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 Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz - Cardiotraining im Qualifizierungsprogramm 2019 

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Piloxing

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit.

Deine Referentin:

Andrea Heuß (Worms): Piloxing- und Zumba-Instructorin, Physio-Fitness-Trainerin

Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das die kraftvollen, schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen und geschmeidigen Bewegungen von Pilates verbindet. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Auch der Spaß kommt beim Piloxing nicht zu kurz: Eine Trainingseinheit Piloxing beinhaltet immer auch leichte Tanz-Elemente, die Musik mit aktuellen Charts ist motivierend und hilft beim Durchhalten. Die Idee hinter Piloxing von der Begründerin Viveca Jensen ist, dass sie speziell Frauen in ihrer körperlichen und auch mentalen Kraft stärken möchte. Piloxing soll helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln. Natürlich können aber gerne auch Männer teilnehmen. Um Piloxing noch effektiver und anstrengender zu gestalten, kann man beim Piloxing spezielle Gewichtshandschuhe (jeweils 500 g) tragen, die als Zusatzgewicht dienen.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Piloxing

Veranstaltungsnummer:

520000001414062

Termin:

28.06.2014

Zeiten:

13:00-16:00 Uhr

Dauer:

4 LE (keine Lizenzverlängerung)

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120 Mainz

Deine Referentin:

Andrea Heuß (Worms)

Gruppengröße:

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 25 Personen limitiert.

Deine Investition:

29 €

Status:

Dieses Seminar liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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Impressionen aus der Rubrik Cardiotraining...

 

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