Balance in der Mitte für einen befreiten Rücken - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Balance in der Mitte für einen befreiten Rücken

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Kaia Lang (Frankfurt): Bewegungspädagogin Franklin-Methode®, Pilates-Trainerin

Ein kraftvolles Körperzentrum und eine geschmeidige Hüftbeugemuskulatur sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden Rücken. Die Bauchmuskulatur bildet die äußere Verpackung des Rumpfes und der M. Psoas, ist der Muskel unserer Mitte, der sich beidseitig an die Lendenwirbelsäule anschmiegt. Während uns die Bedeutung der Bauchmuskulatur immer gegenwärtig ist, wird die Bedeutung dieses Muskels häufig unterschätzt. Oft ist er durch häufiges Sitzen und bestimmte Bewegungsaktivitäten nicht nur verkürzt, sondern auch verspannt und abgeschwächt.
Wir werden in diesem Tages-Seminar die Franklin-Methode® anwenden. Sie vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination, welche auf wissenschaftlich erwiesener Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz. Verkrampfung in Lockerheit umwandeln, ohne dabei auf Humor und Spaß zu verzichten. Mit Vorstellungskraft und spielerischen Übungen ist dies einfach umgesetzt. Wir lernen den eigenen Körper besser zu erspüren und wahrzunehmen, die Haltung zu verbessern und die Wirbelsäule optimal aufzurichten.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Balance in der Mitte für einen befreiten Rücken

Veranstaltungsnummer:

526000003217021

Termin:

30.09.2017

Zeiten:

10:00-17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120 Mainz

Deine Referentin:

Kaia Lang (Frankfurt)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

Preiskategorie B
99,00 € Standardpreis
49,50 € ab Bildungswerkkarte Gold

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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