Lachen für mehr Lebensfreude - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Erlerne ein heiteres, ganzkörperliches Übungsprogramm, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

Lachen für mehr Lebensfreude

Es sind noch Plätze frei.

Sigrid Quint
Lachen auf Kommando, das konnte ich mir eigentlich nicht vorstellen. Aber es funktioniert und hinterlässt ein richtig gutes Gefühl.
In diesem Workshop lernst du ein heiteres, ganzkörperliches Übungsprogramm kennen, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte, spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

Sigrid Quint

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Lernziele:

Du lernst eine Methode kennen, die dir hilft, Stress und Ärger zu reduzieren und die dein Selbstvertrauen stärken.

Du findest zu einer optimistischen Einstellung, die dir hilft, auch schwierige Situationen besser meistern zu können.

Du lernst Übungen kennen, die dich auch ohne Grund zum Lachen bringen und dieses Lachen verbessert dein Wohlbefinden und wirkt auf andere ansteckend.

Vorteile, die du hier hast:

    • Lachen steigert die Sauerstoffanteile im Körper. Du gehst mit neuer Frische und Leichtigkeit in die Welt hinaus.
    • Lachen stärkt das Selbstvertrauen und verbessert den Umgang mit dem Umfeld.
    • Die Laughter-Methode beinhaltet Atem- und Dehnungsübungen gegen steifen Nacken oder Rückenbeschwerden.
    • Das Immunsystem des Körpers wird angeregt.
    • Die Laughter-Methode führt zu einer optimistischeren Einstellung, mit der auch schwierige Herausforderungen besser gemeistert werden können.
    • Durch die Übungen in der Gruppe wird das Dazugehörigkeitsgefühl gefördert.

 

  • Die meisten Übungen eignen sich auch für die Umsetzung in einer Gymnastikstunde.

Inhalte:

Unsere Referentin gibt dir in diesem Workshop eine Einführung in die Laughter-Methode. Du lernst verschiedene Atem- und Dehnungsübungen kennen, die zu einem spontanen Wohlgefühl führen. Über das zunächst gespielte Lachen wirst du in ein natürliches Lachen geführt, was absolut ansteckend ist.

Spezielle Bewegungsübungen, Tanzeinheiten und Meditationen runden das Programm ab.

Zielgruppe:

Interessierte Männer und Frauen, die Stress und Ärger reduzieren und etwas vielleicht ganz Neues kennenlernen wollen. Yogis, Kursleiter*innen, die ihre Übungsstunden durch Lacheinheiten bereichern, den Zusammenhalt in der Gruppe fördern und das Wohlbefinden ihrer Teilnehmenden verbessern wollen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungsbeispiele und Variationen optimal ergänzt.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Richtungsweisend: Ein brandaktuelles Thema, das zum ersten Mal Bestandteil unseres Programms ist.

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Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Lachen für mehr Lebensfreude

Veranstaltungsnummer:

210044

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein

Termine:

27.11.2021

Dauer:

10:00 - 15:00 Uhr, 6,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Bequeme Kleidung mitbringen und Lust etwas Neues auszuprobieren.

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Es sind noch Plätze frei.

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Sicher dir schnell einen der limitierten Plätze! Die Vergabe der Teilnahmemöglichkeiten erfolgt - sportlich fair - nach Reihenfolge der Anmeldungen. Eine Teilnahme zu zweit macht doppelt Lust. Erzähl einer Freundin oder einem Freund von dieser Veranstaltung und meldet euch gemeinsam an.



Wir helfen dir weiter...

Deine Expert*innen.

Form: "Seminar"

Schwerpunkte:

Cardio

Körperwahrnehmung

Kräftigung

Stressbewältigung

Betriebe

Familien

Frauen

Männer

Vereine/Verbände

Freue dich auf deine Referentin:

Sandy Wiegand

Sandy Wiegand (aus Wiesbaden): Yogalehrerin (BYV), Shiatsu-Masseurin (BYVG), Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate,

Inklusive:

Inklusivleistungen:

PREISKATEGORIE B – PREMIUM

    • Maximal 15 Teilnehmende pro Seminar
    • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber)
    • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden)
    • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks

Veranstaltungsort:

Idarer TV, Hohwies 23, 55743, Idar-Oberstein