cardiotraining
1945
 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Cardiotraining im Qualifizierungsprogramm 2019 

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HIT Training

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Katrin Williams (Homburg): 4XF Functional Training Coach, BodyPump® Instructorin, Bokwa®Fitness- und Zumba®Fitness-Instructorin, Masala Bhangra Workout® Ambassador (Level 1 und 2)

HIT ist die Abkürzung für hochintensives Training (High-Intensity-Training). Kürzere, aber intensive Trainingseinheiten sind angesagt, um effizienter zu trainieren. Der Stoffwechsel wird optimal aktiviert, Muskulatur aufgebaut und Körperfett reduziert. Und das alles mit geringem Zeitaufwand! Denn HIT steht salopp gesagt für „In der Kürze liegt die Würze!“ In diesem Seminar lernst du ein funktionales und athletisches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht kennen und anleiten, das in Form von kompakten, individuellen Workouts im Gruppentraining bewältigt wird. Die Übungen sind unkompliziert und in jeder Sportart anwendbar. Beim HIT Training wird in einem Bereich trainiert, der extrem anstrengend ist. Das subjektive Belastungsempfinden liegt im Bereich 9 bis 10 auf einer Skala von 1 bis 10. Das Seminar beinhaltet einen hohen Praxisanteil, um selbst am eigenen Körper zu spüren, wie sich HIT anfühlt.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

HIT Training

Veranstaltungsnummer:

523000003217029

Termin:

18.11.2017

Zeiten:

10.00 - 15.00 Uhr

Dauer:

6 LE (Lizenzverlängerung möglich)

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm

Deine Referentin:

Katrin Williams (Homburg)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen limitiert.

Deine Investition:

Preiskategorie B
99,00 € Standardpreis
49,50 € ab Bildungswerkkarte Gold

Hinweis:

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!

Impressionen aus der Rubrik Cardiotraining...

 

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