Stabilität und Kraft für Ältere - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Stabilität und Kraft für Ältere

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Andrea Flach-Meyerer (Mutterstadt): Staatl. Geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschul-, Pilates- und Yogalehrerin

Im Laufe des Alterungsprozesses gibt es zahlreiche physiologische Veränderungen, z.B. nimmt die Knochendichte ab, die Muskelkraft verringert sich oder der Stoffwechsel arbeitet langsamer. Treppensteigen, Taschentragen, Gartenarbeit und viele andere Alltagsaktivitäten werden dadurch anstrengender.
Deshalb ist es wichtig, im Alter regelmäßig Kraft und Gleichgewicht zu trainieren, denn ein stabiler Stütz- und Bewegungsapparat erhält die Selbständigkeit, verleiht mehr Mobilität und steigert das Selbstbewusstsein. In diesem Seminar lernst du viele Übungen kennen, die die Kraft und Stabilität verbessern. Zum Einsatz kommen stabile aber auch instabile Unterlagen.
Für einen sicheren Alltag!

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Stabilität und Kraft für Ältere

Veranstaltungsnummer:

523000001214042

Termin:

15.11.2014

Zeiten:

10.00-17.00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Grundschule Mainz-Gonsenheim (Maler-Becker-Schule), Schulstr. 7, 55124 Mainz

Deine Referentin:

Andrea Flach-Meyerer (Mutterstadt)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen limitiert.

Deine Investition:

89 € Standard
59 € Kooperationsverein

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Körperwahrnehmung...

 

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