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Nummer: 230049
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Fit für die Piste
Nummer: 230049
Datum: 30.09.2023
Dauer: 5,0 LE
Ort: Ober-Olm
Du lernst die Effektivität und Wirksamkeit eines funktionellen Trainings als Vorbereitung für das Skifahren, aber auch als positive Ergänzung zu anderen Bewegungsformen kennen und schätzen.
Durch die Unterstützung der Referentin lernst du, wie du die Übungsausführung verbessern und für deine Teilnehmenden wirkungsvoller anleiten kannst.
Du verstehst, welche Übungen dazu führen, dass Teilnehmende ihr Gleichgewicht in vielfältigen Anforderungssituationen halten und wiederherstellen können.
Du lernst, die gezeigten Übungsbeispiele in dein Kursprogramm zu integrieren und wie du eine individuelle Belastungssteuerung durch verschiedene Intensitäten erreichen kannst.