koerperwahrnehmung
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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Körperwahrnehmung im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Workoutideen für Ältere

Noch Plätze frei!

Deine Referentin:

Andrea Flach-Meyerer (Mutterstadt): Staatl. Geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschul-, Pilates- und Yogalehrerin

Gesund älter werden ist der Wunsch vieler Menschen. Mangelnde Bewegung, geringes Körpergefühl, Unsicherheit etc. führen jedoch zu vielfältigen Veränderungen in unserem Körper. Besonders im Alter wird regelmäßige Bewegung daher immer wichtiger, denn
sie vermindert das Entstehungsrisiko altersbedingter Krankheiten wie Osteoporose und hilft im Alltag fit, gesund und damit selbstständig sowie unabhängig zu bleiben.
Mit diesem Seminar möchten wir dir praktisch zeigen und erlebbar machen, wie man ein intensives und gezieltes Training auch im hohen Alter effektiv gestalten kann.

INHALTE:
- Balance und sensomotorisches Training zur Sturzprophylaxe
- Yoga-Ideen rund um den Stuhl
- Fit & beweglich bleiben mit Faszientraining

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Workoutideen für Ältere

Veranstaltungsnummer:

Termin:

09.11.2019

Zeiten:

Sa., 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

iQvital, Robert-Koch-Str. 12, 55129 Mainz-Hechtsheim

Deine Referentin:

Andrea Flach-Meyerer (Mutterstadt)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen limitiert.

Deine Investition:

Preiskategorie A
149,00 € Standardpreis
74,50 € ab Bildungswerkkarte Gold

Hinweis:

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Status:

Es fehlen noch 6 Teilnehmende damit die Veranstaltung stattfinden kann.

Jetzt anmelden »

Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von diesem Seminar und meldet euch gemeinsam an.

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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