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Slow Flows
Nummer: 230037
Datum: 15.04.2023
Dauer: 5,0 LE
Ort: Schifferstadt
- Du erlebst die positiven Wirkungen eines ruhigen, aber wachen Geistes, einer bewussten Atmung und eines individuellen Bewegungsrhythmus auf dein eigenes Wohlbefinden.
- Du bekommst ein Gefühl für die Einheit von Körper, Geist und Seele - mit dem Atem als verbindendem Element.
- Du findest dein eigenes Tempo und vertraust auf deinen persönlichen (Lebens-)rhythmus.
- Du lernst die gelenkschonende Ausführung einzelner Asanas durchführen und anleiten.
- Du kommst in das Gespür sinnvoller, geschmeidiger Übergänge von einer in die nächste Asana.
- Du tauchst in eine tiefe Endentspannung ein, in der du das Erlebte integrieren kannst und auch in deinen Kursstunden weitergeben kannst.