Pilates advanced
Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung und Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden die Muskeln nicht isoliert, sondern in ihren Muskelketten trainiert.
Pilatestraining verbindet Kraft mit Beweglichkeit, führt sowohl zu einer besseren Haltung als auch Balance und harmonisiert deine Bewegungsabläufe.
Alle Bewegungen werden langsam, kontrolliert, fließend und im Zusammenspiel mit der Atmung ausgeführt. Die Pilates-Methode umfasst sechs Prinzipien, die es in jeder Übungseinheit zu beachten gilt: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision sowie Bewegungsfluss.
Martina Unterleiter
Details auf einen Blick:
Veranstaltungstitel:
Pilates advanced
Veranstaltungsnummer:
210876
Veranstaltungsform:
Online-Kurs
Veranstaltungsort:
ONLINE - dort wo du bist, Mein Bildungswerk Sport
Termin:
22.04.2021 - 01.07.2021
Dauer:
19:00 - 20:00 Uhr, 10,0 Lerneinheiten an 8 Tagen
Gruppengröße:
Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 18 Personen begrenzt.
Deine Investition:
Standardpreis: 56,00 Euro
Hinweise:
Status:
Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.
Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!
Form: "Online-Kurs"
Schwerpunkte:
Körperwahrnehmung
Kräftigung
Stressbewältigung
Frauen
Männer
Freue dich auf deine Referentin:
Christine Oehme-Gourgues (aus Maxdorf): Sport- und Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Referentin für Sturzprävention, Christine gehört seit vielen Jahren zum Referentinnenteam des Bildungswerks. Sie ist derzeit im Beratungszentrum in Schifferstadt in acht Kursen als Kursleiterin im Einsatz. Ihre inhaltlichen Schwerpunkte sind Pilates, Sturzprävention und Kurse für Ältere. Zudem leitet sie Workshops für das Bildungswerk und ist im Rahmen von BGM Maßnahmen für das Bildungswerk aktiv. Unsere Allrounderin mit langjähriger Erfahrung - Sie versteht es perfekt, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden einzugehen.
Veranstaltungsort:
ONLINE - dort wo du bist, Mein Bildungswerk SportFür diese Online-Veranstaltung nutzen wir unsere Moodle-Plattform Mein Bildungswerk Sport. Zur Verwendung wird auf Teilnehmerseite lediglich ein moderner Browser benötigt. Mein Bildungswerk Sport stellt virtuelle Kursräume zur Verfügung. In diesen werden Arbeitsmaterialien und Lernaktivitäten bereitgestellt. Jeder Kurs ist so konfiguriert, dass entweder nur angemeldete Teilnehmer*innen diesen besuchen können, Gäste zugelassen sind oder zur Teilnahme ein zusätzliches Passwort erforderlich ist.