Füße in Form - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Du erfährst in diesem Seminar Wissenswertes zu den häufigsten Fußproblemen und erlernst effektive Selbsthilfemaßnahmen, um Fußprobleme zu lindern, die Beweglichkeit und Kraft deiner Füße zu verbessern und wieder mit mehr Leichtigkeit zu gehen und zu stehen.

Füße in Form

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Jutta Schüler
Wenn es unseren Füßen gut geht, können wir alles machen, was uns gefällt: joggen, wandern, lange Spaziergänge unternehmen, im Schwimmbad oder in der Sauna unsere Füße zeigen, alle Schuhe tragen oder stundenlang shoppen gehen. Doch das ist nicht selbstverständlich. Über ein Drittel aller Erwachsenen hat Probleme mit den Füßen.
In diesem Seminar wirst du die Ursachen aller „gängigen“ Fußprobleme wie Hallux Valgus, Fersensporn, Hammerzeh, Krallenzeh, Hühnerauge, Blasen usw. kennenlernen. Du wirst sowohl die anatomischen Grundkenntnisse sowie die wichtigsten biomechanischen Zusammenhänge kennenlernen als auch die entsprechenden praktischen Übungen zur Vorbeugung und zur Selbsthilfe einüben.
Außerdem gibt es zahlreiche Anregungen und Tipps für den erfolgreichen Transfer in den Alltag.

Jutta Schüler

Lernziele:

In diesem Seminar wirst du die Ursachen aller „gängigen“ Fußprobleme kennenlernen. Du wirst sowohl die anatomischen Grundkenntnisse sowie die wichtigsten biomechanischen Zusammenhänge lernen, als auch die entsprechenden praktischen Übungen zur Vorbeugung und zur Selbsthilfe einüben.

Du erwirbst die Voraussetzungen für einen erfolgreichen Transfer des Erlernten in den Alltag.

Vorteile, die du hier hast:

Alltagsnah: Alltagsnahes Training erleichtert die Umsetzung

Praxisnah: Übungen für ein gezieltes Training in jedem Alte

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin mit max. 15 Personen

Inhalte:

  • Anatomische und biomechanische Grundkenntnisse, um Zusammenhänge besser zu verstehen
  • Ursachen von Fußproblemen erkennen und erfahren, wie du sie vermeiden kannst
  • Mobilisierung aller Gelenke in den Füßen und Beinen
  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Füße kennenlernen
  • Erdung – Grounding - für einen guten Stand
  • Übungen mit Kleingeräten zur Faszienpflege, Kräftigung und Mobilisation
  • Körperwahrnehmungsübungen als Voraussetzung für neue Haltungs- und Bewegungsmuster

Zielgruppe:

Kursleiter*Innen, Übungsleiter*Innen, interessierte Männer und Frauen

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

An diesem Tag kannst du deinen Füßen besondere Aufmerksamkeit und Wohlgefühl schenken.
Du erfährst Wissenswertes zu den häufigsten Fußproblemen und erlernst effektive Selbsthilfemaßnahmen, um Fußprobleme gezielt zu lindern, die Beweglichkeit und Kraft deiner Füße zu verbessern und wieder mit mehr Leichtigkeit zu gehen und zu stehen. Vielleicht wirst du eine völlig andere Beziehung zu deinen Füßen bekommen und die Weichen stellen, um bis ins hohe Alter aktiv sein zu können.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Füße in Form

Veranstaltungsnummer:

200943

Veranstaltungsform:

Seminar

Veranstaltungsort:

Mombacher TV, Turnerstr. 31-33, 55120, Mainz

Termine:

Sa, 09.05.2020, 10:00-17:00 Uhr, Foyer

Dauer:

8,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 13 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!