Wellnesstag mit Yoga und Ayurveda - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Wellnesstag mit Yoga und Ayurveda

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Stephanie Gohlke (): Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin, geprüfte Präventologin

Dieser Workshop ist für Interessierte, die sich für das Thema Ayurveda und Yoga begeistern und einen rundum entspannten Tag erleben wollen, aber auch für Yogaübende, die ihre eigene Praxis um den ayurvedischen Aspekt erweitern wollen.

Yoga und Ayurveda als jahrtausendealte auf Erfahrung beruhende Systeme beinhalten optimale Ansätze für die so ersehnten kleinen Fluchten aus dem Alltag.
Ayurveda (das Wissen vom langen und gesunden Leben) ist wie Yoga eine Erfahrungswissenschaft. Dabei ist diese Lehre mehr als nur eine Heilkunde für kranke Menschen.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der sich bis in die tiefsten Bereiche der Persönlichkeit auswirkt und bei regelmäßiger Ausübung zu Harmonie und körperlicher, geistiger sowie seelischer Balance führt.
An diesem Tag lernst du die Grundprinzipien des Ayurveda kennen und kannst dieses Wissen direkt in einem Kochworkshop umsetzen. So bekommst du einen geschmacklichen Einblick in die ayurvedische Küche und den Umgang mit Gewürzen und erfährst deren gesundheitlichen und Wohlfühl-Aspekt am eigenen Körper.
Zudem erlebst du eine entspannende Hatha-Yoga-Stunde, die für alle Leistungsstufen geeignet ist und dich die Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren lässt.
Inhalte:
• Ayurvedische Grundprinzipien (Doshas, Elementenlehre, etc.)
• Wirkung von Nahrungsmitteln auf die eigene Gesundheit
• Kochworkshop
• Zusammenhang zwischen Yoga und Ayurveda
• Entspannende Yogastunde inkl. Pranayama (Atemübungen) und kurzer Meditation

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Wellnesstag mit Yoga und Ayurveda

Veranstaltungsnummer:

540000001215045

Termin:

31.10.2015

Zeiten:

10:00-17:00 Uhr

Dauer:

8 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Haus des Landessportbundes, Rheinallee 1, 55116 Mainz

Deine Referentin:

Stephanie Gohlke ()

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen limitiert.

Deine Investition:

159,00 € Standard
ab Bildungswerk Karte Gold: 79,50 €

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Ernährung...

 

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