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Im Mittelpunkt dieses Seminars steht eine bewegte und meditative Qigongpraxis. Zudem gibt es spannende Einblicke in die angewandte Akupressur, sowie über wirkungsvolle Atemtechniken.

Im Fluss sein: Anspannungen lösen, Energie tanken

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Sigrid Quint
Während der Workshops lernst du, wie du entschleunigen sowie Körper und Geist entspannen kannst. Durch die ruhige Praxis und das ruhige Verweilen in den Positionen hat Qigong einen entspannenden, meditativen Charakter und bietet so einen guten Ausgleich zu aktiven Bewegungsformen.
Auch über die Akupressur und mit dem Alleskönner Atem können wir Anspannung und Stress lindern. Du spürst, wie sich Verspannungen lösen und du deine Bewegungsfreiheit steigerst.
Ein Tag zum Entspannen und Loslassen.

Sigrid Quint

Lernziele:

  • Du lernst Bewegungsideen kennen, die verschiedene Bewegungssysteme verbinden und Neues schaffen.
  • Du erlebst -  auch über die bewusst eingesetzte Atmung - wie sich die Ebene des Körperlichen für unser Leben auch auf unser seelisches Gleichgewicht auswirkt. 

Vorteile, die du hier hast:

Aus der Praxis für die Praxis - Unser erfahrener Referent legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte.

Aktuelle Inhalte in kompakter und frischer Form - Wissen veraltet schneller denn je. Daher legen wir bei der Konzeption unserer Seminare größten Wert auf Aktualität von Themen und Inhalten.

Individuell - Persönliche Betreuung und Tutoring durch den Referenten in angenehmer Gruppengröße.

Inhalte:

  • Sonnen-Qigong - Energie und Entspannung
    Das Sonnen-Qigong mit seinen fließenden und einfachen Formen verbindet alle Qualitäten von Qigong mit Praktiken zur Achtsamkeit, Atmung, Koordination und meditativen Elementen. Es besteht aus einer Abfolge von acht Bewegungen.
  • Press Yourself - Stress und Anspannungen lösen mit Akupressur
    In diesem Workshop lernt jeder Teilnehmende einfache Techniken der Selbstmassage und Akupressur.
  • Energiequelle Atem - Über den Alleskönner Atem
    Die vorgestellten Übungen helfen, eigene Atemmuster besser wahrzunehmen. Wirkungsvolle Atemtechniken aus dem Qigong und Yoga zeigen uns Möglichkeiten auf, wie wir im Alltag schnell Stressreaktionen regulieren, uns entspannen und konzentrieren können.

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die verschiedene Entspannungsformen kennenlernen und sich einen entspannten Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind oder regelmäßig Qigong und Atemübungen praktizieren und Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Du erlebst in den drei Workshops (ent-)spannende Themen an nur einem Tag.

Du lernst verschiedene Entspannungstechniken aus Qigong, Akupressur und Atmung kennen und anwenden.

Du spürst die Lockerung deiner Gesamtmuskulatur, sowie die tiefe Entspannung von Geist und Seele.

Dieser Thementag ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit entspannenden Elementen begeistern.

Die Workshops:

um 10:00 Uhr:
Im Fluß sein: Anspannungen lösen, Energie tanken

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Im Fluss sein: Anspannungen lösen, Energie tanken

Veranstaltungsnummer:

210112

Veranstaltungsform:

Aktionstag

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termin:

19.06.2021

Dauer:

10:00 - 17:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Aktionstag"

Schwerpunkte:

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Freue dich auf deinen Referenten:

Dieter Bund

Dieter Bund (aus Mühlheim): Stressmanagement-Trainer, Ausbilder für selbstgesteuerte Neuroplastizität, Qigong-Lehrer,

Inklusive:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

  • Maximal 15 Teilnehmende je Workshoprunde
  • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
  • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
  • Erfrischungsgetränke, leichte Mittagsverpflegung und weitere kleine Überraschungen in unserer Wundertüte

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein