird in den Dolomiten auch reichlich Motorrad gefahren. Von Natz/Schabs aus kann man je nach Wetterlage noch weiter in den Süden fahren, bei großer Hitze aber auch in die Hochlagen der Alpen.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Kurs
05.09.2024 - 12.12.2024, 12 Termin/e
18:30 - 19:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Haltung und Bewegung
Veranstaltungsnummer: 240017
Sigrid Quint
Entdecke die Kraft der richtigen Haltung! In unserem Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" lernst du unter professioneller Anleitung praktische Übungen zur Verbesserung deiner Haltung und Steigerung deiner Beweglichkeit kennen. Mit diesem zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V wird das Gesundheitsbewusstsein schrittweise sensibilisiert und gestärkt, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
07.09.2024, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen
Aktionstag Lust auf fit
Veranstaltungsnummer: 240005
noch k.A.
„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
14.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Füße im Fokus
Veranstaltungsnummer: 240274
Bianca Zender
In dieser Veranstaltung erfährst und spürst du, welche „tragende Rolle“ unsere Füße spielen, womit du dein Fundament optimal unterstützen kannst und auf was du besser verzichten solltest.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
21.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Neuroathletik-Training
Veranstaltungsnummer: 240729
Klaus Schmidt
Während sich klassische Trainingskonzepte auf physiologische und biomechanische Aspekte fokussieren, konzentriert sich der neurozentrierte Ansatz auf das Gehirn und das Nervensystem. Du lernst, welchen Einfluss die drei bewegungssteuernden Systeme (Visuelles System, Gleichgewichtssystem, Propriozeptives System) auf Bewegung, Leistung und Schmerzentstehung haben und wie du das eigene Training durch entsprechende Übungen bereichern kannst.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
21.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
6 - 12 Teilnehmer*innen
Yoga Flows
Veranstaltungsnummer: 240059
Eike Hensch
Dieses Seminar bietet dir einen Einblick in die Bewegungsform und Lebensphilosophie Yoga sowie die sinnvolle Umsetzung in die Praxis.
Die erfahrene Referentin erarbeitet mit der Gruppe zwei Flows, die im natürlichen Fluss des Atems praktiziert werden.
Ort: Montabaur, Veranstaltungsform: Kurs
23.09.2024 - 09.12.2024, 10 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 1 Lerneinheiten
12 - 20 Teilnehmer*innen
Individuelles Fitness-Workout
Veranstaltungsnummer: 241179
Heike Graf
Nach einem anstrengenden Arbeitstag sich nochmal so richtig wohl fühlen. Klar, kann man das auch auf der Couch, aber bei unserem Fitness-Workout spürt man sich auf eine sehr angenehme Art.
Ort: Idar-Oberstein, Veranstaltungsform: Seminar
28.09.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Rücken- und Schultergesundheit
Veranstaltungsnummer: 240028
Daniel Schwieder
Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
05.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 15:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
5 - 15 Teilnehmer*innen
Effektiv Kalorien verbrennen
Veranstaltungsnummer: 240727
Anne Hilf-Bau
Effektiv Kalorien verbrennen und Kondition verbessern
Lerne wie du fit wirst, Kilos verlierst und deine Kondition steigerst und das Wissen an andere weitergeben kannst. Dafür bietet unser Seminar "Effektiv Kalorien verbrennen und Kondition verbessern" die beste Voraussetzung. Gemeinsam mit anderen (Wieder-)Einsteiger*innen lernst du unter Anleitung einer erfahrenen Referentin, die ihr Wissen immer auf dem neuesten Stand hält, praxisnahe Tipps, und effektive Techniken kennen.
Ort: Wittgert, Veranstaltungsform: Seminar
12.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
5 - 12 Teilnehmer*innen
Die Welt der Faszien erleben
Veranstaltungsnummer: 240119
Ursula Fernández Lamarche
Dieses Seminar liefert dir aktuelle Informationen rund um das Thema Faszien und verdeutlicht die immense Bedeutung des faszialen Systems für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Viele praktische Übungen ergänzen den theoretischen Background und liefern dir wichtige Tipps und viele Ideen zur eigenen Umsetzung.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
12.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen
ISG und Nacken - Die beiden Enden der Wirbelsäule
Veranstaltungsnummer: 240074
Almut Krüger
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem oberen und unteren Ende der Wirbelsäule. Im Fokus stehen der Nacken, bzw. die Halswirbelsäule und das Kreuz- und Steißbein sowie die Verbindung zum Becken, das Iliosakralgelenk (ISG). Zwei interessante und wichtige Themen für die Rückengesundheit.
Erweitere dein anatomisches Wissen und nimm viele neue Übungsideen und Anregungen für deine Tätigkeit als Kursleiter*in mit.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
19.10.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Yoga für Alle
Veranstaltungsnummer: 240095
Sandy Wiegand
In diesem Seminar wirst du in die Welt des Hatha Yoga eingeführt und lernst wie der gezielte Einsatz von Atemtechniken (Pranayama), Körperpositionen (Asanas) und Meditation zur Verbesserung von Gesundheit, Beweglichkeit und innerer Ruhe beitragen kann.
Ort: Online, Veranstaltungsform: Online-Seminar
07.11.2024, 1 Termin/e
18:45 - 21:00 Uhr, 3 Lerneinheiten
5 - 20 Teilnehmer*innen
Spiral-Qigong
Veranstaltungsnummer: 240730
Dieter Bund
Beim Spiral-Qigong wendet man Übungen an, deren Ursprung aus den chinesischen Kampfkünsten stammen. Entlang der Spiralbahnen werden Muskel-Faszien-Gruppen aktiviert und körperliche Spannungen gelöst.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
09.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
STOP IT - Selbstverteidigung für Frauen
Veranstaltungsnummer: 240069
Simone Schalkowsky
In unserem Workshop „Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen“ triffst du auf Frauen, die sich in allen Lebenssituationen ihrer eigenen Stärke bewusst sein wollen.
Lerne, wie du in schwierigen Situationen selbstbewusst auftreten und dich selbst verteidigen kannst. Unsere erfahrene Referentin vermittelt dir praxisnahe Techniken zur Abgrenzung, zum Nein- und Stop-Sagen.
Ort: Ober-Olm, Veranstaltungsform: Workshop
09.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 14:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Modern Line Dance - für Frauen
Veranstaltungsnummer: 240055
Nicole Saal
In diesem Workshop lernst du verschiedene Choreographien im Modern Line Dance kennen und verbesserst dabei deine Koordination, Beweglichkeit und Fitness.
Egal, ob du Anfängerin bist oder gerne Aerobic machst, dieser Workshop bietet dir alle Möglichkeiten.
Ort: Bernkastel-Kues, Veranstaltungsform: Seminar
16.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Schmerzfreier Rücken
Veranstaltungsnummer: 240075
Tina Rehm
In diesem Seminar betrachten wir bestimmte Beschwerdebilder und erarbeiten praktische Übungen, die sich eignen, um Rückenschmerzen effektiv zu begegnen. Du lernst, den Schmerz besser zu verstehen und ein zielgerichtetes Übungsprogramm zu erstellen.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
16.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Die Welt der Faszien mit innovativen Tools erleben
Veranstaltungsnummer: 240117
Ursula Fernández Lamarche
Dieser Workshop liefert dir aktuelle Informationen rund um das Thema Faszien und verdeutlicht die immense Bedeutung des faszialen Systems für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Praktisches Üben steht im Fokus und liefert dir wichtige Tipps und viele Ideen zur eigenen Umsetzung.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Seminar
23.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen
Wohlfühltag - Entspannen und loslassen
Veranstaltungsnummer: 240063
Grit Senfter
Fernöstliche Weisheit und die Weisheit des Körpers verbinden sich an diesem Tag mit wohltuenden Übungen zu einer entspannenden Reise zu dir selbst, die Körper und Geist gleichermaßen beruhigt, erfrischt und harmonisiert.
Freu dich auf einen Tag nur für dich und dein Wohlbefinden.
Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
23.11.2024, 1 Termin/e
11:00 - 16:00 Uhr, 6 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen
Yoga & Pilates day - 2 in 1 - für Frauen
Veranstaltungsnummer: 240143
Diverse
In diesem Workshop erlebst du in einem geschützten Raum unter Frauen an nur einem Tag mit zwei Expertinnen das BESTE aus der Welt von Pilates und Yoga. Tauch ein in die Welt des Yogas und lern die Pilates-Prinzipien kennen, die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Erlebe und spüre Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Philosophien.
Ort: Mainz, Veranstaltungsform: Workshop
30.11.2024, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 20 Teilnehmer*innen
Thai Yoga
Veranstaltungsnummer: 240275
Silke Schuster
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken gönnst du deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. Spüre, wie du Entspannung verschenken und annehmen kannst.