Strong back - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Ein starker und belastbarer Rücken braucht mehr als ein Schonprogramm! Mit funktionellen Übungen speziell für einen starken Rücken stärken wir die Tiefenmuskulatur. Hierdurch wird die Wirbelsäule stabilisiert sowie wieder fit und leistungsfähig für den Alltag.

Strong back

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Annika Stein
Wenn du deinen Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen sowie dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest, bist du hier genau richtig. Mit funktionellen Übungen speziell für einen starken Rücken stärken wir die Tiefenmuskulatur, verbessern den Bewegungsumfang sowie die optimalen motorischen Kontrolle.
 

Annika Stein

Lernziele:

Stärkung der Tiefenmuskulatur

Stabilisation der Wirbelsäule

Verständnis des Zusammenspiels unserer Gelenke und Muskeln in ihrer jeweiligen Funktion

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit

Vorteile, die du hier hast:

In einer kleinen Gruppe erfährst du Wissenswertes in Theorie und Praxis

Kurz und knackig: In nur drei Stunden erhältst du wertvolle Impulse

2 in 1: Wenn du Lust auf noch mehr Input an diesem Tag hast, kannst du mit Tanja noch einen weiteren Workshop zum Thema Functional Mobility & Stretch erleben

 

 

Inhalte:

Systematische Übungen zur Verbesserung des Bewegungsumfangs sowie der optimalen motorischen Kontrolle

Alltagsnahe Herausforderungen für die Wirbelsäule

Eine Mischung aus Bewegungs-, Stabilisations- und Kraftübungen

 

Zielgruppe:

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch an Personen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen – und zwar nicht durch Entspannung und Schonung, sondern durch den funktionellen Gebrauch des Körpers.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

Um funktionelle Bewegungsmuster aufzubauen und zu verankern, muss die Wirbelsäule und der Rücken im Fokus stehen. Dies erfolgt in diesem Workshop mit einer systematischen Vorgehensweise.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Strong back

Veranstaltungsnummer:

200573

Veranstaltungsform:

Workshop

Veranstaltungsort:

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Essenheimer Str. 19, 55270, Ober-Olm

Termine:

Sa, 08.08.2020, 10:00-13:00 Uhr, Sporthalle

Dauer:

4,0 Lerneinheiten an einem Tag

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Standardpreis: 69,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 34,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Förderung durch rheinland-pfälzischen QualiScheck möglich!
Hier klicken für mehr Informationen.
Hier klicken für wichtige Antragsunterlagen.

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

Wir haben weitere interessante Angebote für dich. Hier kannst du Kontakt mit uns aufnehmen!