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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Ganzkörper-Workout für Ältere

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Antje Hammes (Bruchköbel): Sportwissenschaftlerin MA, Sporttherapeutin, DVGS Rückenschullehrerin und Osteoporose-Kursleiterin, Herzsportgruppen-Leiterin, Pilates-Trainerin

Älter werden kann eine wunderschöne Phase im Laufe der Lebenszeit sein. Dabei ist wichtig, sich immer wieder zu verdeutlichen, dass vor allem das biologische Altern entscheidend ist und nicht die Chronologie.
Mit diesem Seminar möchten wir dir praktisch zeigen und erlebbar machen, wie man ein intensives und gezieltes Training auch im hohen Alter effektiv gestalten kann. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem bewussten Verzicht auf einen vielfältigen Gerätepool, um möglichst alltagsnah zu arbeiten. Daneben spielt die Berücksichtigung der orthopädischen Veränderungen und deren notwendige Stabilisation eine wichtige Rolle.
Das Training in sogenannten Muskelketten und -schlingen in Kombination mit der Sensomotorik erhöht die Intensität, die Alltagsrelevanz und ganz wichtig, den Spaß beim Üben.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Ganzkörper-Workout für Ältere

Veranstaltungsnummer:

523000001215037

Termin:

04.10.2015

Zeiten:

10:00-17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

TV Halle, Am Bandweidenweg 14a, 55270 Klein-Winternheim

Deine Referentin:

Antje Hammes (Bruchköbel)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

99,00 € Standard
ab Bildungswerk Karte Gold: 49,50 €

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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