Faszientraining als Körperachtsamkeitsprogramm - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Faszientraining als Körperachtsamkeitsprogramm

Noch Plätze frei!

Deine Referentin:

Silvia Hipler (Dudenhofen): HP für Psychotherapie, Franklin®-Bewegungspädagogin, Qigong-Therapeutin

Lerne das "Selbstinstruktive KörperAchtsamkeitsprogramm" (SeKA) kennen: Einfache, schnell erlernbare und durchzuführende Körperachtsamkeitsübungen.
Faszien geben uns Struktur, wie Fasern in einem Netz. Ein intaktes Fasernetz der Faszien ist hochelastisch, geschmeidig und belastbar, z.B. werden harte Stöße oder Sprünge abgefedert bzw. abgefangen („Stoßdämpfer“ des Körpers). Fünf Myofasziale Bahnen, fünf Programme und insgesamt 45 mögliche Übungen gehören zu diesem System. Neben Wahrnehmungsübungen gehören dazu Übungen wie dynamisches Federn, Dehnen, Tonisieren (Kräftigen) und Schwingen. Alles, was man braucht, ist der eigene Körper und die gute Absicht, etwas zu tun. Das Beweglichkeitstraining orientiert sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer. Auf den Einsatz von Rollen (Faszienrollen/Black Roll) oder ähnliches verzichten wir bei diesem Workshop.

Neben theoretischen Informationen werden Teile der möglichen Programme praktisch durchführt und geübt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Faszientraining als Körperachtsamkeitsprogramm

Veranstaltungsnummer:

190424

Termin:

26.10.2019 - 26.10.2019

Zeiten:

10:00 - 15:00 Uhr

Dauer:

6 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Sportschule Schifferstadt, Am Sportzentrum 6, 67105 Schifferstadt

Deine Referentin:

Silvia Hipler (Dudenhofen)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

99 € Standard
49,50 € BW Card gold

Status:

Es fehlen noch 4 Teilnehmende damit die Veranstaltung stattfinden kann.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von diesem Seminar und meldet euch gemeinsam an.

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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