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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Kräftigung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Core Training

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Dein Referent:

Jens Binias (Dreieich): Diplom-Pädagoge, DOSB-Ausbilder, Master-Trainer Group Fitness

In diesem Seminar geht es in erster Linie um Möglichkeiten eines effektiven Trainings der Körpermitte, um Rumpfstabilisation, auch „Core-Training“ genannt. Eine starke Rumpfmuskulatur trägt zu einer gesunden, aufrechten Haltung bei und beugt so degenerativen Erkrankungen im Bereich der Wirbelsäule vor. Die vorgestellten Übungen verbessern außerdem das Körperbewusstsein, sie verhelfen zu einem ökonomischeren Muskeleinsatz und harmonisieren das Körperbild und Bewegungsverhalten. Dabei arbeitest Du mit auch verschiedenen Handgeräten.
Über die theoretischen Hintergründe werden in kleinen Theorieeinheiten informiert.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Core Training

Veranstaltungsnummer:

523000002213028

Termin:

16.11.2013

Zeiten:

10.00-17.00

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Dein Referent:

Jens Binias (Dreieich)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

89 €
59 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Kräftigung...

 

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